我非常容易发火，着急，过后又会为自己的口不择言十分后悔、内疚，我想尽力忍耐，可还是会爆发，怎么办？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-08
着急时口不择言 伤害了对我好的人 过会又特别后悔 我总是伤害对我最好最亲最近的人
脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.
脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气.
脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做.
怎样才能改掉坏脾气？
首先，最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人（当然不可能是所有人）的好感、友情、赞赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。其次，要加强思想修养。只有心中经常想到别人，尊重别人的利益和需要，才会对别人温存、体贴、热爱。只有时刻把集体的利益放在第一位，才不至于意气用事，固执己见，才能遇事平心静气，三思而行。最后，对改掉坏脾气要有决心和毅力，不能今天想起来了，就谨慎一点，过了两天又依然故我。要有决心和毅力，坏脾气是一定会改掉的。
不是太自私，而是不够成熟。我以前也经常发火，建议你发火前想一下自己之前发火后是如何的后悔，而且不要伤害真正关心自己的人，否则有时候会后悔莫及
这可以改掉，你要尽力控制自己，生气的时候换位思考一下，其实好多事情都是可以心平气和的解决的，还有，每当你发火过后就在一个专用小本本上作个记号，看看今天或这个星期发了多少次，然后就反省一下，总结一下，坚持一段时间就会好很多
我 也是这么个人但是我现在改了你要漫漫的溶进你处的环境想想你周围的人对你的好当别人对你不好时也许是那人家里有事所以心情不好想想他人对你的好就的气在当时就消了你不要随便的说出伤别人的话恶语一句三冬寒这意思你懂吗你在想发火和想说别人时你就大吸一口气然后再呼出你还不解气那你就再默数30个数人都是自私的你也不要太自责了有什么话好好和别人说说就解决了
我先八卦一下，看自己的名字有没有很容易犯火的（迷信也好，心里暗示也好），容易发火和人的生理和心里成长环境都有关系的，我好像听过国外的观点有一种理性的疗法（说开点就是发现有些人身体里面缺乏某些元素，造成一下外在的表现，比如很大火气，不过这个不是最主要的），我记得我以前火也不小，再比如说人在青春期的时候很叛逆就是火气大，过了就没事了，那是身体里面的激素在作怪，我之所以没有以前那么大火气，我总结的主要原因就是经历多了，再就是爱好多了，比如我现在对音乐很发烧，喜欢一些艺术上的东西等等，说真的要改掉你容易发脾气的习惯真的很难，可以说是脱胎换骨了，我们能不能这样，让你发脾气的频率减少，做什么事情不要以自己为中心，站在对方的立场去想（这个最难），看一些心理方面的书，认识自己，扩大自己的喜好范围，别动不动就发货，哈哈，就这样吧，希望你一切都好
一定要改，我说一个方法，每次说话先在停3秒再讲，慢慢养成习惯，千万不要一下就把话讲出来了
我教你个密方：每次想发火时，嘴里含一口水，不要吐也不要咽。等怒气过了再把水吐掉。加油啊！
怀疑自己心理有问题,对老公容易多疑,容易发火,脾气暴躁,过后又会内疚...
答：而且很多时候，即使你不疑心，你所见也未必是真，因为真相没那么容易见到。你也许把你现在的状态说成是真的太在乎了，是真的感情，是真爱，那么换位思考一下，对方接受你如此沉重的爱，对方是谁，都会很有压力，很有负重感的 可以这样形容吧，你爱的狭隘 解决也没那么难，下边的做到了，你就好了~多...
如何可以改掉冲动急躁,易怒的性格?
答：1、阿Q精神胜利法 当出现烦躁易怒情绪的时候，可以采用阿Q精神胜利法来缓解，告诉自己那些不好的事情一定还有转机，只是好的解决办法还未想到，坚定自己的信心就一定可以将事情处理好。通过这样的一种良好的心理暗示，可以有效地调节自己的不良情绪，让自己变得有耐心去面对事情。2、情感倾诉法 在遇到不好的...
我的情绪很容易激动怎么办,自己控制不了,随时都容易发火?
答：一、比如说对，发生的事情不要着急的去评判，说一些好的不好的，因为事情是有演变周期的。可能你当时觉得事情对你影响很大，但你稍微淡定冷静一下，就发现没有这么大的事情。二、然后再告诉周边的人你的心情，表达出你的感受，就是说出自己害怕或是开心、生气之类的情绪。你这个时候稍微冷静了一点，就...
我做事特别容易着急,脾气不好,该怎么有效的去控制?
答：第三点，要懂得放下，对于一些事情不要太过于耿耿于怀，这样对你自己会有着非常不好的影响，过去了的事情就过去了，让它随风而散。第四点，在做什么事情的时候要想清楚后果，在自己想发脾气的时候尝试着去让自己冷静下来，慢慢的去改变自己。我相信随着时间的推移，你自身的性格就会得到改善的，在这个...
最近工作压力大总想发火,控制不住过后又后悔怎么回事?
答：这种情况下最好找机会修修假冷静放松一下，舒缓一下心情缓解一下压力，调整好状态再回去上班，否则工作没有质效还容易得罪人。
为什么我老是着急,发火那,脾气大!
答：您好，根据你说的情况可能有点情感障碍 ，现在炎热的天气不仅影响人的生理健康，对人的心理情绪的影响也非常明显。在气温超过30摄氏度日照时间比较长的情况下，情感障碍的发生率就比较高，情感障碍表现在有些人烦躁不安，易怒，工作学习精力不集中，稍微有点小事就容易和家人发生一些口角，甚至和其他人发生...
怎么样改掉暴躁易怒的脾气?
答：主观上的原因主要有以下几点：一是你的火气大，中医中经常说，火大易怒就是这个道理；二是你学习的知识还不够（你不要生气呀）；要想解决主观上的问题，我想首先是要在平时多吃些疏菜和水果之类的东西，其次是多听些音乐，多接触些新的东西，也就是让自己累些，但自己感觉到充实的事情做做，最后就...
情绪来了总是忍不住发火,该怎么才能学会管理情绪?
答：这个问题啊要好好分析,如果是身体有某些不适或者有病了四大不调也会影响到自己的情绪很容易发火。 如果是身体出现不适,假如是肝火,心火,脾胃不合等等很容易影响到情绪!这种情绪是不容易控制住的。 一个是检查是否有什么疾病,要及时的去就医调理,再一个要关注自己的念头,就是看念头! 关注你当下的一念,关注你的...
我是女生,为什么最近我的脾气一点就着,特别容易发火,我就突然变成这样子...
答：很多原因啦 比如心理承受压力过大 超出了负荷 就会容易着急易怒急躁 还有心火太大也容易引起情绪失控。再就是青春期 这个时期的年轻人都是这样的 不管什么事也不考虑后果 都是容易冲动的 建议多读点书 注意个人修养 提升自己的心理素质
建议你，如果你还爱她，如果你不想让他误会你，那你就放下你的矜持放下你的身段，告诉他，你很爱他，你也不是故意那么说的，告诉他你可以为了他改自己的坏脾气。说实话，我脾气也不好，但是我对我爱的人什么狠话也说不出来，以前我也说过很多次分手，后来他说他不喜欢我说分手他害怕我每次说分手，所以为了他我改了自己的许多毛病，你也可以的，如果他不能原谅你，不能包容你的小脾气，那他是不是不够爱你呢。为爱争取一次，如果他还是放手了，那你也不后悔了，至少你争取过了对不对？如果他放开了你，那你就也放开自己，给自己重新开始的勇气。
呵呵，我生气我也乱说话，不过那是过去，我总觉得说过以后当时是解气了，后面更后悔，于是我就选择了沉默，这样让对方也不知道我是怎么想的，然后等着想通了在和对方沟通，其实你可以试试这个办法，你就想着：如果我发脾气了，我就彻底付出的都白付出了，就为我一句话伤了对方，我所有的好都没了！你就能克制自己了
人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的.脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.
脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气.
脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做.
怎样才能改掉坏脾气？
首先，最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人（当然不可能是所有人）的好感、友情、赞赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。其次，要加强思想修养。只有心中经常想到别人，尊重别人的利益和需要，才会对别人温存、体贴、热爱。只有时刻把集体的利益放在第一位，才不至于意气用事，固执己见，才能遇事平心静气，三思而行。最后，对改掉坏脾气要有决心和毅力，不能今天想起来了，就谨慎一点，过了两天又依然故我。要有决心和毅力，坏脾气是一定会改掉的。
不是太自私，而是不够成熟。我以前也经常发火，建议你发火前想一下自己之前发火后是如何的后悔，而且不要伤害真正关心自己的人，否则有时候会后悔莫及
这可以改掉，你要尽力控制自己，生气的时候换位思考一下，其实好多事情都是可以心平气和的解决的，还有，每当你发火过后就在一个专用小本本上作个记号，看看今天或这个星期发了多少次，然后就反省一下，总结一下，坚持一段时间就会好很多
我 也是这么个人但是我现在改了你要漫漫的溶进你处的环境想想你周围的人对你的好当别人对你不好时也许是那人家里有事所以心情不好想想他人对你的好就的气在当时就消了你不要随便的说出伤别人的话恶语一句三冬寒这意思你懂吗你在想发火和想说别人时你就大吸一口气然后再呼出你还不解气那你就再默数30个数人都是自私的你也不要太自责了有什么话好好和别人说说就解决了
我先八卦一下，看自己的名字有没有很容易犯火的（迷信也好，心里暗示也好），容易发火和人的生理和心里成长环境都有关系的，我好像听过国外的观点有一种理性的疗法（说开点就是发现有些人身体里面缺乏某些元素，造成一下外在的表现，比如很大火气，不过这个不是最主要的），我记得我以前火也不小，再比如说人在青春期的时候很叛逆就是火气大，过了就没事了，那是身体里面的激素在作怪，我之所以没有以前那么大火气，我总结的主要原因就是经历多了，再就是爱好多了，比如我现在对音乐很发烧，喜欢一些艺术上的东西等等，说真的要改掉你容易发脾气的习惯真的很难，可以说是脱胎换骨了，我们能不能这样，让你发脾气的频率减少，做什么事情不要以自己为中心，站在对方的立场去想（这个最难），看一些心理方面的书，认识自己，扩大自己的喜好范围，别动不动就发货，哈哈，就这样吧，希望你一切都好
一定要改，我说一个方法，每次说话先在停3秒再讲，慢慢养成习惯，千万不要一下就把话讲出来了
我教你个密方：每次想发火时，嘴里含一口水，不要吐也不要咽。等怒气过了再把水吐掉。加油啊！
答：而且很多时候，即使你不疑心，你所见也未必是真，因为真相没那么容易见到。你也许把你现在的状态说成是真的太在乎了，是真的感情，是真爱，那么换位思考一下，对方接受你如此沉重的爱，对方是谁，都会很有压力，很有负重感的 可以这样形容吧，你爱的狭隘 解决也没那么难，下边的做到了，你就好了~多...
答：1、阿Q精神胜利法 当出现烦躁易怒情绪的时候，可以采用阿Q精神胜利法来缓解，告诉自己那些不好的事情一定还有转机，只是好的解决办法还未想到，坚定自己的信心就一定可以将事情处理好。通过这样的一种良好的心理暗示，可以有效地调节自己的不良情绪，让自己变得有耐心去面对事情。2、情感倾诉法 在遇到不好的...
答：一、比如说对，发生的事情不要着急的去评判，说一些好的不好的，因为事情是有演变周期的。可能你当时觉得事情对你影响很大，但你稍微淡定冷静一下，就发现没有这么大的事情。二、然后再告诉周边的人你的心情，表达出你的感受，就是说出自己害怕或是开心、生气之类的情绪。你这个时候稍微冷静了一点，就...
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答：这种情况下最好找机会修修假冷静放松一下，舒缓一下心情缓解一下压力，调整好状态再回去上班，否则工作没有质效还容易得罪人。
答：您好，根据你说的情况可能有点情感障碍 ，现在炎热的天气不仅影响人的生理健康，对人的心理情绪的影响也非常明显。在气温超过30摄氏度日照时间比较长的情况下，情感障碍的发生率就比较高，情感障碍表现在有些人烦躁不安，易怒，工作学习精力不集中，稍微有点小事就容易和家人发生一些口角，甚至和其他人发生...
答：主观上的原因主要有以下几点：一是你的火气大，中医中经常说，火大易怒就是这个道理；二是你学习的知识还不够（你不要生气呀）；要想解决主观上的问题，我想首先是要在平时多吃些疏菜和水果之类的东西，其次是多听些音乐，多接触些新的东西，也就是让自己累些，但自己感觉到充实的事情做做，最后就...
答：这个问题啊要好好分析,如果是身体有某些不适或者有病了四大不调也会影响到自己的情绪很容易发火。 如果是身体出现不适,假如是肝火,心火,脾胃不合等等很容易影响到情绪!这种情绪是不容易控制住的。 一个是检查是否有什么疾病,要及时的去就医调理,再一个要关注自己的念头,就是看念头! 关注你当下的一念,关注你的...
答：很多原因啦 比如心理承受压力过大 超出了负荷 就会容易着急易怒急躁 还有心火太大也容易引起情绪失控。再就是青春期 这个时期的年轻人都是这样的 不管什么事也不考虑后果 都是容易冲动的 建议多读点书 注意个人修养 提升自己的心理素质
