窝头 馒头的热量高吗

为什么窝头和馒头热量差不多 窝头却不容易发胖？

窝头常用粗粮面，里面的淀粉类型与做馒头用的小麦面的淀粉不一样，对于人体的作用也不一样，小麦面吃了更容易吸收。

馒头热量高，玉米窝头 (热量:171卡/100g) 1个玉米窝头(60.0克)含有热量102大卡,需要散步70.3分钟消耗完，馒头221大卡/100g ，1个馒头(51.0克)含有热量113大卡，需要散步77.9分钟消耗完
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馒头(蒸,标准粉) 233卡
馒头(蒸,富强粉) 208卡
粗粮的窝头热量都不怎么高，而且粗粮对身体新陈代谢有好处，减肥吃点促良好

会的

是呀,最好是不要吃