晚上十点肚子太饿了,吃了一个全麦馒头和一些煮泡面会发胖吗？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-16
饿的时候吃全麦面包或全麦馒头会影响减肥吗
一次这样不会长胖了.但长期这样肯定会长胖的.晚上太晚吃东西不仅容易长胖.而且对身体健康也不利.吃了就睡会增加肠胃的负担的.所以一岂要按时吃饭.良好的饮食习惯是要慢慢养成的.不仅不能吃太饱.而且还要荤素搭配.要尽量多吃膳食纤维多的食材.这样才能对身体健康好而是也不容易发胖.一举两得
馒头可以。泡面不可以多吃。里面油很多。你会更胖。胖的是肚子。以后得注意了。
晚上十点以后基本上快睡觉了，这个时候吃难以消化的东西，确实容易长胖的。建议晚上饿了话，可以喝点牛奶或者你可以吃点馒头，但是绝对不能吃饱，只要没有饥饿感就好了。
一旦饿了，一吃就是吃饱，否则很难受的。这样你算一算，如果晚饭多吃一点，就能够避免夜里再吃，这样摄入的热量肯定少很多，而晚饭少吃，夜宵不断的结果就是摄入更多的热量。其结果必然是慢慢变胖了。偶尔吃一次没有什么关系，最好不要养成习惯。我一个女同事，可爱极了，她婆婆怕她受委屈，天天煮夜宵给她吃，眼见得小可爱变成一百三四十斤的胖子，下巴都双层了。我又不好意思说她，直说要减肥，结果根本不成。所以要杜绝源头。
晚上(八点到九点)饿了吃全麦无糖面包会不会长胖?能不能减肥?
答：所有的面包都不适合减肥，你查面包卡路里含量就知道乐，吃面包还不如吃馒头呢
全麦馒头真的能减肥吗
答：由于全麦馒头是由杂粮所制作，在其中含有的发热量和热量都较为少。更关键的是，全麦馒头并不等于奶香馒头或是白面馒头那般，越吃越爱吃。全麦馒头归属于越吃越感觉香的种类，可是你越吃，便会越觉得到饱腹感，一般不容易再爱吃第二个。因此针对胃口较为大的人而言，全麦馒头是最好是的减肥食物。
晚上只吃馒头会胖吗
答：不会的。面食的蛋白质比米饭高，淀粉比米饭低，仅就同等分额的面食跟米饭相比，吃面食更不容易发胖。但是，根据生活习惯，吃面食时，往往菜比较少一些，因为很多花样的面食已经调好了味。吃米饭则往往需要较多菜肴，那么吃进去的米饭的量就比较少了。而多吃菜也不容易发胖。
全麦馒头比白面馒头热量高吗 全麦馒头比白面馒头有助于减肥吗
答：全麦馒头粗纤维吸水容易膨胀，吃起来有嚼劲适合慢慢吃，全麦馒头一个就有饱腹感了，这样不容易吃过多也不容易过胖。全麦馒头中有膳食纤维促进肠道蠕动，排除肠道垃圾和毒素，纤维消化中还能促进有益菌增殖，改善肠道微生态环境，保持肠道健康预防肠癌。全麦馒头比白面馒头有助于减肥吗 全麦馒头有利于减肥...
吃馒头会长胖吗?
答：碳水化合物是糖类的一种简称,谷类是长链的糖,睡前吃糖代谢后引起胃内酸性物质增多,进入睡眠后酸性物质易进入口腔引起牙齿腐蚀形成蛀牙。 13、少吃多餐 每天不应等饿了再吃,每3-4小时补充一点能量,比如坚果 ,水果等。不要用巧克力等甜食补充,会造成血糖上升过快。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是?
一天不吃饭,只吃全麦面包和水果,这样可以瘦吗?
答：建议吃全麦馒头,麦香挺浓的,瑞年等品牌都有。也可以买全麦面粉自己蒸，吃窝头也成，荞麦面，白薯。一天什么都不吃.只吃全麦面包.对身体好吗? 长时间如此对身体不好。缺乏维生素和其他人体必需的矿物质，光吃一样东西容易造成营养不良。就好像一个人长期支援“馒头”是一个道理，生存没问题，但是...
晚餐只吃苹果和全麦面包能减肥吗
答：苹果和全麦面包一般只含有人体必须的维生素，水分或纤维素，如果热量得不到补充，就会分解体内的脂肪来产生热量，所以从这个角度来说，您说的这个办法对减肥是有效的。但是我想说，这样的减肥方式不科学，更不健康，个人完全不建议那么做。您所说的办法是想节食，但是节食不但分解脂肪，也会分解肌肉，甚至...
减肥期间,晚上吃鸡蛋好还是全麦馒头好?
答：因为晚上到第二天的早餐也有近10个小时的空腹期，如果晚餐饮食比较单一，晚上会出现比较饥饿的现象，这也是为什么有些朋友减肥期间晚上半夜的老是想吃东西地原因。所以，晚餐的饮食搭配也非常重要。同时，如果吃地营养不均衡，也会影响晚上睡眠时间，更不利于减肥和身体健康。减肥期间晚餐搭配更利于减肥？1，...
每天晚上10点后老想吃东西,有什么食物可以代替,不长胖的那种?_百度知 ...
答：1、晚上建议喝杯牛奶,既安神助眠,也能填填肚子。 2、黄瓜、西红柿,低糖低热量,大多数人减肥首选。 3、全麦吐司,既能饱腹,热量也不高。 4、经常饿的话,建议备点无糖低热量的饼干,毕竟饿着对身体也是有伤害的。 其实,只要是食物,就会产生热量,所以如果是减肥,最好不要晚上八点后进食,十点饿就十点前睡。
男友晚上10点吃面包早餐怎么办?
答：二，你说的这个男朋友，他晚上还吃一个夜餐，也就是说，也就是说有的人他睡得晚了，他就想再吃点东西，比如说有的人上夜班，那么这个是必须吃饭的，我记得我第一次上班的时候还不习惯，在晚上上夜班那么一晚上也不合眼，也不睡觉，我觉得挺好的，可是说没有坚持一个星期以后，那么这个晚上就属...
不会啊！全麦面包拥有丰富的纤维。高纤维食物比较容易填饱肚子，让人比较快产生饱足感，间接减少摄取量，减低热量的吸收。也就是说，同样是面包，吃全麦面包比吃白面包更有助健美，因为全麦面包纤维高，容易饱，不会一个接一个吃，停不了口，比较容易达到减肥效果。
您好，全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包。它的特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，但有香气。它营养价值比老面馒头高。但不管食用两者中的哪一种，都要注意饮食搭配，才能获得应用的营养价值。
可以参考以下内容：
粗细搭配。是指将五谷杂粮和薯类纳入主食，如将土豆、山药、地瓜蒸一下替代部分主食，或用杂粮面做成馒头、面条或粥。粗细搭配可以增加膳食纤维、矿物质和维生素的摄入量。
荤素搭配。这里的荤不仅指畜禽肉和水产类，也包括提供优质蛋白的蛋、奶，每顿饭最好有上述食物中的至少一类，同时搭配素食类（五谷和蔬果），这样可避免荤多素少导致的膳食纤维不足及能量超标。
干稀搭配。如果一顿饭都是固体食物，会让人觉得难以下咽，所以建议每餐干稀搭配，比如早餐有牛奶或者杂粮粥，中午有汤，晚上有汤面。
一次这样不会长胖了.但长期这样肯定会长胖的.晚上太晚吃东西不仅容易长胖.而且对身体健康也不利.吃了就睡会增加肠胃的负担的.所以一岂要按时吃饭.良好的饮食习惯是要慢慢养成的.不仅不能吃太饱.而且还要荤素搭配.要尽量多吃膳食纤维多的食材.这样才能对身体健康好而是也不容易发胖.一举两得
馒头可以。泡面不可以多吃。里面油很多。你会更胖。胖的是肚子。以后得注意了。
晚上十点以后基本上快睡觉了，这个时候吃难以消化的东西，确实容易长胖的。建议晚上饿了话，可以喝点牛奶或者你可以吃点馒头，但是绝对不能吃饱，只要没有饥饿感就好了。
一旦饿了，一吃就是吃饱，否则很难受的。这样你算一算，如果晚饭多吃一点，就能够避免夜里再吃，这样摄入的热量肯定少很多，而晚饭少吃，夜宵不断的结果就是摄入更多的热量。其结果必然是慢慢变胖了。偶尔吃一次没有什么关系，最好不要养成习惯。我一个女同事，可爱极了，她婆婆怕她受委屈，天天煮夜宵给她吃，眼见得小可爱变成一百三四十斤的胖子，下巴都双层了。我又不好意思说她，直说要减肥，结果根本不成。所以要杜绝源头。
答：所有的面包都不适合减肥，你查面包卡路里含量就知道乐，吃面包还不如吃馒头呢
答：由于全麦馒头是由杂粮所制作，在其中含有的发热量和热量都较为少。更关键的是，全麦馒头并不等于奶香馒头或是白面馒头那般，越吃越爱吃。全麦馒头归属于越吃越感觉香的种类，可是你越吃，便会越觉得到饱腹感，一般不容易再爱吃第二个。因此针对胃口较为大的人而言，全麦馒头是最好是的减肥食物。
答：不会的。面食的蛋白质比米饭高，淀粉比米饭低，仅就同等分额的面食跟米饭相比，吃面食更不容易发胖。但是，根据生活习惯，吃面食时，往往菜比较少一些，因为很多花样的面食已经调好了味。吃米饭则往往需要较多菜肴，那么吃进去的米饭的量就比较少了。而多吃菜也不容易发胖。
答：全麦馒头粗纤维吸水容易膨胀，吃起来有嚼劲适合慢慢吃，全麦馒头一个就有饱腹感了，这样不容易吃过多也不容易过胖。全麦馒头中有膳食纤维促进肠道蠕动，排除肠道垃圾和毒素，纤维消化中还能促进有益菌增殖，改善肠道微生态环境，保持肠道健康预防肠癌。全麦馒头比白面馒头有助于减肥吗 全麦馒头有利于减肥...
答：碳水化合物是糖类的一种简称,谷类是长链的糖,睡前吃糖代谢后引起胃内酸性物质增多,进入睡眠后酸性物质易进入口腔引起牙齿腐蚀形成蛀牙。 13、少吃多餐 每天不应等饿了再吃,每3-4小时补充一点能量,比如坚果 ,水果等。不要用巧克力等甜食补充,会造成血糖上升过快。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是?
答：建议吃全麦馒头,麦香挺浓的,瑞年等品牌都有。也可以买全麦面粉自己蒸，吃窝头也成，荞麦面，白薯。一天什么都不吃.只吃全麦面包.对身体好吗? 长时间如此对身体不好。缺乏维生素和其他人体必需的矿物质，光吃一样东西容易造成营养不良。就好像一个人长期支援“馒头”是一个道理，生存没问题，但是...
答：苹果和全麦面包一般只含有人体必须的维生素，水分或纤维素，如果热量得不到补充，就会分解体内的脂肪来产生热量，所以从这个角度来说，您说的这个办法对减肥是有效的。但是我想说，这样的减肥方式不科学，更不健康，个人完全不建议那么做。您所说的办法是想节食，但是节食不但分解脂肪，也会分解肌肉，甚至...
答：因为晚上到第二天的早餐也有近10个小时的空腹期，如果晚餐饮食比较单一，晚上会出现比较饥饿的现象，这也是为什么有些朋友减肥期间晚上半夜的老是想吃东西地原因。所以，晚餐的饮食搭配也非常重要。同时，如果吃地营养不均衡，也会影响晚上睡眠时间，更不利于减肥和身体健康。减肥期间晚餐搭配更利于减肥？1，...
答：1、晚上建议喝杯牛奶,既安神助眠,也能填填肚子。 2、黄瓜、西红柿,低糖低热量,大多数人减肥首选。 3、全麦吐司,既能饱腹,热量也不高。 4、经常饿的话,建议备点无糖低热量的饼干,毕竟饿着对身体也是有伤害的。 其实,只要是食物,就会产生热量,所以如果是减肥,最好不要晚上八点后进食,十点饿就十点前睡。
答：二，你说的这个男朋友，他晚上还吃一个夜餐，也就是说，也就是说有的人他睡得晚了，他就想再吃点东西，比如说有的人上夜班，那么这个是必须吃饭的，我记得我第一次上班的时候还不习惯，在晚上上夜班那么一晚上也不合眼，也不睡觉，我觉得挺好的，可是说没有坚持一个星期以后，那么这个晚上就属...
