本人身高180CM体重70KG，23岁想练哈篮球，但现在连篮板都摸不到，如何从摸不到篮板练到随意扣篮？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-26
我身高180cm，体重127斤，18岁。特别喜欢抢篮板，也十分擅长抢篮板，原地起跳可摸到310cm左右。
我身高和你差不多，我也打了3年左右的篮球了，至今为止没摸到过正规的框，再说打篮球一定要学扣篮？我觉得篮球是能带来快乐的，在郁闷和心情烦躁的时候打一场篮球，在和多年不见的同学打一场篮球，在你进球后的快乐。
如果你想练篮球就叫一个会打篮球的1对一叫你，如果靠你自己琢磨会走不少的弯路。打篮球最基本的是要学会运球，先别急的要把球怎么投进篮筐。打篮球对手臂，腰腹的力量，还有耐力是有一定的要求的，你可以百度一下（嘿嘿，比较懒），至于弹跳这东西是靠个人的，有的是天赋好，跳得高，还有的就是从长身体的时候练的，23岁弹跳力增长的幅度就不大了。
打篮球这些要靠自己，不要三天打渔两天晒网的，这些都是我个人的经验，自己打出来的，希望采纳！！
一米八想随意扣篮，估计得多花点力气了。主要是练习弹跳与弹速，蛙跳比较好，要是能够负重就更好了，建议买一沙袋绑在腿上，每天跑步以外再蛙跳爬楼梯，不出几个月扣篮就不是问题了。我有一同学就是用的这方法，一米七五扣篮，哥们，多练练就会成功的。
现实中这种事情我从没见过。如果说你真的想追求篮球的快乐，那么能不能扣篮都不是关键。从你的描述中我能知道你其实就是个门外汉，看到扣篮觉得很帅，然后就想练。但是这世上哪有一步登天的事呢？我倒不是说这不可能，只是觉得你不应该这样想。前面的朋友说的都很中肯，若果你真的想扣篮，按照他们说的去做，就绝对有可能成功。万事开头难，走出第一步，坚持下去就可以成功。
告诉你一个小故事，当初德国有个17岁得年轻人，他很喜欢篮球，每天联系很久，晚上抱着篮球睡觉，可谓刻苦之极。有一天这个年轻人对他父亲说：“我想去NBA打球。”他父亲告诉他，你连续投中100个罚球才可以去。说这话的时候，年轻人的父亲认为他绝不可能做到，没想到年轻人在篮球场上几天几夜连续练习罚球，最终做到了连续罚中100球。他的父亲也无法食言，只得答应他的愿望。这个年轻人就是现在在总决赛霸气尽露的德克诺维茨基。
扣篮这个跟体质还是有很大关系的，最关键的就是腿部肌肉的爆发力，所以建议你每天做负重深蹲以及各种弹跳训练，但是“23岁想练哈篮球，但现在连篮板都摸不到”，这个表示无鸭梨，现在摸不到以后就摸到了啊，有信心就行，加油吧
请问180cm 70kg 应该穿多大尺码的上衣
答：1. 身高180cm，体重70kg的体型通常被认为是标准偏瘦的身材，大多数情况下，这样的身材不挑剔衣物款式，常被形容为“行走的衣架”。2. 对于上衣尺码，一般而言，L码能够适合这样的身材。然而，合适的衣服不仅取决于尺码，还应该考虑肩宽是否合适。消费者可以自行测量肩宽来确定合适的尺码。
身高180cm 体重 70kg男人 衣服,裤子搭配尺码 标准搭配应该是怎么样...
答：1. 对于身高180cm、体重70kg的男性，选择衣服和裤子时应考虑个人的体型和偏好。2. 通常情况下，这样的体型适合选择中等偏大的尺码，以确保衣物既不太紧也不太松。3. 在选择衬衫时，可以考虑165/88A或者170/92A的尺码，这样的尺码能够较好地适应身高和体重比例。4. 裤子的选择则应根据腰围和臀围来决定。
上班族怎么用哑铃锻炼身体?本人22岁,180cm,体重70KG,上半身偏瘦,想增强...
答：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离...
180.70.22什么意思
答：180.70.22这个代表一个人的身高、体重、年龄，一般是指男生，因为身高是180cm，体重是70kg，年龄是22岁。成年标准体重计算公式 公式一 〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)公式二 男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)按照这个标准的话，（780-100）x0.9=72或者...
180cm70kg穿什么码的衣服
答：1. 如果衣服码偏小，建议选择XXXL码以保证合身。2. 在码数标准的情况下，180cm身高和70kg体重的个体通常适合XXL码的衣服。3. 需要注意的是，衣服尺码并非一成不变，个人身材的差异可能导致不同尺码的需求。4. 购买衣服时，最好能试穿以确保合身。若在网上购买，可先测量自身尺寸，再参考商家提供的...
本人20岁,身高180cm,体重70KG,目前接受系统的篮球训练,后卫,球龄6年...
答：早餐 馒头和花卷 280g 牛奶250g 卤鸡蛋 半个 午餐 米饭 400g 葱油饼 100g 清蒸鱼 140g 清炒菜心 200g 下午茶 橙子一个 饼干30克 晚餐 米饭 400g 里脊肉炒小黄瓜 85g加100克 清炒生菜 200克 夜宵 苹果一个 这里是按照运动量大设计的一张营养食谱，希望能帮到你 ...
佟大为身高体重
答：佟大为，身高：180cm ，体重：70kg 人物介绍 佟大为，1979年2月3日生于辽宁省抚顺市新抚区，中国大陆男演员、歌手。2001年毕业于上海戏剧学院表演系。2004年凭借电视剧《玉观音》夺得第22届中国电视金鹰奖观众喜爱的电视剧男演员奖。同年主演电视剧《与青春有关的日子》。2007年主演赵宝刚导演的电视剧《...
180cm标准体重多少
答：男生180的身高，标准体重是70KG。标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。标准体重：每个人的形体不一，有高矮胖瘦之分，性别又不同，所以每个人的...
本人身高一米八,标准体重是多少?{男}
答：身高一米八男性的标准体重是：70KG。根据世卫计算方法，男性：(身高cm－80)×70_=标准体重，身高一米八男性的标准体重=（180-80）×70_=70KG。标准体重正负10_为正常体重，标准体重正负10_~20_为体重过重或过轻，标准体重正负20_以上为肥胖或体重不足。
男生180的身高,标准体重是多少?
答：男生180的身高，标准体重是70KG。计算方法：男性：(身高cm－80)×70_=标准体重。（180-80）×70％＝70kg。标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
打野球，180打大前锋够了，而且摸高310，恩不错哦，可是你太瘦了，我172，体重125，碰到身高差不多的，比你壮的要吃亏的，要增肥，中投怎么样，要是好的话，哇，那就厉害喽
扣篮需要手臂配合，不是抓框就 能扣的，建议不要盲目尝试啊，容易受伤
首先你有这个激情就成功了一半，但是要想练好必须坚持。我身高168cm，跳的最高的时候就可以抓标准高度的篮框。 我建议你有条件的话，每天给自己定一个精确目标（不要不切实际的瞎定）。每天不断的跳跃，直到你摸到那个高度，第二天在适当增加目标高度，再征服这个高度。这样每天坚持一定会有你意想不到的效果的。还有就是你在起跳的瞬间，一定的调整好心理状态，脑子里要有让自己每次都能发挥出极限弹跳高度的激情，因为心理作用也是影响弹跳高度的重要因素。希望能帮到你。。。我身高和你差不多，我也打了3年左右的篮球了，至今为止没摸到过正规的框，再说打篮球一定要学扣篮？我觉得篮球是能带来快乐的，在郁闷和心情烦躁的时候打一场篮球，在和多年不见的同学打一场篮球，在你进球后的快乐。
如果你想练篮球就叫一个会打篮球的1对一叫你，如果靠你自己琢磨会走不少的弯路。打篮球最基本的是要学会运球，先别急的要把球怎么投进篮筐。打篮球对手臂，腰腹的力量，还有耐力是有一定的要求的，你可以百度一下（嘿嘿，比较懒），至于弹跳这东西是靠个人的，有的是天赋好，跳得高，还有的就是从长身体的时候练的，23岁弹跳力增长的幅度就不大了。
打篮球这些要靠自己，不要三天打渔两天晒网的，这些都是我个人的经验，自己打出来的，希望采纳！！
一米八想随意扣篮，估计得多花点力气了。主要是练习弹跳与弹速，蛙跳比较好，要是能够负重就更好了，建议买一沙袋绑在腿上，每天跑步以外再蛙跳爬楼梯，不出几个月扣篮就不是问题了。我有一同学就是用的这方法，一米七五扣篮，哥们，多练练就会成功的。
现实中这种事情我从没见过。如果说你真的想追求篮球的快乐，那么能不能扣篮都不是关键。从你的描述中我能知道你其实就是个门外汉，看到扣篮觉得很帅，然后就想练。但是这世上哪有一步登天的事呢？我倒不是说这不可能，只是觉得你不应该这样想。前面的朋友说的都很中肯，若果你真的想扣篮，按照他们说的去做，就绝对有可能成功。万事开头难，走出第一步，坚持下去就可以成功。
告诉你一个小故事，当初德国有个17岁得年轻人，他很喜欢篮球，每天联系很久，晚上抱着篮球睡觉，可谓刻苦之极。有一天这个年轻人对他父亲说：“我想去NBA打球。”他父亲告诉他，你连续投中100个罚球才可以去。说这话的时候，年轻人的父亲认为他绝不可能做到，没想到年轻人在篮球场上几天几夜连续练习罚球，最终做到了连续罚中100球。他的父亲也无法食言，只得答应他的愿望。这个年轻人就是现在在总决赛霸气尽露的德克诺维茨基。
扣篮这个跟体质还是有很大关系的，最关键的就是腿部肌肉的爆发力，所以建议你每天做负重深蹲以及各种弹跳训练，但是“23岁想练哈篮球，但现在连篮板都摸不到”，这个表示无鸭梨，现在摸不到以后就摸到了啊，有信心就行，加油吧
答：1. 身高180cm，体重70kg的体型通常被认为是标准偏瘦的身材，大多数情况下，这样的身材不挑剔衣物款式，常被形容为“行走的衣架”。2. 对于上衣尺码，一般而言，L码能够适合这样的身材。然而，合适的衣服不仅取决于尺码，还应该考虑肩宽是否合适。消费者可以自行测量肩宽来确定合适的尺码。
答：1. 对于身高180cm、体重70kg的男性，选择衣服和裤子时应考虑个人的体型和偏好。2. 通常情况下，这样的体型适合选择中等偏大的尺码，以确保衣物既不太紧也不太松。3. 在选择衬衫时，可以考虑165/88A或者170/92A的尺码，这样的尺码能够较好地适应身高和体重比例。4. 裤子的选择则应根据腰围和臀围来决定。
答：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离...
答：180.70.22这个代表一个人的身高、体重、年龄，一般是指男生，因为身高是180cm，体重是70kg，年龄是22岁。成年标准体重计算公式 公式一 〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)公式二 男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)按照这个标准的话，（780-100）x0.9=72或者...
答：1. 如果衣服码偏小，建议选择XXXL码以保证合身。2. 在码数标准的情况下，180cm身高和70kg体重的个体通常适合XXL码的衣服。3. 需要注意的是，衣服尺码并非一成不变，个人身材的差异可能导致不同尺码的需求。4. 购买衣服时，最好能试穿以确保合身。若在网上购买，可先测量自身尺寸，再参考商家提供的...
答：早餐 馒头和花卷 280g 牛奶250g 卤鸡蛋 半个 午餐 米饭 400g 葱油饼 100g 清蒸鱼 140g 清炒菜心 200g 下午茶 橙子一个 饼干30克 晚餐 米饭 400g 里脊肉炒小黄瓜 85g加100克 清炒生菜 200克 夜宵 苹果一个 这里是按照运动量大设计的一张营养食谱，希望能帮到你 ...
答：佟大为，身高：180cm ，体重：70kg 人物介绍 佟大为，1979年2月3日生于辽宁省抚顺市新抚区，中国大陆男演员、歌手。2001年毕业于上海戏剧学院表演系。2004年凭借电视剧《玉观音》夺得第22届中国电视金鹰奖观众喜爱的电视剧男演员奖。同年主演电视剧《与青春有关的日子》。2007年主演赵宝刚导演的电视剧《...
答：男生180的身高，标准体重是70KG。标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。标准体重：每个人的形体不一，有高矮胖瘦之分，性别又不同，所以每个人的...
答：身高一米八男性的标准体重是：70KG。根据世卫计算方法，男性：(身高cm－80)×70_=标准体重，身高一米八男性的标准体重=（180-80）×70_=70KG。标准体重正负10_为正常体重，标准体重正负10_~20_为体重过重或过轻，标准体重正负20_以上为肥胖或体重不足。
答：男生180的身高，标准体重是70KG。计算方法：男性：(身高cm－80)×70_=标准体重。（180-80）×70％＝70kg。标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
