如何培养孩子的自律能力
第一是训练孩子对计划的执行力。自制力差的孩子大多没有规划意识，一天到晚漫无目的，什么时候做什么事情心里没有一点谱，完全由着自己的性子来，或者玩手机、看电视，或者出去和别的小孩子玩，真正专心用于学习的时间很少。对于这样的孩子，家长首先要帮助他们制定详细的时间规划，然后再监督孩子一点点去执行。孩子在认真完成计划的同时，自律能力就会渐渐增强。
第二是通过专门的训练项目来培养孩子的自律能力。心理学家曾经通过给糖果的方法训练孩子自律能力，具体做法是：给孩子讲明规则，如果孩子只吃一颗糖果，他可以随时决定吃糖果的时间，如果孩子想吃两颗糖果，就必须等待一段时间之后再吃。孩子克制自己的欲望，等待吃两颗糖果的过程，实际上就是一个自律能力培养的过程。家长可以参考这个糖果游戏的内容，让孩子通过自律能力完成某一件事之后给予一定奖励的办法，在生活中经常性地培养孩子的自律能力。
第三，想要培养一个自律的孩子，家长自己首先要做一个自律能力强的人。家长是孩子最好的老师，他的一言一行对孩子都有着潜移默化的示范作用。如果家长自己自律能力不强，沉迷于赌博、酗酒或者网络游戏，那么即使他花大力气去培养孩子的自律能力，也难以真正取得预期的效果。
现在小学开学，孩子们的自律能力更差了，暑假期间在家家长还能时时刻刻监督，但是开学后，家长就有心无力了，班里的老师也难以面面俱到管到班里的每一个同学，对于刚上小学的孩子来说，要做到自我管理也有一定的难度，那么如何培养孩子的自律能力呢？
特别是一些步入一年级的孩子，疫情+暑假，都长期脱离“集体生活”，习惯了没有同学陪伴、独自在家上网课、天天有爷爷奶奶爸爸妈妈围着服务的节奏。这时候突然要回到“集体生活”上小学，孩子难免会出现焦虑与不适应。
如果孩子拥有比较好的自律能力，那么就能够自我安排规划好学习和生活，也能让家长们少操一点心，不用我们一直监督提醒着孩子。
特别是对于幼儿园升小学阶段的小朋友来说，面对的学习习惯是完全不一样的，幼儿园一节课是以玩乐为主，要学习的知识有限，孩子上课压力不大，比较随性，而小学上课以正规课业为主，让孩子老老实实坐40分钟上课可能会如坐针毡。倘若我们能提前培养孩子的自律能力，让孩子的注意力时间逐步提升，这样孩子入学听讲也没有问题。
趁着孩子暑假在家的时候，我们家长可以和孩子玩一些规则性比较强的游戏，让孩子在愉快的氛围中，学会遵守规则。很多时候，一些被诊断为多动症的孩子，其实只是因为亲子联结不够，或是他内心有太多的情绪堆积，以至于无法安静下来。更多地去尝试理解和接纳他，帮助他纾解情绪，对于调整他好动的行为状态会更有帮助。
当然，这些准备也不是一个暑假就能完成的，如果父母能够尽早意识到这一点，那么，整个幼儿园阶段，孩子都可以在为进入小学做准备。
如今也有不少家长会趁着暑假让孩子去巧问教育这样的幼小衔接班培养孩子的自律能力，相比我们家长在家培养孩子的自律能力，巧问教育会更具有专业性。在教学模式上，巧问教育会模拟小学的时间，这种全日制幼小衔接一方面是让孩子从生活上就提前适应小学生活，尽快适应小学生活节奏，另一方面全日制幼小衔接班就有充裕的时间全面培养各种能力。
在培养孩子自律能力的时候，巧问教育的老师还会设置“奖励小红旗”等积分小制度，这样的小任务小奖励对孩子们来说具有极大的吸引力，面对老师的提问，孩子也会举起自己的小手，大胆表达自己的想法。而这也是巧问教育对于孩子沟通表达能力的培养。因为在小学的集体生活中，能够自信表达自己，积极参与活动的孩子，往往更受老师与同学的欢迎。
要是孩子的心理弹性好，情绪调节能力强，自尊水平高，自律能力强，上小学乃至今后工作，都会轻松不少，这也是为啥如今那么多家长想让孩子去巧问教育这类幼小衔接班的原因。
1.想要孩子自律，不妨自己先做到自律。
一个懂得自律的父母，才能养出一个真正自觉的孩子。在自律的这条路上，父母首先就要做好榜样。孩子最大的特点就是模仿，你是什么样你的孩子就是什么样，通过模仿和学习，成为像父母一样自律的人。
2.培养孩子的好习惯。
想要孩子成功，就要先培养孩子好的习惯。习惯的力量的是很强大的，长时间的习惯，在潜移默化下，可以刻入骨子里，造就性格，它能让你，在不知不觉中完成一个行为。
3.树立目标。
想要培养孩子的自律能力，就必须要让孩子树立目标。孩子有了目标，就有了自律的动力。生活中，家长要引导孩子对做的事有所向往和追求，这样他才能更积极主动地为之付出努力。
要让孩子自律，做事情要有计划，按照计划走，孩子会越来越自律。
答：例如,要求孩子在晚上9点前完成作业,有助于培养他们的自律性。粒建立责任感通过分配家务任务,如打扫房间和洗碗,我们可以帮助孩子理解他们的行为对家庭的影响,从而培养他们的责任感。鼓励独立思考当孩子面临问题时,我们应该鼓励他们独立思考,寻找解决方案,而不是依赖他人。这样有助于培养他们的创新思维和解决问题的能...
答：这有助于孩子建立自律的基础。️建立良好的作息时间规律的作息时间有助于培养孩子的自律能力。确保孩子每天按时起床、按时就寝,并保证充足的睡眠。粒分配家务任务让孩子参与家庭中的一些日常事务,如打扫卫生、洗碗等,培养他们的责任感和自律能力。学会自我管理教育孩子如何合理安排时间,学会区分重要和紧急的事情...
答：设定固定的作息时间,如睡觉、起床、吃饭、学习等,让孩子养成良好的生活习惯。粒分配家务任务让孩子承担一些家务任务,如整理床铺、洗碗、扫地等,培养他们的责任心和自律性。设定目标和计划鼓励孩子为自己设定短期和长期的目标,并制定实现目标的计划,培养他们自我管理和计划执行的能力。学会自我激励教育孩子学会...
答：不要总是第一时间满足孩子的要求或欲望,给他们一个等待的时间或是通过做事情来交换,这是一个意志力锻炼的过程,可以更好的培养孩子的自律性和抵御诱惑的能力。守规则凡事设一个合理的规则,是培养守规则意识的重要开端。想要孩子自律,就要教他学会遵守规则。父母要充分尊重孩子、信任孩子,让他们积极地参与到规则...
答：家长可以根据孩子的年龄及接受程度,适当的设立一些规则,如“写作业时不能玩手机”培养孩子遵守规则的能力。树立守规则意识帮助孩子树立守规则意识,凡事设一个合理的规则,是培养规则意识的重要开端。现在的孩子想要什么,家长就给什么,如果都满足,他们会变得无法自控,所以平时在生活细节上就要有意识培养孩子自律的美德...
答：父母起带头模范作用,言传身教自律意识和行为。只有自律的父母才能培养出自律的孩子。负责任让孩子为自己的行为承担后果。负责任是指履行义务或完成自己应该做的事。一旦定下了责任义务表,孩子们就应该努力去执行,对于没有完成的事不能找借口。制定家庭规则制定合理的家庭规则。即便是...
答：那些无需家长督促,自主学习的孩子,他们目标明确,每一天都过得充实而有意义。这种能力,不是一蹴而就的,而是他们在日常生活中逐渐培养和形成的。本文将从家长的角色、尊重孩子的意愿等方面,为您介绍如何培养孩子的自律能力。家长的引导作用作为孩子的第一任老师,家长的行为和态度对孩子的成长有着深远的...
答：孩子的自律能力是成长过程中必不可少的一部分,它关系到孩子的未来发展。本文将从节制欲望、培养孩子的自理能力、培养孩子求知精神三个方面,为家长们提供一些实用的方法,帮助孩子培养自律能力。♀️节制欲望人的欲望是无止境地要使孩子从幼年时期就应接受一些困难,花费一定的体力和精神力量克服。在生活中,父母...
答：家长们,你们是否希望孩子能更自律,更有自我管理能力呢?下面这些小窍门或许能帮到你树立榜样让孩子看到身边的大人是如何做到自律和管理的,这样他们会更有动力去学习。律♀️自我控制与调节引导孩子学会在面对诱惑和挑战时,能够控制自己的欲望和情绪。掌握自律技能教孩子如何制定目标...
答：掌握自律,并非与生俱来的天赋,而是我们持续学习和强化的能力。身为教育者,当我们开始培养自律时,会发现许多宝贵的方法和策略。本文将分享一些经验,帮助家长们教育孩子如何培养自律能力。分解目标将宏大的目标分解为多个小目标,让孩子们逐步前行,从小成功中获得成就感和动力。️高效管理时间运用GTD和番茄工作法...
