35岁 突然变老了 一个月 能恢复吗？

突然变老，怎么恢复

从两个方面来说，食补和外敷。
食补调理，效果慢却很实在。多吃些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄汤、猪皮、牛蹄筋、鸡爪、鸡翅、鸡皮，鱼鳞、鱼翅和动物的软骨都含有大量的胶原蛋白等。但是要注意，有的脂肪含量过高。
外敷调理，擦含有胶原蛋白的护肤品，兰蔻、雅斯兰黛都有。外敷的同时配合脸部按摩，用精油在脸上按摩5分钟的样子，洗掉，再查保湿的液体，注意是拍打上去而不是擦上去，拍打到有点黏黏的样子擦乳液。

能，只要改善睡眠和生活习惯，就会慢慢恢复到这个年龄该有的皮肤、体质以及新陈代谢，还有就是重申一下新陈代谢很重要哦。人的衰老就是跟它有关，代谢不好，体内的毒素排不出去就会在体内留下隐患，进而表现在皮肤和外表，看上去就是衰老了，你不改善，它就会一直存在。每天要多运动，（吃饱、睡好、）就OK，人的睡眠时间8个小时，是哪8个小时呢？哎，是晚9朝5，晚9点睡觉早上5点起床，就是这8个小时，然而如果不是这个时间睡觉的人，建议回头补觉，而且多睡两个小时也就是10个小时才好。其实最重要的是习惯，很多人都明白，但这个习惯还是不想改。病了我治好不就行了？但是之前衰老的，已经补不回来了！！！望采纳！

35岁的年龄其实不算老，可能是最近压力大、精神紧张或者睡眠不足劳累所致，过了这一段时间，心情好了没烦恼了，也许就恢复了，毕竟心境、精神活力等其他原因是会混淆一个人的实际年龄的，可以早睡早起，放松心情，做一些让自己心情愉悦的事情，坚持一段时间，皮肤气色也会随着一个人心境的改变而改变的，只是自然衰老是人力不可阻挡的，只能顺其自然

可以恢复，首先查明变老原因，有针对地进行治疗，保持好的心态，保证营养。

一最好吃应季的蔬菜水果，饮食清淡，以清淡为主，尽量不要吃烧烤 油炸食品，不喝冷饮，尽量喝凉白开
二吃点五谷杂粮，粗细粮搭配吃，吃点地瓜，谷类、豆类食品
三要吃早餐，不吃早餐对人体有很大的危害，容易衰老，千万要注意。
四忌暴饮暴食
五尽量早睡早起不熬夜，养生睡子午觉，中午的11点到1点之间睡半小时就好（不能超过一小时否则影响晚上睡眠）晚上11点前入睡
六尽量避免脸部长时间暴晒
七保持心胸开阔

一开始做生意其实，重点要关注三个核心的点就可以，只要能守住这三条，基本上你是不会赔钱的。

1、不熟不做

2、先找客户

3、复购优先

我们先来说第1条，

1、不熟不做

做一门生意你是听了别人说的，然后去做，你自己根本不了解啊，这样的生意基本上你是赚不到钱的，大概率你还要亏钱。

一定要一开始做生意的时候就要选择自己特别熟悉的门类，起码你要知道

消费者为什么买

消费者大概花多少钱买，

大体的利润是多少，

就算你拿不到最低的进货价，你也要知道你的成本结构到底怎么样。

如果能守着这一条，那么你基本上不会因为做陌生的生意，做自己不懂的生意而赔钱。

2、先找客户

很多人习惯上是想着，我先确定了生意之后进来货，再拿着货去找客户，

这种是很古老很古老的模式，

我们现在做生意，一定要先把客户圈出来，找到客户之后才能去想办法去找货，都不一定说自己去进货，可以先从别人那里借货。

因为你找到了客户就基本上确定了订单，甚至能确定出大体的订单量来，这样的话你就算去进一点点货，也是有订单来保底的。

最忌讳的就是客户没着落，订单没着落，进了一大堆货，然后满世界找客户，

自己的钱又周转不过来，就弄成了两头儿被堵。

这是很多人失败的原因。

3、复购优先

如果一门生意基本上没有复购的机会的话，这种生意尽量的不要做。

因为你没有复购就要一直拉新，现在拉新是非常非常困难的一门生意，如果一直靠拉新的话，做的特别累，即便你客单价再高，也很累。

因为成交高开单价就需要更高的新人需要更高的能力，那你想组织起这个能力来，需要更多的钱，更多的成本，也需要你有更多的积累，你对于新客户的要求也非常的高，整体上难度非常大。

所以一开始做生意的时候，要选择那种有复购的生意。

总结：

如果能守住这三条，基本上就能圈出一个自己可以做的小范围来，我们不可能做进市场所有的生意啊。

能把擅长的生意，用最安全的方式做好，就很不错了。