生决明子的功效与作用
生决明子的功效与作用
生决明子的功效与作用，相信很多人对决明子都不陌生了，生决明子在生活中的作用很广泛，那么生决明子都有哪些功效与作用呢，今天我就带大家来了解生决明子都有哪些功效与作用吧！
生决明子的功效与作用1
生决明子的功效与作用
其实生决明子最大的功效就是用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。和枸杞、甘草一般，生决明子也算是日常生活中较为常见的一味中药，而且很多办公室人员喜欢拿生决明子泡茶。
决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有明目之功而名之。秋季采收成熟果实，晒干，打下种子，除去杂质。决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。
简而言之就是喝生决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等。对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效；而且生决明子富含维生素A及锌，可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。此外，生决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便，所以生决明子茶对于办公室一族而言，可谓是帮助很大的，不仅仅是能解决便秘问题，而且还能起到养神明目的作用。
生决明子的副作用
决明子是一种中草药材，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。坚持喝，对便秘有很好的效果。决明子既能清肝明目，宣散风热，又能益肾补精，润肠通便，看似有很多好处，但其实决明子的副作用也是不小的。
从决明子的药性出发而言，决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。需要注意的是：有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。
生决明子的食用方法
海带决明汤
材料：海带，决明子，瘦肉，姜，盐，鸡精。
做法
1、海带洗净，切段，打结；决明子，姜片洗净；瘦肉洗净，切块。
2、锅内烧水，水开后放瘦肉汆一下捞出洗净。
3、将海带，决明子，瘦肉，生姜一起放入煲内（加入少滴白醋），加入适量清水，大火煲滚后用小火煲熟，最好加入鸡精调味即可。
肉松决明子煲凉瓜
材料：肉松50克，决明子20克，凉瓜300克，姜片10克，清水600克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克。
做法
1、凉瓜掏去瓤洗净切1厘米厚的片，决明子除去杂质待用。
2、将净锅上火，放入清水、肉松、决明子、凉瓜、姜片小火炖30分钟调味即成。
决明子红枣枸杞汁
材料：红枣4或5颗，决明子1汤匙，枸杞1汤匙，热水250到300㏄之间。
做法
1、枸杞红枣略微冲洗。
2、将所有材料放入茶壶中，冲入沸腾的热开水冲泡即可。
决明柠檬茶
材料：决明子1/2大匙，柠檬1/2个。
做法
1、柠檬洗净切片备用。
2、将切片柠檬片与决明子放入杯中，冲入刚滚沸的的开水至八分满，盖上杯盖焖5分钟即可。
生决明子的宜忌人群
首先需要说明的一点就是，气虚便溏者不宜用。而决明子是一味中草药材，我们知道是药三分毒。决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视。最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。在应用任何药物的时候，我们都应该知道其中的利失。特别是要注意不要让自己过于依赖上某种药物。
常喝决明子泡水好吗
不好，因为常喝决明子茶很有可能会改变你的体质，其实从决明子的药性而言，决明子有“主渲泻”的副作用，长期饮用会损正气，甚至有先的研究报告显示，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。
而且决明子算是比较偏寒性的中药材，长期喝对肠胃不好。特别是对脾胃虚寒的人而言，长期饮用必定是会损伤脾胃，尤其是很喜欢饮用决明子茶的上班一族，本来生活就很不规律，饮食不均衡，很多人都有肠胃的问题，若是为了明目提神而多饮用决明子茶，只是会造成恶性循环哦，所以建议在喝茶时注意量的把握。
生决明子的功效与作用2
生决明子泡水喝的功效
一般来说，决明子泡水最好是炒制后再泡，药房里的卖的'决明子大多是熟决明子，但是生决明子与熟决明子均能清肝明目降压，生用还能润肠通便，清泄肝胆郁火，又能疏散风热，为治目赤肿痛要药。但是过量服用是会腹泻的。
若平时有便秘的情况的话，不妨用生决明子泡水，是能缓解便秘的症状。
生决明子泡水能降压吗
决明子是很多减肥茶中的主要成分，用生决明子泡水能起到消脂减肥的作用，但其实用生决明子用开水冲泡当茶饮，长期饮用能有效的降低血压。不过需要注意的一点是，尽管决明子有降脂、降压的作用，却不能大量饮用，一般每天控制在10克以内即可，分几次饮用，可以采取循序渐进的方法，从3～4克开始，直至增加到10克左右。
有一些高血压患者习惯把决明子泡水，制成保健茶长期饮用，以此来降低并控制血压。甚至认为喝了决明子茶就不用吃降压药了，其实这样做都是错误的。生决明子泡水只是起保健作用的，治疗高血压还是应该适当的服用药物降压的。
生决明子怎么泡水喝
做法一
杞菊决明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。
用法：当茶，一般可冲泡3至5次。
功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。
做法二
决明子绿茶
原料：决明子、绿茶各5g。
制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。
功效：清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
生决明子泡水能经常喝吗
生决明子泡水喝虽能起到清肝败火、消脂减肥的作用，但是生决明子性凉，若是长期饮用的话，是会对身体产生不良影响的。从中医的角度上看，决明子属于寒凉药物，而且有宣泄作用。所谓宣泄作用，简单来说就像是效果轻微的泻药。虽然是“轻微”的，但对于平时肠胃不好，容易拉肚子和胃痛的人来说，就要慎用了。如果是长期喝决明子泡的茶会导致肝肾功能受损，身体健康是会大打折扣的！所以，适量饮用才能起到养生保健的功效哦！
生决明子和熟决明子哪种泡水更好
生决明子和熟决明子的功效是一样的，只是如果用来泡水的话，最好是要炒熟后再使用，这是因为生决明子滑肠作用较强，炒后的熟决明子可以减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和泡出有效成分，熟决明子可以相对减轻对胃肠道的刺激作用。
但是，需要注意的一点是，无论是生决明子还是熟决明子其性质都属于寒凉的，所以不能长期饮用，特别是肠道不好的人，饮用过多会引起腹泻和胃痛！
答：决明子(草决明)最大副作用可能是通便滑肠，一般不会有其他的问题，但气虚便溏者不宜用。此药的确有较好的减肥功效，还可配合生山楂增强减肥之力也是很好的。决明子的食用人群及注意事项 一般人群都可适用。湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群饮用方法及注意事项：在晚餐之后饮用。决明子性微寒，...
答：决明子的功效与作用 1、决明子这种中药材，含有一些天然糖类和蛋白质，还含有大黄酚和大黄素等药用成分，平时它既可入药，也可以当保健食材食用，人们把它炒制以后，盐水直接泡水喝，能有效调节人体免疫力，增强人体的抗病能力。2、决明子入药以后还能清肝明目，润肠通便修身，人们出现大便燥结以及头痛眩晕等...
答：再者，从成效上来看，生决明子滑肠作用较强，炒后的熟决明子能够减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和泡出有效成分，熟决明子能够相对减轻对胃肠道的刺激作用。生决明子和熟决明子的成效决明子又称之为草决明。是一种常见的中草药，既可入药，也能泡水喝，普通来说，决明子泡水是炒制后再泡。那么生...
答：决明子是一味可“大用”亦可“小用”的中药。“大用”是指它的药用,如决明子清肝明目的功效适用于眼科如青光眼、白内障、结膜炎等病患者;润肠通便的功效适用于慢性便秘患者;降血脂降血压的作用适用于高脂血症、高血压病、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。 “小用”是指它在日常生活中的作用,李中心主任...
答：决明子配当归，有润肠通便、补益肝血功效，可治疗肠燥血虚所致的便秘。决明子配夏枯草，有平抑肝阳、清泻肝火的功效，可治肝阳上亢、肝火旺盛所致的易怒烦躁、目珠疼痛等症状。决明子配枸杞子，有养肝明目功效，可治肝肾不足引起的视物昏花、肾虚诸证等。决明子的现代药理研究 降血压作用：研究表明，...
答：决明子的功效与作用：1.改善视力：决明子富含维生素A，能够改善夜盲症和白内障等眼疾，同时还能够促进视网膜细胞的再生。2.保护肝脏：决明子具有一定的抗氧化作用，能够抑制自由基的产生，防止肝脏氧化伤害，降低肝脏病变的风险。3.抗炎作用：决明子皂苷等成分能够抑制炎症反应，减轻疼痛。对于哮喘、支气管炎等...
答：2.清肝明目：用于目生翳障、青盲、雀目及肝热目疾，可与菊花、谷精草、桑叶、苍术、荆芥、旋覆花、木贼、枸杞子、蛇蜕等同用，如石决明散。3.清肺祛热：用于肺结核骨蒸潮热，可与地骨皮、女贞子、青蒿等同用。而我们经常吃的决明子（又名草决明）的功效与作用有哪些呢？1、决明子除含糖类、蛋白质、...
答：抗菌作用种子的醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌及伤寒、副伤寒、大肠杆菌等均有抑制作用，而水提取物则无效，水浸剂(1：4)在试管中对某些皮肤真菌有不同程度的抑制作用。决明子(草决明)最大副作用可能是通便滑肠,一般不会有其他的问题,但气虚便溏者不宜用.此药的确有较好的减肥功效,还可配合生山楂增强...
答：决明子功效效 决明子含有糖类、蛋白质、脂肪，所含大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。1.清热解毒 决明子能够帮助清热排毒。决明子中含有的大黄素能够帮助清热，润肠，有效将人体的垃圾废物通过排便的方式排出体外。另外决明子滋阴清热，对于内热造成的排便不畅，毒素...
答：决明子的功效与作用及食用方法决明子是非常典型的豆科植物，它是豆科植物干燥的种子，它没有毒性，但是不适合腹泻的人们食用。在下文中我们将带着大家详细了解一下决明子的功效与作用及食用方法是什么。决明子的功效与作用及食用方法是什么呢？人们合理使用决明子可以起到清肝明目的作用，当然它的利水效用也是...
