想要给宝宝补充维生素D，可以给宝宝吃哪些东西呢？
1、多吃富含维生素d的食物，如动物肝脏、蛋黄等。
2、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命d的营养强化食品中也含有丰富的维生素d。
3、加强护理，合理喂养，供给丰富的营养，及时添加富含维生素D的辅食。增加户外活动，可以多出去走走晒晒太阳。
4、因为是补充维生素d，钙剂自然也是不可少的，其中奶制品是钙的最好来源。给予钙剂的时候要注意应选用含钙高、对胃肠道刺激性又小的钙剂。
5、在膳食中可以适当补充豆制品、海藻和绿叶蔬菜。
给宝宝补充维生素d很重要，但是妈妈们一定要避免给孩子重复补充。在给宝宝长期口服VD制剂时，应避免与VD强化食品重复。科学补钙，理性补钙。在选择钙剂时也应该根据宝宝的体质，避免盲目跟风。
鱼肝油、肝脏、蛋黄、牛奶等中，都含有丰富的维生素D，可以把这些食材做成好吃的粥或是菜给宝宝吃！
维生素D对于宝宝来说是很重要的，一旦宝宝缺乏维生素D，就很容易生病。那么，给宝宝补充维生素D可以吃哪些东西呢？我们大家一起去了解一下。
一、给宝宝补充维生素D可以吃哪些东西？
给宝宝补充维生素D是可以通过饮食来补充的，给宝宝补充维生素D，主要是从日常的食物中进行摄取。可以给宝宝多吃一些富含维生素D的食物，比如：菠菜，动物内脏，鸡蛋， 瘦肉，牛奶，海鲜，蘑菇等。也可以适当的给宝宝服用一些鱼肝油和维生素D补充剂。鱼肝油，坚果和海产品等食品中也含有丰富的维生素D，可以换着种类给宝宝补充维生素D。在宝宝的膳食当中可以适当的补充一些豆制品，海藻和绿叶蔬菜，这样能很好的帮助宝宝补充维生素D。
二、如何给宝宝补充维生素D？
给宝宝补充维生素D，不仅可以通过改善饮食来补充，还有其他的方法来补充维生素D。比如，多带宝宝去晒太阳，因为皮肤在紫外线的照射下能够合成天然的维生素D，能够很好的帮助宝宝补充维生素D。而且，我个人认为，晒太阳是最有效最方便和最经济的补充维生素D的方法。但是一定要注意，这里的晒太阳并不是暴晒，每天适当的晒一个小时左右就可以了。还有，在医生的指导下口服或注射维生素D进行补充。维生素D对于宝宝来说是非常重要的，能够促进钙的吸收，从而促进宝宝的骨骼发育。还有，能够有效的预防佝偻病。维生素D有助于免疫力的提高，帮助宝宝抵抗疾病。维生素D在人体吸收和代谢当中发挥着关键的作用，所以，如果宝宝出现缺乏维生素D的情况，一定要及时给宝宝补充维生素D。
多吃海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果 、蔬菜和水果，还可以带宝宝多出去晒太阳。
宝宝补维生素D可以吃瘦肉粥、蒸蛋、海鱼、动物内脏、菠菜、茄子等。如果孩子的肠道吸收功能没那么好的话、可以在医生的指导下，用药物来同时补VD和钙。平时要带宝宝多晒太阳，以保证足够的紫外线照射，预防维生素D的缺乏。
可以给宝宝吃沙丁鱼，大马哈鱼 ，鲭鱼 ，黄油，麦片，这些都是可以补充营养的。
多给孩子补充瘦肉、蛋黄、动物肝脏和海产品。适当给孩子吃一些鱼肝油和可添加维生素d的营养药剂。
答：一、多给新生儿吃鱼肝油如果想要给自己刚出生的宝宝补充维生素D的话，在日常的生活中可以多给宝宝吃一些鱼肝油，因为鱼肝油中含有丰富的维生素D，能够有效的给宝宝补充维生素D，从而能够保证宝宝的健康生长发育。一般给新生儿一天吃一粒就够了，并且给新生儿补充维生素D一定要遵循医生的嘱托，要控制用量，不能过...
答：宝宝在一岁之内，就可以给宝宝补充一些维生素D，每天适量的补充一些，可以给宝宝多晒一下太阳，因为在阳光强烈的照射下，宝宝的皮肤自然会合成一种天然的维生素D，大概每天给宝宝晒15分钟，就可以达到这种天然的维生素D。也可以给宝宝喝液体的维生素D，一般建议每天喝一瓶，直到孩子两岁之后，可以给宝宝进行...
答：小孩缺少维生素d，主要会出现对钙的吸收不好，从而使婴儿出现缺钙。而婴儿时期是人类生长发育的第一个高峰期，所以对钙的需求量是特别高的，所以建议一定要给婴儿补充维生素d，提高婴儿对钙质的吸收，供给身体发育。想要补充维生素d，可以给婴儿服用维生素d3或者维生素ad滴剂。维生素D是一种脂溶性的维生素，...
答：二、方法适量的给宝宝补充一些鱼肝油，能够促进宝宝体内钙元素和磷元素的吸收，有利于宝宝的骨骼发育和牙齿生长，对于宝宝的身体健康有着很大的帮助。随着宝宝年龄的增长，家长也是可以通过辅食来进行补充的。可以选择多给宝宝吃一些鱼肉，鸡蛋，牛奶等食物，这些食物当中的维生素D含量也是比较丰富的，可以起到...
答：正常儿童不论年龄大小，每天需补充维生素D400单位，而早产儿、先天性储存不足或发育不良的婴儿则需要更多。因此，应适当增加口服维生素D的量。维生素D制剂有很多，家长可以自己选择，每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到一个月服用，直到两岁半或三岁。小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助...
答：通常需要在阴凉干燥处避光保存。使用时，确保按照推荐剂量给予宝宝，并遵循使用说明。总之，给宝宝选择维生素D补充剂需要综合考虑多个因素，包括宝宝的需求、产品形式、成分和剂量、品牌信誉以及医生建议等。通过仔细研究和咨询专业意见，可以确保为宝宝选择到安全、有效的维生素D补充剂。
答：日晒是可以填补VD的好方法。夏天日晒时要挑选在早上9点上下、在下午4点后，有草荫凉的场地；冬天日晒时要挑选在早上10点后、在下午2点前后为最好是。根据日晒填补维他命d时，要留意下面二点：挡住面部、保护视力，防止长期接纳太阳光直射。维他命d是人体必需的营养成分。能高效防止小宝宝佝偻病症状和...
答：维生素D在宝宝的身体内起到的作用是非常大的，它可以预防宝宝的骨骼出现畸形，还可以维持宝宝的身体发育和身体骨骼的健康状态，富含维生素D的天然食物比较少，并且对于年龄比较小的宝宝来说需要以母乳为喂养方式，并不能吃其他的食物。因此家长可以通过每天给孩子补充维生素D制剂来进行补充，对于稍微大一点的...
答：因而，母亲应当适度给自己填补一些维生素D，提升奶水中维生素D的的含量，或是立即为宝宝填补适当的维生素D，让宝宝服用维生素D成分较为多的是配方奶粉，让宝宝获得发育需要的维生素D。维生素D在天然食物中存有并不是普遍，牛奶与人乳的较低，身体日晒能够形成，但造成量与时节、层面、紫外线强度、年纪、曝露...
答：一、维生素D的补充维生素D可以促进宝宝体内的钙质吸收和磷质吸收，对于宝宝来说维生素D是非常重要的，所以在宝宝出生之后一定要适量的进行补充。如果宝宝体内的维生素D严重缺乏的话，就会很容易让宝宝出现软骨病或者是佝偻病。因为维生素D存在于鸡蛋黄，瘦肉，动物的肝脏和海鱼里，所以宝宝没有办法通过这些食物...
