芹菜和什么搭配榨汁，有利于减肥去油脂？
西芹榨成汁加蜂蜜调和降血压 。
芹菜可以和胡萝卜一起，美容，也不会影响降血压效果和减肥。
鲜榨芹菜汁：喜欢原味的可以不用添加任何调料直接饮用，或是在榨取时放入少量白砂糖，增添风味。但不可添加过多，糖分会破坏纤维素，这样芹菜汁就失去效用了。
喝芹菜汁是可以减肥的，用西芹榨汁，差不多占杯子三分之一的量，然后再可以选择自己喜欢的水果榨汁混在里面，占三分之二，因为西芹汁不怎么好喝，但西芹的汁比较多，易榨。
延伸阅读：
芹菜的作用具体如下：
1、芹菜镇静安神
从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋，有利于安定情绪，消除烦躁。
2、芹菜利尿消肿
芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85. 7%，可治疗乳糜尿。
3、芹菜平肝降压
芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流可使血管扩张;用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
4、芹菜养血补虚
芹菜含铁量较高。
5、芹菜清热解毒
春季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
6、芹菜也是一种理想的绿色减肥食品
因为当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。
排毒汁:芹菜+胡萝卜+青提
将1颗芹菜去掉绿叶只留杆茎洗净切小块,胡萝卜洗净切小块;青提150g可以不去皮,但要把籽籽弄出来。将所有材料放入榨汁机中,加入300ml温水充分榨成汁液即可饮用。
由于芹菜自身的纤维比较长，所以属于粗粮特别适合减肥人士吃。很多人会选择将芹菜榨汁，为了使口感更加丰富，会在芹菜之中加入胡萝卜、番茄、猕猴桃等蔬果来保证味道更加鲜美。而且这些水果热量都比较低，不仅能够刮去身体的油脂，同时还能够饱腹减肥。但是要注意的是，仅要在饮食上做出改变，同时日常生活当中还要多加锻炼。
为什么芹菜汁能够减肥？减肥期间摄入的食物一定要是热量低的，这样才能够保证身体产生热量缺口。而芹菜就属于其中的一种，不仅口味丰富，而且也能够做成多种菜品。中午的时候可以选择芹菜炒肉或者芹菜炒辣椒，同时配上一碗粗粮米饭。那么中午的午餐已经解决好了，夜晚可以选择鲜榨芹菜汁，不仅能能促进身体消化，也能够让劳累的身体得到休息。
减肥当中还可以吃哪些蔬菜像番茄、苹果、橘子等富含维生素的蔬果，都是减肥人士特别钟爱的。并且番茄当中含有大量的维生素C，在减肥的同时还能改善肌肤，促进面部黑色素的代谢。还有的喜欢将各种蔬果榨成汁来喝，有些是可以榨汁但是绝大多数的蔬果建议还是不要榨成汁来喝，可能会破坏其营养结构。提到能够管饱的蔬菜，像南瓜、冬瓜还有紫薯的清蒸来吃，也是一道非常不错的菜品。
减肥人士在运动时应该注意什么？所有的减肥宗旨都要遵从日常少吃，平时多运动这个原则。而且在运动的时候，需要结合有氧和无氧一起这样能够促进身体的代谢。并且在进行剧烈运动之前要做好热身运动，第一次开始减肥的人要注意，不能一下子做太多的运动，可能会使身体各部位的肌肉拉伤。
芹菜可以和包菜，黄瓜，猕猴桃，番茄，胡萝卜，苹果，这些食物一起搭配榨汁，而且减肥的功效非常好。
芹菜汁和低脂低糖的食物，如苹果、猕猴桃、黄瓜、西红柿、牛油果等搭配，可以刺激胃壁神经，增加饱腹感，以减少其他食物的摄入，但是只能起到辅助控制体重的作用。
胡萝卜洗净，去皮，切成小块。苹果洗净，去皮与核，切成小块;柠檬洗净，榨汁，备用。芹菜洗净，切小段，与所有材料一起放入果汁机中打成果汁，加入柠檬汁拌匀即可。
芹菜加苹果或者是火龙果榨汁最减肥,可以起到润肠通便作用,避免体内出现热量以及脂肪堆积,对于减肥可以起到辅助的效果。
答：芹菜和柚子本身具有控油脂、去油腻和平衡代谢的作用，芹菜的纤维质还能紧致肌肤，让你面部变得紧致有弹性。做法：用芹菜和西柚(去皮)放入榨汁机中榨成泥，连同蔬菜果肉渣一起敷在面部，再用面膜纸沾湿混合汁液后敷在表面效果会更好。15分钟后用温水洗净，坚持1个月用这款自制控油祛痘面膜就能改善肌肤油腻...
答：西瓜果肉汁多，味道甘甜爽口，有生津止渴、滋阴润燥的功效。既可生吃，也能榨汁喝，是绝佳的纯天然止渴饮品。利尿消肿 西瓜有利尿作用，加上水分胶多，所以吃西瓜后排尿量会增加。水肿体质，特别是长期久坐，腿部浮肿的`人，可以常吃西瓜帮助排出体内多余的盐分，可以达到美腿消肿的效果。消暑除烦 西瓜味...
答：1、海带减肥茶 原料：海带结20个，话梅3个，枸杞20粒。制用法：将上述原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中，煎煮10分钟即成。可饮汤汁，食原料。功效：此茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、消除脂肪、紧实肌肉、美化身体曲线的功效 2、六月雪美颜减肥茶 原料：六月雪、乌梅、各3克，菊花5克，枸杞10...
答：先将绿豆煮30 分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒,防治粉刺功效。 (11)果菜防痤汁:取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽,菠萝去皮,切块;将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁,调入...
答：1、洋葱 洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。2、山药 山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。3、吃水果 肉类吃多了或者...
答：2、虾仁清洗干净后进入1勺子米酒，少量盐和黑胡椒粉抓匀后腌制10min，这样做能使虾仁除去腥味。3、芹菜择去叶片，撕下老茎清洗干净后切割成段儿，美人椒去籽清洗后切半块。4、锅中倒放视频少量油，放进腌制好的虾仁，淋油后捞起来。虾仁淋油能使虾仁锁定水份，吃起来更细嫩口味更强。5、锅中留底...
答：(3)银耳银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。(4)芹菜含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。另外，芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多，吃芹菜时不要把...
答：9、芹菜： 含有较多膳食纤维，降血压成分，也有降血脂、降血糖的作用。芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用；血管灌流可使血管扩张；用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠滞留，利尿消肿，对水肿型肥胖者有减肥...
答：小孩减肥食谱一日三餐如下：一日三餐一般早餐的时候需要喝一杯无糖豆浆和一个鸡蛋，中午可以吃一些荞麦面和鸡胸肉，晚上多吃一些粗粮和粗纤维的食物，比如芹菜和菠菜以及香蕉等等食物。可以多吃一些含有粗纤维比较高的食物，其中的热量比较低，能够补充体内所需的营养成分，同时也不会对身体产生影响。
