人为什么要在晚上睡觉而不是白天呢？
因为白天好被人发现，所以要选择晚上就象做梦一样，没有什么痛苦。
为什么人都是晚上睡觉
因为人的最佳睡眠时间是在夜里11：00--凌晨2：00之间，这个时间被称为睡眠黄金三小时。人体造血的最佳时段，是从下午六点到午夜一点四十分，而且人体必需达到深度睡眠的状态。
10点到1点是身体修复时间，也就是最佳睡眠期。2点到3点的时间是身体恢复和排毒的时间。人一生中，将近三分之一的时间是用于睡觉。刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时；即使成年后，每夭至少要睡6～7小时。顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。
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扩展资料
睡前注意事项
1、锻炼能缩短你的睡眠周期，但是在入睡前四个小时不要进行锻炼，这会使你的身体处于兴奋状态而干扰睡眠。
2、入睡前，适当升高体温，会有利于睡眠。15分钟的桑拿浴和热水浴，都可以达到这种效果。白天睡觉不宜超过半小时，也不宜在下午三点钟以后睡觉，否则到了晚上就没有困倦感。
3、不要使用酒精促眠，饮酒虽然使我们易于入眠，但是它会使睡眠变浅，而且随着它的作用消失，会使我们早醒。
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为什么太阳总是早上出来，而傍晚落下呢？远古时代没有火，太阳下山了自然就闭上眼睡觉了。这也是一种自然规律，白天阳气升发，人也要起来活动身体，晚上阳气渐渐退去，而阴气渐渐上来了，人为了适应这种阴阳平衡，就必须躺下来睡觉，才对身体有利。
因为人类的生物钟表明,晚上10点-零晨2点,是皮肤最好的吸收时间,也是人体五脏六腑恢复能量的阶段,为了人们能够拥有健康的身体,所以都是晚上睡觉的!
人是由猿猴进化而来，猿猴的生存方式就是晚上休息白天觅食，白天明亮有益捕食，晚上黑暗有助躲避天敌，咱们因它的习性就造成了白天行动，晚上睡眠
这是中医上所说的阴阳失调，白天如果阴过了就想睡觉了；晚上阳过了就不想睡了。当然夏天暑有点过，而且暑多携湿，所以也会有的想睡！
答：所以，人如果长期上夜班，会对身体造成一定的影响，但只要是白天睡眠的质量还可以，通常会将这种对人体不利的影响降至最低，请好好注意休息，是不会有什么大碍的！
答：因为人的体力是有限的，你总得有一个时间休息一下。在白天和晚上来说肯定是选择晚上。这个习惯一直保持到现在。所以现在对于熬夜对身体有伤害的说法，不一定就是说人在晚上休息，对身体好一点，白天休息就不行。只不过说在24小时以内，你至少要有八个小时的休息时间。对于那些说11点钟什么肝脏要排毒，...
答：因为人的最佳睡眠时间是在夜里11：00--凌晨2：00之间，这个时间被称为睡眠黄金三小时。 人体造血的最佳时段，是从下午六点到午夜一点四十分，而且人体必需达到深度睡眠的状态。10点到1点是身体修复时间，也就是最佳睡眠期。2点到3点的时间是身体恢复和排毒的时间。人一生中，将近三分之一的时间是用于...
答：这是由人类在进化过程中顺应自然变化而形成的人体规律。白天人的各项能力都能很好发挥，夜晚休息恢复体力，躲避危险。
答：到了晚上，自然会产生睡眠的需求，这对维护身心正常功能而言，睡眠具有自动的调节作用。3、生物演化理论：人类与各种动物，之所以表现出不同类型的睡眠方式，其原因主要是在生存过程中长期演化而来的。4、晚上睡眠，还因为晚上人的大脑会分泌一种褪黑素，有促进睡眠的作用，而白天不会。
答：我们白天睡觉的时候，会自觉地戴上眼罩，原因是就算我们闭上了眼睛，眼里的感光细胞也是可以感知到光的存在，会刺激我们的脑神经让我们变得兴奋。而夜晚一般是无光的，我们不用接受外界的刺激，大脑处于一个比较放松安静的状态，睡眠这个行为才会发生。其实人也不一定非要在晚上睡，但是我们的器官是有固定...
答：首先是习惯，长久以来人类都是在晚上睡觉的。养成这种习惯的原意是人类的瞳孔比一些晚上活动的动物要小，对光的敏感度不够，在晚上看不见东西，在古代野兽出没的时候就容易被袭击，而且在没有光亮的地方看不见东西也做不了事。而且白天长时间的活动会使人体感到疲劳，到了一定时候自然会想睡觉。现在照明...
答：习惯+基因 祖先就在白天打猎 夜晚睡觉的 如果夜晚打猎 眼睛不好使 会饿死的 所以这种基因就留了下来 再有人一出生 就白天睡觉 习惯
答：首先是习惯，长久以来人类都是在晚上睡觉的。养成这种习惯的原意是人类的瞳孔比一些晚上活动的动物要小，对光的敏感度不够，在晚上看不见东西，在古代野兽出没的时候就容易被袭击，而且在没有光亮的地方看不见东西也做不了事。而且白天长时间的活动会使人体感到疲劳，到了一定时候自然会想睡觉。现在照明...
答：因为人本来就是出日息而作，日落而息的动物，已经习惯了晚上睡觉，所以晚上睡觉比中午睡觉睡得好。
