大便排不净怎么回事怎么调整水量？
一般临床上多见的是习惯性便秘，多因饮食、排便习惯不良、肠道蠕动减退、应激性减退而逐渐形成的。
因此，便秘患者在日常生活中应注意遵循以下饮食原则：
1．宜多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等，以增加食物残渣。
2．平时应多喝开水，有助于大便的软化。
3．适当吃一些有润肠通便作用的食物、如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。
4．在烹调菜肴时可适当多放一些食油，如豆油、菜油、麻泊、花生泊等。
5．适当进食一些含B族维生素的食物，如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等，以促进肠道的蠕动。
6．忌食烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物，少吃荤腥厚味的食物。
为了减轻便秘患者的痛苦，现介绍几种家常通用有效的饮食疗法，供选用参考。
1．温开水一杯，每日清晨起床后空腹饮用。适用于习惯性便秘者。
2．香蕉一条，每日早晚各吃一次。适用于习惯性便秘者。
3．牛奶250克，鸡蛋一个，蜂蜜适量。将鸡蛋打入牛奶中，煮沸后待温，调入适量蜂蜜，顿服，每日早晨服一次。适用于习惯性便秘者。
4．白萝卜250克，洗净去皮，切块，加水煮烂后食用。适用于习惯性便秘。
5．菠菜100克，麻油适量。将菠菜用开水烫熟，捞出，加入麻油拌匀后食用。适用于大便不畅者。
6．蜂蜜50克，麻油25克。先将麻油倒入蜂蜜中拌匀，接着边搅拌边加入温开水，将其稀释成均匀的液体后即可服用。适用于肠燥便秘、大便干结者。
7．将韭菜籽炒出香味，研末，每次用开水冲服3克，一日三次，适用于老年人肠麻痹无力的便秘。
8．核桃仁、芝麻、蜂蜜各50克。先将核桃仁打碎与芝麻一起炒熟，然后调入蜂蜜，拌匀后食用，每日二次，每次二匙。适用于老年人气血不足引起的便秘、头晕。
9．紫苏子12克、麻仁12克、粳米100克。将苏子、麻仁捣烂如泥，加水慢研，滤汁去渣，同粳米煮为稀粥食用。本方能润肠通便。适用于老人、产妇、病后及体弱等大便不通，燥结难解者。
10．制首乌30—60克，先煎取浓汁，去药渣，再用首乌汁同大米50克、红枣5枚入沙锅加水熬粥，食用时加少许冰糖调味。此方能补肝肾、益气血、润肠通便。适用于老年人血虚肠燥之习惯性便秘，对高血脂、血管硬化症兼便秘者亦宜。
11．无花果30克、大米50克。先用大米熬粥，至粥沸后放入无花果，食用时加适量蜂蜜即可。此方中元花果能清肠润燥，善疗痔疮，蜂蜜亦有良好的滋补润肠功效，适用于老人便秘而兼痔疮者
总感觉大便拉不干净是什么原因？该怎么办？消化科医生告诉你。大家有不理解的欢迎留言讨论，祝大家的胃肠道都能被这世界温柔以待。
一、大便拉不干净老有便意的原因
1、因为现代的生活节奏加快，所以在平时都会忙着上班或者是赶时间，当自己有便意的时候，没有及时的排泄，导致大脑出现紊乱，导致的排便不干净，经常有便意，当有便意的时候，不要忍着，一定要及时的上厕所，否则大便随着时间的推移，会再次被大肠吸收，严重危害身体的健康。
2、在夏天的时候，有比较多的人平时有吃冷饮以及吹空调的习惯，很容易导致肠胃功能紊乱，肠胃功能紊乱多与体内酸碱度失衡、菌群失衡有关，久而久之，就会出现总有便意，排便不干净的错觉，平时生活中的不良的生活习惯会导致湿气的侵入体内，比如受凉以及吃一些油腻的食物等都会导致湿气的入侵，如果不注意，湿气会更加的严重，湿气重会导致人的肠胃功能下降。
二、大便拉不干净老有便意的建议
1、大便拉不干净老有便意的时候，建议要在平时的饮食生活中多注意调理，多吃膳食纤维丰富的食物，比如，香蕉，粗粮等，水果以及蔬菜也可以多吃。
2、另外早上可以尝试一下空腹喝温水，可以促进肠道的蠕动，增加肠道的动力，每天水的摄入量要充足，尽管平时的饮食中或多或少含有水分，但一般不多，加上平时排汗以及排尿等，都会丧失水分，水一定要补充，最好保持1500到2500毫升水的摄入量，不要认为水的摄入越多越好，否则反而会引起水中毒。
答：大便排不净，这种情况多考虑为体内有湿气导致。体内有湿气的常见表现是大便不干净，大便粘稠，便后要用多张纸巾才能擦干净。建议平时适当加强体育锻炼，有利于促进胃肠道蠕动功能，有利于促进胃肠道消化吸收功能，有利于大便成形。同时在饮食上多加注意，避免辛辣、刺激食物，避免对胃肠道有刺激性的食物，...
答：大便解不干净是怎么回事 1、大便解不干净，考虑是肠道功能紊乱而导致的症状，例如饮食比较混乱，一段时间里饮食过于油腻、辛辣、刺激等。2、可能是精神紧张、上火、消化不良等症状引起的排便解不干净。3、大便解不干净还可能是患肠胃疾病所导致，例如患了慢性乙状结肠炎、慢性溃疡性直肠炎等肠胃疾病。大便...
答：你好，你的症状的话是考虑是肠炎导致的，是要积极的给以抗炎的治疗为主的。但是根据你的症状的话还是要积极的给以改善你的肠道的功能为主的，才是可以彻底的治愈的 意见建议：建议是要积极的给以避免酸辣和刺激性的饮食的，是可以给以积极的诺氟沙星和乳酶生给以积极的治疗的，要是是不能缓解的话...
答：上火或消化不良的症状，应服用中药制剂。如：三黄片，牛黄解毒片，穿心莲，藿香正气丸。平时注意多喝水，吃清淡的食物。不要吃辛辣过重的事物，用餐要有规律！不要吃夜宵！
答：1、平时培养规律性的排便习惯 2、正确的上厕所姿势，3、提肛运动做起来，当然，生活上也必须注意，例如：水需喝足，每日喝满1500~1700ml；维持规律的运动，每星期活动3次之上，每一次30分钟；多吃含有纤维素的食材，如西蓝花、苋菜、大白菜、圆葱等以及小麦纤维素颗凿软化大便，增加粪便体积。
答：回答：问题分析: 你好,这种情况应该是属于便秘,多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。 意见建议: 建议:应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等;消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子...
答：1、粗纤维可以刺激肠道蠕动，利于排便。燕麦韭菜或干笋等食物可以多吃一些。这种通过调整饮食结构来解决便秘的方法可以调节加强自身肠道的功能，也没有什么副作用和其它的不良影响。2、以肉苁蓉或当归泡水代茶饮可以有效的解决血虚便秘的问题,尤其是对体虚者为益。不妨一试。蜂蜜也不错，虽然含糖量不低，...
答：问题四：大便排不净怎么办 问时间: 2010年07月06日 最佳答案: 大便是由食物的残渣和水分组成的,因此,大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。一旦出现排便不尽感很可能预示着您的肠道有炎症 问题五：大便经常拉不干净怎么回事 你好，绝大多数的便秘产生与快节奏的现代生活方式，如饮食过于精细，缺乏...
答：很多蹲便器冲水都使用蹲便器冲水箱，而我们在使用蹲便器冲水箱过程中，有时候会发现蹲便器冲水箱冲水太小，无法将蹲便器冲干净。这种情况很多人都会遇到，当然了，看到冲不净的这种情况的时候肯定是非常郁闷的，其实蹲便器冲水箱冲水太小也是有解决办法的，那么蹲便器冲水箱冲水太小怎么办呢？今天就随小编...
答：1、粗纤维可以刺激肠道蠕动，利于排便。燕麦韭菜或干笋等食物可以多吃一些。这种通过调整饮食结构来解决便秘的方法可以调节加强自身肠道的功能，也没有什么副作用和其它的不良影响。2、以肉苁蓉或当归泡水代茶饮可以有效的解决血虚便秘的问题,尤其是对体虚者为益。不妨一试。蜂蜜也不错，虽然含糖量不低，...
