我太粘着我男朋友了，我一直管着他，导致他现在想和我分手了，我要怎么挽留？怎么调整自己

太粘自己的男朋友，一直想管着他是因为你占有欲太强了。情侣在恋爱的过程中，难免会出现占有欲较强的一方。占有欲并不是一种心理疾病，而是大多数人都会拥有的一种心理特征。对自己在乎的人当然会吃醋，想要拥有。但是，如果占有欲太强的话，会影响你和你男朋友的感情。

我感觉应该这样来挽留：

1、认错

你应该先向你的男朋友承认反思你的错误吧，认识到自己对你男朋友产生的困惑。

2、多和爱人互动

现在男朋友要和你分手，这样两个人之间不信任，肯定是两个人之间缺乏互动和没有对彼此深入的了解，平时休息无聊的时候，两个人可以一起去看看电影，一起出去走走散散步，一起完成一些简单家务，听听他个人的想法，增加彼此之间的互动，这样的小活动来减少你的控制欲，多听听他的话，这样你们才会缓解压力。

3、彼此信任

男女朋友之间信任是非常重要的。信任建立起来很难小心翼翼的，但是摧毁确实很容易的。信任的前提条件就是彼此之间坦诚。在一起的时候还没有足够信任度和默契之前，就出去和异性朋友去酒吧那种敏感的地方这样不好，应该多和对方说说话来增加感情，而不是一直给对方压力，猜疑对方。

4、给彼此更多私人空间

每个人都会有自己的秘密，男女朋友之间在对方有秘密而不告知的时候，也不要追问更加不要太多的猜疑，应该给予他们更多更好的私人空间，直到对方想告诉你他的秘密的时候自然会告诉你，所以即使是情侣之间，也同时要学会做一个机灵的人，在一起给对方足够的私人空间，不要让对方感觉有束缚感和压迫感，要双方平等才会变得更好，这样才能有利于信任的重新建立。