减掉的脂肪以什么形式排出体外?
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呼吸
减肥时的大部分脂肪(约84%)是以呼吸形式排出,因为脂肪是由碳、氢、氧组合成的,减肥时组合成的二氧化碳随血液被送至肺部而后作为呼吸空气离开人体;剩下约14%的体内脂肪以液体形式(汗、尿、泪水等)排出。
在减肥期间,通过有效的运动和控制热量的摄入,便可以达到体重减轻的效果。那么脂肪到底是如何被排出体外的呢?
1、不会通过汗液排出
通过运动减肥,身体会排出大量的汗液,运动时身体会出现汗流浃背,气喘吁吁的现象。所以很多人认为是仿是通过汗液被排出的,运动时脂肪大量燃烧,变成汗液排出体外,这也导致了很多人认为流汗越多,减肥越快的误区。
而实际上,流汗只是起调节体温平衡的作用,汗液流出,在皮肤上蒸发,你们便会感觉到凉快。因为在运动时,我们身体的温度会上升,所以需要大量的流汗来维持体温的稳定,而且脂肪对汗液的排出仅仅有一定的促进作用,而并非是转化成汗液排出体外。
2、不会通过粪便和尿液排出
很多人都有这样的体验:体重之前先排便或排尿,体重会出现不同程度的减轻效果,这就导致有人认为脂肪是通过尿液和粪便排出的。实际上你只需要再多喝一点水,体重又马上反弹回来了,难道说喝没有一点点热量的水也会长胖吗?答案是否定的,体重秤上的数字并不代表脂肪的含量,也并不代表你减肥是否成功,代表你体内脂肪含量的,仅仅是体脂率。
而你身体通过粪便排出的,仅仅是代谢所产生的身体无法利用的食物残渣、各种有害毒素、水,并非是脂肪代谢的产物,所以脂肪并不是通过粪便和尿液排出体外的。
到底脂肪是如何被排出体外的?
脂肪的主要成分是甘油三酯,所以我们平时说的减肥减脂,都是通过过量的运动和少量的能量摄入减掉甘油三酯的含量,而呼吸作用可以实现三油甘酯的过氧化代谢,而在减肥时,甘油酸酯的过氧化代谢会加快,从而实现减肥的效果。实际上身体里大部分的脂肪都是通过呼吸作用排出体外的。
答:B.排汗 正确答案:A
答:1、减肥时的大部分脂肪(约84%)是以呼吸形式排出,因为脂肪是由碳、氢、氧组合成的,减肥时组合成的二氧化碳随血液被送至肺部而后作为呼吸空气离开人体;剩下约14%的体内脂肪以液体形式(汗、尿、泪水等)排出。2、运动时,肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加,使得多余的糖只能用来供能,而无法转...
答:脂肪在减肥过程中会转化成二氧化碳和水,然后通过呼吸呼出二氧化碳,水则融入循环系统中,再通过尿液或汗水排出体外。举个例子,如果成功减掉10公斤,其中8.4公斤经过肺部排出体外,另外1.6公斤则转化成水。报道指出,事实上,几乎所有我们吃过的食物最后都会由肺部排出。人类进食后,食物中的营养会被血液...
答:1、跳街舞减掉的脂肪主要是以呼吸形式排出体外。2、英国医学期刊就辟谣过脂肪燃烧消耗是84%由呼吸排出,15%由汗液排出。那些在健身房里把自己练得肌肉溶解的减肥者都是犯了这个错误。3、呼吸(英语:breathing),生物的一种生理现象,为一种生物细胞的生化作用(称作“呼吸作用”)所呈现出来的外在生理现象...
答:脂肪对于汗液的排出也仅仅有一定的促进作用,而并非直接转化成汗液排出体外。2、脂肪的主要成分是甘油三酯,我们平时所说的减脂,主要是通过过量运动和少量能量摄入减掉相应的成分,而呼吸作用可以实现甘油三酯的过氧化代谢,在减肥时甘油三酯的过氧化代谢加快,从而实现减肥的效果。实际上身体大部分的脂肪都是...
答:1. 脂肪在燃烧过程中主要转化为二氧化碳和水。2. 产生的二氧化碳通过呼吸作用排出体外。3. 水则融入循环系统,最终通过尿液或汗水排出。4. 例如,减掉10公斤体重中,8.4公斤以二氧化碳形式通过肺部排出。5. 另外1.6公斤则转化为水,通过尿液和汗水排出体外。6. 脂肪在消化系统中被分解为脂肪酸和2-单...
答:01 呼吸 在减肥过程中,大部分脂肪(约84%)以二氧化碳的形式通过呼吸排出体外。这是因为脂肪主要由碳、氢、氧元素构成,在代谢过程中,脂肪分解产生的二氧化碳随血液运输到肺部,最终随着呼吸排出。剩余约14%的脂肪则通过汗水、尿液和泪水等体液形式排出。02 汗液 流行的观点认为运动时大量出汗是脂肪排出的...
答:脂肪燃烧后通过呼吸作用和流汗排出体外。脂肪在减肥过程中会转化成二氧化碳和水,然后通过呼吸呼出二氧化碳,水则融入循环系统中,再通过尿液或汗水排出体外。举个例子,如果成功减掉10公斤,其中8.4公斤经过肺部排出体外,另外1.6公斤则转化成水。
答:正确答案是脂肪转化成了二氧化碳和水,二氧化碳随着呼吸排出,而水随着体内水循环,以尿液和汗液的形式排出体外。而且以二氧化碳形式排出居多。如果用数字来表示,你减掉了10kg脂肪。那么,其中有8.4kg以二氧化碳形式排出,剩下1.6kg以尿液或者汗液形式排出。换句话说,我们减掉的脂肪大部分是通过呼吸排出的。...
答:那么,减掉的脂肪是如何排出体外的呢?实际上,大部分减掉的脂肪是通过呼吸排出体外的。因为脂肪是由碳、氢、氧组合而成的,在减肥过程中组合成的二氧化碳会随血液被送至肺部,然后作为呼吸空气排出体外。剩下的少部分以液体形式(如汗、尿等)排出。总的来说,想要消耗身体内的脂肪,需通过控制饮食和...