感觉自己的社交能力很差怎么办，不会和别人搞关系，不会说话，更不要说拍马屁之类的，感觉自己在工作团队
十四招心理技巧，提升你的交际能力100倍
一、了解人和人性
提高人际交往和掌握成功的人际关系技巧的第一步是：正确地了解人和人的本性。
了解人和人性可简单概括为——“按照人们的本质去认同他们”，“设身处地认同人们”，而不要用自己的眼光去看待别人，更不要把自己的意志强加于别人。人首先是对自己感兴趣,而不是对你感兴趣!换句话说——一个人关注自己胜过关注你一万倍。认识到“人们首先关心的是自己而不是你”这一点，是生活的关键所在。
二、如何巧妙地与别人交谈
当你与人交谈时，请选择他们最感兴趣的话题。他们最感兴趣的话题是什么呢?是他们自己!把这几个词从你的词典中剔除出去——“我，我自己，我的”。用另一个词，一个人类语言中最有力的词来代替它――“您”。你是否对谈话感兴趣并不重要，重要的是你的听众是否对谈话感兴趣。当你与人谈话时，请谈论对方，并且引导对方谈论他们自己。这样你就可以成为一名最受欢迎的谈话伙伴。
三、如何巧妙地令别人觉得重要
人类一个最普遍的特性便是——渴望被承认，渴望被了解。你愿意在人际关系中如鱼得水吗?那么，请尽量使别人意识到自身的重要性。请记住，你越使人觉得自已重要，别人对你的回报就越多。
1、聆听他们
2、赞许和恭维他们
3、尽可能经常地使用他们的姓名和照片
4、在回答他们之前，请稍加停顿
5、使用这些词——“您”和“您的”
6、肯定那些等待见你的人们
7、关注小组中的每一个人。
四、如何巧妙地赞同别人
绝对不要忘记任何愚人都可以反对别人，而只有智者和伟人才会赞同——尤其当对方犯错误时!“赞同艺术”可概括为以下6点：
1、学会赞同和认可
2、当你赞同别人时，请说出来
3、当你不赞同时，千万不要告诉他们，除非万不得已
4、当你犯错时，要勇于承认
5、避免与人争论
6、正确处理冲突
赞同艺术的根源在于——
1、人们喜欢赞同他们的人
2、人们不喜欢反对他们的人
3、人们不喜欢被反对。
五、如何巧妙地聆听别人
聆听越多，你就会变得越聪明，就会被更多的人喜爱，就会成为更好的谈话伙伴。当然，成为一名好的听众，并非一件容易的事，这里我有5点建议可供参考：
1、注视说话人
2、靠近说话者，专心致志地听
3、提问
4、不要打断说话者的话题
5、使用说话者的人称——“您”和“您的”
六、如何巧妙地影响别人
促使人们按照你的意愿去做事情的第一步，是找出促使他们这样做的原因(即他们想要什么)。和别人说他们想听的东西，他们就会感动。你只需简单地向他们说明，只要做了你要求他们做的事情之后，他们便可以获得他们想要的东西。“了解人们所想”的方法是：多询问，多观察，多聆听，再加上自己的不懈努力。
七、如何巧妙地说服别人
当你说一些有利于自己的事情时，人们通常会怀疑你和你所说的话，这是人的本能的一种表现。更好的方式就是：不要直接阐述，而是引用他人的话，让别人来替你说话，即使那些人并不在现场。因此，要通过第三者的嘴去讲话。
八、如何巧妙地使别人做决定
1、告诉人们为何要同意你。告诉人们，按照你所说的去做他们便会受益，而不是你自己受益。
2、问只能用“对”来回答的问题。但是，应注意，要恰当地问这些“对”的问题。也就是说，当你问此类问题时，应点头示意，并以“您”来开始你的问题。
3、让人们在两个“好”中选择其一。这个技巧是让他们在你的两个“可以”中选择一个。
4、期待人们对你说“好”，并让他们知道，你期待他们做出肯定的回答。
九、如何巧妙地调动别人的情绪
1、记住，任何一个交往最初的一瞬间往往决定了整个交往过程的基调。
2、接着，运用人类行为的第二基本规律——人们总是对他人的反应带强烈的群体性。
因此，在最开始，你双眼接触的瞬间，在你开口说话之前，在你打破沉默之前，请露出你亲切的笑容。人们总不能意识到，有多少付出，就有多少回报。别忘了，从现在开始，请露出你的笑容，就像专业演员模特那样，并且对自己说——“笑一下!”
十、如何巧妙地赞美别人
慷慨些，去赞扬别人吧!先找到一些值得赞扬的人和事，然后赞扬他们。
1、要真诚
2、赞扬行为本身，而不要赞扬人
赞扬一定要具体——要有的放矢。快乐方程式——养成每天赞扬三个不同的人的习惯。你会感到，这么做后，你自己是多么开心!当你看到这么做给别人带来幸福、快乐和感激时，你自己也会因此而感到幸福。
十一、如何巧妙地批评别人
1、批评必须在单独相处时提出
2、批评前必须略微地给予赞扬或恭维
3、批语时，不要针对人，批评某种行为，而不要批评某个人
4、提供答案
5、请求合作，而不是命令
6、一次犯错，一次批评，不要将他人过错经常挂在嘴边。
7、以友好的方式结束批评。
十二、如何巧妙地感谢别人
仅仅在自己心里感激、赞赏别人是远远不够的，应把你的这种感激、赞赏的感情向值得你感激的人表达出来。
1、态度要真诚
2、清晰、自然地表达
3、注视着你感激的对方
4、致谢时说出对方的名字
5、尽力地致谢。
十三、如何巧妙地给别人留下良好印象
如果想美丽，就自己先要美丽起来。如果你想让别人赞赏你、钦佩你、敬重你，你就必须让人感到，你是值得获此荣誉的。为你自己而骄傲吧(但不要自负!)为你自身，为你的职业，为你的工作环境而骄傲;不要为你现在的处境和不足之处而自卑。你就是你自己——要尊重自己，要为自己感到骄傲。
1、真诚
2、要热情
3、不必过分急躁
4、不要通过贬低别人抬高自己
5、不要打击任何人、任何事。
十四、如何巧妙地发言
1、明白你所说的内容
2、说完该说的，就停止
3、说话时，请注视着听众
4、谈论一些听众感兴趣的话题
5、不要试图演讲。
少说话，说话之前先考虑一下。
其实我觉得题主心直口快说明题主是一个蛮单纯的人，非常的耿直，是一个值得交往的朋友。但是说话太直接有的时候真的很容易得罪人。所以我建议题主在说话之前好好的思考一下这句话该不该说。
一般情况下我觉得不该说的话就是批评别人的，首先没有必要把自己站在一个比别人高的位置对对方进行批评，这样换任何人都受不了的。题主要是真的不满意可以很委婉的说。初次见面的人就更不能主动说别人的错处。
如果题主真的不小心已经把话说了出来，同学的表情也变得有点古怪，那么我的建议就是题主马上道歉，可以说“抱歉，我刚才不是故意的，希望你原谅”把自己的姿态放低一点，别人不会生气的，但是也不能经常得罪人。
我觉得题主如果说错话之后及时道歉是没什么的。道歉不会少一块肉，也不会让人瞧不起。题主毕竟是自己先说错话的，为了挽回同学的感情，姿态第一点真的没关系的。题主这种时候就不要死要面子了。
说话直是好事，可惜这个社会并不适合说话太直的人生存，所以，努力的学习让自己更加圆滑吧。不要在意别人的眼光，大学本来就是学习初入社会之前社交的好地方，题主慢慢的学习吧，总会变得圆滑的。
二、主动参与甚至发起组织集体活动，下班后和同事一起出去吃饭，发掘团队中大家共同的兴趣爱好。通过组织这些活动，可以快速消除和同事之间的陌生感，为融入新团队起到很好的破冰作用。
三、平时可以送同事一些小礼物，送一些小礼物，不用很好，表达心意就行，特别是当你出差、节日等回公司时带点小礼物或食物给同事，这是拉近同事之间人际关系最快的方法，因为对方会感觉自己被别人重视了，那么相处就会容易很多 。
四、利用午餐时间与同事打成一片。每家企业的工作午餐的形式不同，根据你所在公司的情况，如果同事大多数是带饭或者是订餐，那么你也可以自己带饭或者叫外卖，这是一天中最长的休息时间，可以很好的与“前辈们”来进行交流。在这个时候你一定要表现的主动，积极回应同事们的话题。
五、微笑面对周围的每个人，新人刚进公司，不管对谁，哪怕是前台，都要笑脸相对，所谓伸手不打笑脸人。最起码大家都觉得你还蛮容易接近的，这样会有利于后面的进一步接触！
六、保持中立，不站队，不拉帮结派。与各方同事相处都要掌握分寸，不要太亲近，也不要过分疏远，更不要向外界散发出你是某一方的这种信息，因为这样的话你会招来对立方的敌视。
七、主动的与老员工来交流工作心得。新人切忌不要急于表现自己，尽可能多提问，最好的员工不是事事都懂的人，而是那些虚心求教的人。即使你知道，还是适当向老人们请教一些业务上的问题，显示对老人的尊重。
什麼事都是慢慢来的！没有谁天生就会什麼！多接触接触人！不能因为社交能力差就不和人交流对吧！
别太担心，首先要相信自己，克服心理矛盾，多与人沟通交流，一些话说出去就发现也没那么难，久而久之，相信你会逐渐开朗起来的
建议多看一些关于社交的书，学习语言的艺术以及说话的技巧，平时如果有时间，看看其他的书拓宽自己的视野，提高知识量，或者看看脱口秀之类的节目，学习一下主持人是怎么说话的
缺乏
锻炼
答：社交能力差不会说话的人首先应该提高自己的自信心，心理学家班杜拉提出了自我效能感，简单来说，自我效能感就是个体对自己做成某事的自信程度。【点击免费领取1小时口才体验课】对于谈话的题材和资料，一方面需要从阅读中去吸收，另一方面也需要从生活中去学习。阅读这一点就不多说了，正所谓“书到用时方...
答：3. 增强自信心：提高自己的自信心，相信自己的能力和价值，这样可以更好地与别人交流。4. 学习沟通技巧：学习一些沟通技巧，比如如何引导话题、如何表达自己的观点、如何处理冲突等，以便更好地与别人交流。5. 寻求帮助：如果你觉得自己的交流能力很低，可以寻求帮助，比如参加一些社交活动、加入社交团体或...
答：6. 学会妥善处理冲突：在与他人交往中，难免会出现一些分歧和冲突。要学会妥善处理这些情况，采取合适的方式解决问题，以保持良好的人际关系。总的来说，提高社交能力需要长期的努力和练习。要注意不断学习和改进自己的社交技巧，同时也要不断尝试与他人交往，积极参与社交活动。
答：内向的人在与人交流的时候，为了避免冷场，常常在对方还没有说话的时候，就先考虑下一秒自己要说什么，所以对方的表达其实并没有注意太多，这是一个错误的方式。我们将太多的注意力放在了自己的身上，没有反馈，反而让对方觉得我们不愿意说话。当我们多关注对方的表达时，就不会担心自己该说什么，也不用...
答：将注意力放在如何才能将自己的想法表达清楚，对方想表达什么这些事情上来，而不是纠结自己的一举一动。2、不刻意迎合别人。很多社交不自信的人，会采用讨好别人的方式来逃避问题。这样无非是在压抑真实的自我，让自己越来越觉得社交很累。你是什么样的人就用什么样的方式，只要不伤害冒犯别人、懂得分寸即可...
答：3、选择合适的时机。在不同的场合、不同的时间、不同的地点，能够谈论的话题也不同。这些因素是你必须考虑的。如果一个人已经忙得焦头烂额了，这个时候你请求他的帮助只会显得你很不识趣。社会交往能力差怎么办 改变以往的生活习惯。 很多人社交能力差、朋友少，跟自己以往的生活习惯有很大关系，每天...
答：如果你觉得自己的社交能力较差，不善于表达和交流，那么可以尝试以下几个方法来提高说话能力：练习说话：多练习与人交流或者在家里独立演讲，通过反复练习，可以逐渐提升自己的口才和表达能力。增加知识面：阅读、听讲座、看电影等多种形式的学习和娱乐活动，可以增加个人的语言能力和知识储备，从而更加自信地...
答：因为我们有话可说，就会很有信心。当我们在生活中，觉得自己不会社交聊天，我们一定要想办法解决。而现在解决这样的问题的方式，也是很多。所谓的社交，就是和别人聊出自己的观点和看法，对于近期社会发生的事情的一个态度等等，这个是可以通过我们自己的关注来提高的。
答：社交能力差的人的表现有：遇事容易慌乱、遇事缺乏主见、口无遮拦、嫉妒别人、自怨自哀。1、遇事容易慌乱 人际交往能力差的表现是面对困难或突发事件时，无法有效控制和管理自己的情绪，成为自己情绪的主人，而是被情绪控制，可能会对身心造成很大的压力和情绪。2、遇事缺乏主见 情商高的人可以快速找到并建立...
答：3. **大局观念与关注细节**：能力强的人往往具备良好的大局观，这可能是由于他们在工作和生活中不断自我反省、对自我要求严格的结果。4. **主动性与被动性**：能力强的人通常不会让自己处于被动局面，而是积极寻找机会，坚信自己的力量。5. **目标与方向**：能力强的人通常有明确的目标，他们不会...
