一天中哪个时候吃钙片吸收最好？宝宝该如何补钙？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-21
一天当中应该是在饭后吃或者是在两餐中间吃钙片，这个时候对于钙质的消化和吸收是最好的，因为有食物刺激胃酸的分泌，这个时候会充分的对于钙质有吸收和消化的作用，不至于造成浪费。建议大家可以在饭后半个小时或者是一个小时之内服用，也可以在两餐之间进行服用，对于肠胃也不会造成一定的刺激。但是也应该建议大家补钙的时候应该注意不要过量的去补钙，因为过量的补就会有结石的风险，像出现一些胆结石、肾结石等。
因此如果在餐前服用或者是其他时候服用，容易导致胃酸的稀释。对于中老年人本身有萎缩性胃炎或者是有消化不良疾病等，在服用钙之后会影响到对食物的消化和利用，因此在餐后半小时或者是两餐之间、睡前服用，可以较小影响到胃酸的浓度，而生物利用度也恰好在这个时候吸收钙是最多的，因此建议在餐后半小时或者睡前补钙。不建议空腹进行钙制剂的补充，因为空腹补钙一方面可以对胃肠道造成一定的损害，影响到消化功能，另一方面钙剂的吸收能力并不是最强的。
宝宝机体的钙来源主要是奶类食物，如果每天保证婴儿奶量摄入充足，通常不需要额外补钙。对于母乳喂养的小婴儿，妈妈需要注意日常补钙；大一些的婴儿可以添加辅食时，在没有过敏等特殊的情况下，可以适当多吃河虾、豆制品、紫菜等含钙量较多的食物。
以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。本篇由小编进行网络整理编辑，版权归原作者所有，如有侵权，请联系本人，L本人会第一时间删除处理!)
宝宝一天当中吃钙的最佳时间是晚饭以后，临睡觉之前宝宝出生以后主要是补充维生素D，维生素D有助于宝宝钙的吸收利用，维生素D属于脂溶性的维生素，一般和食物一起食用，尤其是在早餐以后食用效果最好。
一天中晚上补钙是最好吸收的，而小孩在补钙的同时，一定要同时服用维生素D3，维生素D3能够有效的促进钙的吸收，平时也可以抱孩子去晒晒太阳，半个小时就可以，这样也可以促进钙的吸收。
晚饭之后吃钙片最好；如果是母乳喂养的话，妈妈要多吃高钙食物，如果是奶粉喂养，可以给宝宝吃含钙高一点的奶粉，如果稍微大一点，通过食补，给宝宝多吃奶类的食品，吃钙制品，吃鱼肝油。
在中午吃钙片是最好的。宝宝可以通过多吃一些蔬菜和水果，并且多运动来补钙。平时要多喝水。
答：宝宝钙片什么时候吃最好 傍晚时钙最易吸收，所以一般在吃过晚饭后吃钙片。晚饭后半小时服用钙片，这样吸收最好。钙片不适宜空腹服用，那样对胃粘膜会产生刺激。人体血钙水平在后半夜最低，此时服用钙剂有利于钙吸收，同时还可发挥钙剂镇静作用。如果是需一天服用三次的，最好饭后1-1.5小时服用，饭后不宜...
答：晚上吃钙片要求晚餐不能吃太晚，最好是睡前5~6个小时吃钙片，以免尿液中的钙排出量过大，形成尿路结石。3 宝宝添加辅食后吃钙片吸收好 宝宝由于生长发育的需求，是需要大量的钙的，这个时候吃钙片，就能用比较好的吸收效果。一般宝宝半岁之后，开始添加辅食，从牛奶中所摄入的钙就开始减少，就需...
答：很多家长带宝宝体检，医生检查时发现宝宝有出现肋骨外翻情况，会建议给宝宝补点钙，但是关于钙剂的挑选，很多家长都不懂，不知道什么样的更适合宝宝，而且每天什么时候给宝宝补充最好。今天小编就分享一篇宝宝补充钙剂的文章，希望可以帮到妈妈们。婴儿吃钙片的最佳时间，应该根据孩子成长过程中的不同年龄段来...
答：一般来说，婴儿钙，最好在晚上晚餐后一小时内钙。此时，婴儿的胃里有一些食物，食物呈持续的半小时至一小时，这有利于钙吸收，对婴儿食品消化和吸收更有益。婴儿可以选择钙钙。有些母亲喜欢给宝宝做一个制作钙补充的方法。有些母亲喜欢为宝宝吃一些钙片。事实上，婴儿最好的钙补充剂是食品补充钙，婴儿...
答：如果宝宝缺钙建议配合一些钙片和鱼肝油补钙。什么补钙效果最好 钙片配合维生素片的补钙效果是最好的，有些人只是吃钙片不吃维生素，这不利于身体对钙质的吸收，维生素D可以帮助肠胃吸收钙质，维生素K有利于钙质的沉淀，帮助钙质沉淀到骨骼中强化骨骼，所以配合使用的话补钙的效果是最好的，平时也可以吃一些补钙...
答：宝补钙什么时间吃最好 临睡前。 因为人体内调节血钙水平的各种激素在夜间较低，白天较高。夜间的低血钙水平也可刺激甲状旁腺素分泌，使骨钙分解加快。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。因此，临睡前是一天中最佳的补钙时间，吸收最好。...
答：1、不可与含有草酸盐、磷酸盐等盐类的蔬菜一起食用，因为它们可以和钙相结合生成多聚体而沉定，从而妨碍钙剂的吸收，所以豆腐和豆制品不宜与蔬菜一起烹制。2、不可与油脂类食物同吃--油脂分解之后生成的脂肪酸与钙结合形成奶块，这不容易被肠道吸收，最终随大便排出体外。3、补钙时间：补钙最好安排在...
