婴儿有没有必要补充DHA

婴儿有没有必要补充DHA

　　婴儿有没有必要补充DHA，dha是非常的补脑营养品，很多家长从小就开始给孩子吃。提高智商，促进视网膜发育，提高视敏度。下面分享婴儿有没有必要补充DHA。

　　婴儿有没有必要补充DHA1

　　首先，如果婴儿一直是吃妈妈的奶水长大，那么不需要特别的补充dha。因为妈妈的奶水里面，各种营养都比较丰富，如果妈妈的奶水足够，婴儿能够吃饱，就不缺dha，也不需要特意进行补充。

　　其次，有些家长可能觉得，dha对于婴儿的大脑发育比较好，想让婴儿多补充一些dha，能够对于大脑发育更好。这种情况也是可以的，适量的给婴儿补充一些dha，尽量在婴儿越小的时候补充越有效。因为婴儿大脑发育都在三岁之前进行的，早补充dha才有效果，补充晚了，可能就没有什么作用了。

　　另外，婴儿补充dha，不一定非要直接喝一些营养剂，也可以通过一些食物补充。婴儿在六月之后，就可以开始吃辅食，这个时候家长就可以多给婴儿吃一些dha高的食物，比较天然，对于婴儿身体更有好处。让婴儿能够智力方面发育的更好。

　　婴儿有没有必要补充DHA2

　　 婴儿吃的dha

　　大家常说的dha属于ω-3不饱和脂肪酸，这种微量元素与大脑神经、视力发育有着密切的关系。有关资料上说过孕妇适当补充dha不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。不过这种东西吃多了对宝宝健康发育会带来不利，女性朋友怀孕期间进行食用的时候要特别注意。

　　1、 首先来说我们都知道DHA在孕期使用能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，有的'宝宝其实没必要吃的。孩子如果不早产，而且出生体重不低，而且吃奶都挺好的话，不吃也没什么问题的。

　　2、 一般的平时饮食中注意多吃些营养丰富的就可以，如果没必要宝宝不用单独补充dha的，转接也说过毕竟那种产品不是天然的。如果宝宝使用不当会加重肠胃负担的，所以在这方面大家要注意，没必要吃就不要吃。

　　3、 DHA有些宝宝没必要吃是可以的，因为它只是属于神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，一般情况下，人体会自身合成DHA的。平日里大家如果没必要不用刻意去补充的，情况允许可以给孩子添加一些海鱼，里面是含有很多DHA的。

　　 婴幼儿有没有必要补dha

　　1、DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%。在眼睛视网膜中所占份额最大，约占50%。因而，DHA对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

　　2、婴幼儿在大脑发育的关键时期，同时弥补DHA和ARA(二十碳四烯酸，一种半必需脂肪酸)，才能够满意大脑发育的养分需求。

　　3、我们人体的大脑发育始于妊娠初期，到6岁时大脑发育已完结90%，6岁曾经是脑细胞数目及神经网络构成、视网膜发育的关键时期，能够说这个阶段奠定孩子一生智力及视力的根底。

　　世界卫生组织推荐DHA的日摄取量为：1-2岁的宝宝以体重为衡量基础，每公斤体重每日适宜摄入量为10-12mg;2-4岁宝宝每日适宜摄入量为100-150mg;到了4-6岁，宝宝每日适宜摄入量为150-200mg。

　　婴儿有没有必要补充DHA3

　　 婴儿补充dha有副作用吗

　　 摄取过量会有副作用。

　　营养摄取讲究均衡，人体在不缺少DHA情况下，补充DHA不仅无效，摄入过量会打破人体所需的营养平衡，出现副作用，如导致免疫力低下，使人体造成脂质过氧化等。

　　 1、影响免疫及造血功能

　　婴幼儿DHA服用过量，会造成消化吸收负担以及降低免疫能力。同时，DHA摄入过多，也会对婴幼儿造血系统造成不良影响，对血小板的形成以及之后的功能带来一定程度的副作用。

　　 2、造成脂质过氧化

　　dha虽然有助于智力和视力发育，但它是一种不饱和脂肪酸，摄入过多会使人体造成脂质过氧化，会导致细胞透明性病变、纤维化，甚至会造成神经、阻止以及器官损伤。所以，dha不能摄入过度，最好在营养师指导下服用。

　　 宝宝补充DHA吃什么好

　　DHA作为一种对宝宝生长发育和维持人体正常健康有重要作用的营养物质，与其它营养物质一样需要一个合理摄入量，即必须讲究营养均衡。虽然我们不能量化天然的食物中所含DHA的量，但是至少我们已经知道从哪里可以得到DHA，相信只要是均衡的饮食必定会给宝宝带来足够的DHA。

　　 添加DHA的配方奶粉。

　　初乳。初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一;其次为澳大利亚，约为10%;而美国最低，仅有7%。

　　DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。