石家庄
__水生态风景区是石家庄的一个小众景点，相信大多数人还是没有听说过的，这里一年四季都可以看到不同的风景，风光无限。是周边自驾游的好去处，夏天这里简直就是一个天然氧吧，冬天这里又会有冰，是个合格的周边游景点，我们一起来了解一下吧！
景点位置：河北省石家庄市平山县北冶乡
交通：在石家庄客运北站乘坐----__水旅游专线车
每天8:30发车下午15:30返程
开放时间
08:00-17:30(1月1日-12月31日周一-周日)
19:00-21:30(冬季夜场)(1月1日-12月31日周一-周日)
08:00-18:00(风情园)(1月1日-12月31日周一-周日)
票价：成人65元/人
特殊人群优惠政策：
A.免费政策：a.身高≤1.2米
b.70周岁以上老人（凭有效身份证件）
c.现役军人、记者、残疾人（凭有效身份证件）
B、优惠政策：a.1.2≤身高<1.4米购儿童票35元/人
b.学生(凭学生证)购学生票35元/人
c.60周岁以上老人35元/人（凭有效证件）
__水吸氧亲水正当时，这里灵动而有生机，野趣横生，整个景区就像是一个天然氧吧。水绕山而动，仿佛伸手就可以触摸到瀑布水流，水依山而流，清澈甘甜，潺潺流水声心旷神怡。整个游玩过程，体力消耗不大，适合居家周末放松。
周边服务很完善，农家乐，住宿都很多。
山路上景色都很美，但路太远了建议还是坐车去，因为里面更是精华，路都是辅好的平路，走着不累，老小都适合。建议秋天去那里看红叶，实在太美了！
冬天的__水冰瀑也特别漂亮，也推荐大家去看看，有2个冰瀑园，入口处是一个小的，不过大家刚一进门都很兴奋都想赶紧进去，谁都料想不到更好的美景在后面哦，而且你没有冰爪的话是不让进的，这个是关键，租冰爪的地方是挨着最大的一个冰瀑园的，冰爪租金5元/人，押金50元/人，押金退还冰爪的时候退，进冰瀑园有工作人员盯着，他们不是检票是检查你有没有穿冰爪，当然是为了安全着想，里面不穿冰爪是站不住的。
__水在大山深处，夏季一定是避暑的好地方，秋季一定是收获的季节，春季一定是花开的季节，冬季是一个冰雹的季节，确实值得一去。
答：1. 石家庄市划分为五个市辖区：桥东区、长安区、裕华区、桥西区、新华区。2. 此外，还包括十八个县（市）区：辛集市、晋州市、藁城市、新乐市、鹿泉市、正定县、深泽县、无极县、赵县、栾城县、高邑县、元氏县、赞皇县、井陉县（矿区）、平山县、灵寿县、行唐县。
答：石家庄市辖8区14县(市)，具体如下：1. 长安区 2. 桥西区 3. 新华区 4. 裕华区 5. 井陉矿区 6. 藁城区 7. 鹿泉区 8. 栾城区 9. 井陉县 10. 正定县 11. 行唐县 12. 灵寿县 13. 高邑县 14. 深泽县 15. 赞皇县 16. 无极县 17. 平山县 18. 元氏县 19. 赵县 20. 辛集市 21...
答：石家庄23个县市区包括石家庄共下辖22个县市区，不是23个，22个县市区分别为8个区、11个县、代管3个县级市，8个区包括长安区、桥西区、新华区、井陉矿区、裕华区、藁城区、鹿泉区、栾城区。石家庄23个县市区包括 11个县分别是井陉县、正定县、行唐县、灵寿县、高邑县、深泽县、赞皇县、无极县、平山...
答：石家庄，位于中国华北地区，是河北省的省会，地处河北省中南部，东临渤海，西接太行山，北濒燕山，南界河南。石家庄市总面积15848平方公里，下辖12个县（市、区），总人口约1000万。石家庄历史悠久，早在新石器时代就有人类在此繁衍生息。春秋战国时期，石家庄地区属于赵国和燕国交界处。秦朝统一六国后，设...
答：石家庄市是河北省的省会，位于华北平原中部，地处太行山东麓，是京津冀地区的重要城市之一。石家庄市下辖15个区，分别是：1. 长安区：位于石家庄市东南部，是石家庄市的政治、经济、文化中心，也是石家庄市的商业中心。2. 桥西区：位于石家庄市西南部，是石家庄市的主要工业区和商业区。3. 新华区：位于...
答：2. 正定古城位于河北石家庄北15公里,是按照中华传统规划思想和建筑风格建设起来的城市,体现了中国历史文化特色。历史上曾与保定、北京并称为“北方三雄镇”,是三国名将赵子龙的家乡。3. 秦皇古道是中国仅存的古道陆路交通道路的实物,是秦始皇车同轨历史的实物佐证。在古道边有我国仅存的古代递铺的古建筑。4. 五岳寨...
答：景点亮点介绍:石家庄水上公园湖岸四周栽满垂柳,河水清澈,景色秀美。 石家庄水上公园其中有按比例修建的世界著名的赵州桥及震海吼、石家庄水上公园具有承德避暑山庄特色的烟雨楼、石家庄水上公园具有现代艺术风格的飞鸿九曲桥、奇趣廊以及河北民居、名人景墙等。 游玩景点:河北博物院 景点亮点介绍:河北博物院的前身是河北省...
答： 石家庄,一座蕴藏着深厚历史文化的城市,位于华北平原的中心,这里不仅有着辉煌的历史遗迹,还有自然风光的无限风情。 现在,就让我们一起开启石家庄的探索之旅吧! 赵州桥 景点介绍:赵州桥,世界上存桥最古老的石拱桥,是中国古代桥梁建筑的杰出代表,展现了中国古代劳动人民的智慧和才能。
答：石家庄旅游景点:1、抱犊寨:抱犊寨,旧名抱犊山,古名萆山,位于石家庄市鹿泉区,距省会石家庄16公里,距首都北京200余公里2、天山海世界:石家庄天山海世界坐落在河北省石家庄高新技术开发区,是国内较大的室内恒温水上戏水项目3、隆兴寺:隆兴寺,别名大佛寺,位于河北省石家庄市正定县城东门里街,寺院始建于隋开皇六年,初...
答：以下是我觉得石家庄旅游景点一日游必须去的地方:1、天山海世界:坐落在河北省石家庄市裕华区,以"水"为主体,建筑面积约80000平方米,戏水乐园室内面积15000余平米,2002年荣获国家AAAA级旅游景区称号。2、龙岩寺:位于井陉县,寺内有三官庙和朝阳洞等景点,朝阳洞是南阳公主每年三月三宴请各路神仙的地方。3、挂云峰:是藤...
五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法，燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包，也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时，可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜
蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病，提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同，动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在，因此有摄入过量的风险，而蔬菜不存在摄入过量的风险。
尽量生吃蔬菜，或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意，过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式，这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多，各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜，如海藻，就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留，可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质，因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留，因此可以放心食用。
豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源，黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃，焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后，更容易消化，并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后，味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素（特别是维生素C）、纤维素和矿物质。
一个完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1～2个小时。
如果感觉水果摄入不足，可以把水果融入一日三餐，作为正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麦粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入苹果或者菠萝。
肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时也含有较多的饱和脂肪，因此适量摄入肉制品，应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪，这种脂肪对人的心脏有害。
鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质和必需脂肪酸，该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的，是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等，是必需脂肪酸和维生素D的良好来源，每周至少吃3次鱼。
白鱼类，如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸，鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素，但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸，而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。
