小腿肌肉萎缩，小腿肚子血液不循环怎么办？
这纯属掩耳盗铃的做法。
人体的肌肉是由肌纤维组成的，一块肌肉的肌纤维的数量是一定的，通过体育锻炼可以增粗肌纤维的维度，从而增大肌肉的横断体积，而不是增加肌纤维的数量。
明白了以上的道理，既然肌纤维的数量不变，我们可以通过三个途径来使小腿的肌肉变细：
一是可以通过拉伸肌肉，使肌纤维的维度变细，具体做法有：坐（立）位体前屈、腿放高处直腿压腿同时勾腿尖等；
二是可以通过有氧运动，消耗掉小腿的皮下脂肪和肌纤维间的脂肪，这样同样可以使小腿变细；
三是躺着不动，不去用小腿的肌肉，时间久了，肌肉萎缩，也会使小腿变细——这个显然不行。
因此要使小腿变细，前两种方法比较可行，第二种练习效果最明显。
一般小腿肌肉萎缩最常见的就是由于支配的神经发生了坏死,或者是神经出现问题导致的.其实还有一种原因就是由于血液循环不流畅造成的,建议平时治疗可以选择中西医结合治疗,这样比较容易恢复,而且对肠胃的刺激比较小,另外可以缓解肌肉萎缩的症状.建议在平时要去专业的按摩店进行按摩,也可以采取针灸或者热疗的方法是不错的,这段时间要经常用热水泡脚,这样能够有利血液循环.
有些人腿部血液循环不好，会变慢，腿脚获得气血能量不足，易冰凉，不灵活，有些还会肌肉萎缩。
它是怎么引起的呢？主要有以下几种原因
1：腿部受过寒气，寒湿阻塞气血运行
2：腿部经络血管淤堵，垃圾废气物堵塞血管，血行变慢
3：体质差，气血不足
4：心肺功能变弱，推动气血运行能力下降
我们知道，腿部在身体的最下端，离心脏最远，因而，当体内气血不足，且血行变慢时，腿部受的影响最大，会导致腿部获得的气血能量不足，腿脚缺少气血能量滋养，便会冰冷，肌肉萎缩。
恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通体内及腿部经络血管淤堵之处，通过体内发热出汗将体内垃圾及寒湿排出体外，久之，周身及腿部气血运行通达，腿脚便会获得充足气血滋养，而变得强健，温暖，有力！
怎么做呢？可以百度搜看此文《腿部血行不畅4大原因，如何有效促进腿部的血液循环，让腿脚变得温暖有力？》。文章讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望能帮助到你，望采纳！
首选肯定是要在正规医院去治疗，在这个基础之上，进行适当的运动（站在原地脚尖着地，脚跟抬起，慢慢的一次次重复），配合按摩，但要长期坚持。
没事捏腿，用热毛巾敷，可促进腿部血液循环。
珍宝丸国家药典唯一明确治疗萎病(肌肉萎缩、重症肌无力、脊髓空洞症、进行性肌营养不良)的蒙成药，《中华人民共和国卫生部药品标准蒙药成册》（中华人民共和国卫生部药典委员会编1998年版）共收录145个蒙成药方剂，“珍宝丸”是唯一明确主治肌肉萎缩、重症肌无力、脊髓空洞症、进行性肌营养不良久治不愈等症的蒙成药。
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答：2、西医治疗;目前，国内外采用西药进行治疗均无理想疗效。3、中西医结合治疗;可用纯中药制剂并配以B族维生素，以改善循环，必要时可试用高压氧，并注意日常生活中加强锻炼。4、细胞渗透修复疗法是目前治疗老人小腿肌肉萎缩效果比较好的方法。细胞渗透修复疗法采用的细胞是一类具有自我复制及分化功能的多潜能...
答：所有为了环境肌肉萎缩的加重，平时注重运动，保养，积极配合药物治疗，不是病情加重。为了自己的健康，小腿肌肉萎缩的患者要积极配合理疗和肌肉收缩训练有助于恢复，身体允许的情况下可以下床多活动，平时可以多做一些按摩促进血液的循环，注意保暖，这样有助于症状的改善和加重。
答：3、药物治疗：除了营养性药物以外，还可以采用活血通脉胶囊等具有改善微循环作用的药物进行治疗。同时可以进行肌肉功能锻炼，但是应循循渐进，避免造成骨骼肌疲劳，影响康复。建议患者要及时就医，明确小腿肌肉萎缩的原因，具体的治疗方式还需根据自身决定，不可自行用药。服药期间保持情绪稳定、适度进行运动，都...
答：小腿肌肉萎缩的原因，第一个可以因为外伤造成的损伤，直接造成小腿肌肉的撕裂断裂以后恢复不良，出现肌肉萎缩，第二个就是损伤，以后可以损伤血管，神经损伤的血管可以造成局部的供血不良，血栓形成，这些都会造成间接性的肌肉萎缩而损伤到神经，以后会直接引起肌肉和神经的接头处。受到影响，从而使肌肉萎缩。同...
答：小腿肌肉萎缩是指横纹肌营养不良，肌肉体积较正常缩小，肌纤维变细甚至消失。常见的病因有两种。1.神经源性肌萎缩常见的原因为废用、营养障碍、缺血和中毒。前角病变、神经根、神经丛、周围神经的病变等均可引起神经兴奋冲动的传导障碍，从而使部分肌纤维废用，产生废用性肌萎缩。另一方面当下运动神经元...
答：应忌酒，因为酒大伤肝，肝病会克制脾，影响肌肉健康。问题二：腿部肌肉萎缩的锻炼方法 像我一样练习武术后，情况有所改善，但需要适度，不能过于猛烈。可以尝试以下锻炼：蹲起、单腿蹲起、蛙跳、单腿跳等，根据自身感觉适量进行。如果专门训练小腿肌肉，可以尝试面对墙单腿快速垫脚，保持三秒后慢慢放下，...
答：许多朋友到了中年或老年的时候，小腿肌肉就会有萎缩的情况，这样对腿部健康是不利的。预防和缓解这样的情况，可以通过针对性锻炼，这样对可以减缓肌肉的衰退。1、有针对性地选择运动方式。小腿肌肉萎缩患者的锻炼方法很多，但为了达到尽快增加肌肉的目的，须遵循一条共同的原则：锻炼时，小腿肌肉萎缩患者在不...
答：肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切的关系，脊髓疾病常会导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩，肌肉萎缩患者由于肌肉萎缩，肌无力而长期卧床，容易并发肺炎、压疮这样的情况，对于小腿肌肉萎缩的情况，一般都是横纹肌营养不良导致的，肌肉的体积比正常的缩小，肌纤维变细甚至消失，所以说...
答：一、小腿肌肉萎缩的原因下肢肌萎缩的原因比较多，下肢肌萎缩可能与长时间卧床有关。 如果患有脑血栓或脑出血等疾病，接受治疗后会留下严重的后遗症，或者脊椎、腰椎疾病后，下肢瘫痪，长期卧床。 卧床期间，如果肌肉不能正常活动，也没有每天接受按摩，没有接受肢体功能训练和针灸等治疗，可能会导致横纹肌...
答：小腿肌肉萎缩怎么办才好呢?其实小腿肌肉萎缩的患者在小腿肌肉萎缩的患者中是占了很大的一部分的，因为小腿肌肉萎缩不是一种很常见的疾病，小腿肌肉萎缩的治疗方法大家也不太了解，所以一时间很多的患者得了小腿肌肉萎缩以后都不知道要怎么办才好，其实在做好护理工作的同时小腿肌肉萎缩的治疗才是关键。但是...
