如何晒太阳才能更好帮宝宝降黄疸呢？
文|张女子育儿原创，当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）
为了降黄疸，奶奶抱孙子晒太阳睡着，优秀奶奶不免有点心大
家里多了一个新生儿宝宝，这无疑是一件让全家都非常开心的事情，但如果新生儿宝宝出现黄疸情况，可能就不免又会为宝宝担忧不已。宝宝出现黄疸，大家首先想到的解决办法就是晒太阳吧。
奶奶抱孙子晒太阳睡着
这不一位奶奶，为了帮助孙子降黄疸，就抱着孙子晒太阳，这样的举动是非常暖心的，但是奶奶晒着晒着，却睡着了，不免让人觉得，这奶奶心有点大了。
要知道，万一一个不小心，小宝宝脱手，掉到了地上，本来是一片好心好意的，却可能让宝宝受到无妄之灾，就有点得不偿失了。因此，建议带着宝宝晒太阳，还是不要打瞌睡，或者让宝宝睡在婴儿车里面，才更加安全，不用担心一个不小心，摔着了宝宝。
带宝宝晒太阳的注意事项
并且宝宝有黄疸问题，抱着宝宝多晒晒太阳，也是非常好的做法，但是宝宝皮肤娇嫩，每次抱着宝宝晒太阳的时间，却不宜过长，不然也是可能让宝宝皮肤受到损伤的。
最后的方式，是在太阳不那么强烈的情况下，带着宝宝晒15-30分钟，在带宝宝晒太阳期间，还需要注意，要多给宝宝喂水喝，避免宝宝缺水
夏季虽然天气普遍较热，但是也需要注意给宝宝适当保暖防风，不然小宝宝身体较弱，也是可能感冒受凉的。
此外，如果太阳太过强烈，不建议带宝宝去室外晒太阳，如果要外出晒太阳，最好去树阴下，让宝宝晒太阳为宜，最好能够让宝宝在家隔着玻璃晒太阳的，这样既可以避免宝宝被晒伤，同样对于宝宝降低黄疸有好处。
并不是所有宝宝黄疸问题，都能够晒太阳解决的
宝宝黄疸问题，有生理性的，也有病理性的。如果是生理性黄疸，那么还可以通过晒太阳的方式来缓解，但如果是病理性黄疸，那么就需要及时去医院解决，避免错过最佳治疗时机。
还有即使宝宝是生理性黄疸，也不可疏忽大意，要知道生理性黄疸问题也是有轻重之分的，最好在医生指导下正确处理，如果情况严重，还是需要听从医生的建议，积极配合治疗，如果情况轻微，那么就听从医生的建议，多晒晒太阳，多多喂养宝宝，这样是有助于宝宝降黄疸的。
宝宝黄疸问题，其实是可以预防的
宝宝黄疸问题，其实与孕妈孕期的生活是有关的，如果想避免宝宝黄疸问题，那么在孕期，就需要做好以下这事儿。
多吃富含维生素C的食物
孕期，宝妈多吃苹果、香蕉、橙子等富含维生素c的食物，不仅能够更好地滋养宝宝和孕妈皮肤，还能够帮助排出身体毒素，让宝宝皮肤更好，更能够降低宝宝黄疸的几率。
此外，孕期多补充维生素C，还能够增强宝妈身体免疫力，让宝妈少生病，这样宝宝才能有更好地发育环境。
健康饮食，少吃辛辣食物
孕期虽然需要补充大量营养，但是切忌暴饮暴食，补得太过，并且应该避免吃一些辛辣刺激性食物，更不能吃一些不健康的垃圾食品，不然容易增加宝宝黄疸的几率。
此外，孕妈也需要多喝水，从而加速新陈代谢，更好地排出体内毒素，降低宝宝黄疸的几率。
避免熬夜，有规律作息
熬夜不仅是女性容貌的天敌，对于宝宝健康发育，也是非常不利的，熬夜会影响身体激素的分泌，以及褪黑素的形成，从而影响胎儿发育，还会增加孕妈产生胎毒的可能，从而导致宝宝出现黄疸。
怀孕期间，孕妈一定要有规律作息，保证充足睡眠，这样才能增强身体抵抗力，少生病，才能更好地促进胎儿健康发育。
说句心里话：
虽然如今新生儿宝宝黄疸问题比较常见，但是如果孕妈在孕期多注意，有规律作息，健康饮食，还是能够很好地避免宝宝出现黄疸问题的。
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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。
其实每天可以带宝宝晒上个10分钟5分钟的太阳，不能晒的时间太长，皮肤比较娇弱，也要做好防晒。
可以在早上太阳较小的时候，抱宝宝到太阳底下散步或者玩耍，也可以在晚上四五点太阳快要落山的时候，带宝宝去晒太阳，这样都可以降黄疸，但是不要在中午的时候去晒太阳，容易中暑。
每天选择在8:00~9:00的时候晒太阳，晒太阳的时间大约控制在半个小时左右。
首先我们进行合理的晒太阳，每天晒太阳半个小时左右，同时也应该喂一些母奶或者是奶粉，给孩子多吃一些含有维生素的食物，注意一下孩子的消化，这样就能够有效的去除了。
答：带宝宝去晒太阳的时候一定要注意保护宝宝的眼睛，不要让阳光直接照射到宝宝的眼睛。这个时候宝宝的视网膜还没有完善，太阳直接照射会对宝宝的眼睛有损伤。所以晒太阳的时候，如果是有需要可以打把伞。2.不要到太强烈的阳光底下去晒 阳光太强烈的话，温度就很高，宝宝的皮肤很娇嫩，那就很容易被晒伤。带...
答：日光浴对宝宝非常重要，一方面，宝宝晒太阳对消除黄疸有帮助的，另一方面，阳光照射可以预防宝宝佝偻病。当太阳太大时，可能会对宝宝造成伤害。另外，暴露的体表面积越大，效果越好，所以并不是只给宝宝晒屁股。另外，晒太阳应注意补充水分，否则会引起体温升高。晒太阳的时间选择，通常在上午10点之前或16...
答：加速宝宝新生儿黄疸的消散 晒太阳的确是能够合理地加速新生儿黄疸的消散，可是在给新生婴儿晒太阳的全过程中，一定要留意将宝宝的双眼、会阴部、肛门口等位置开展遮住，不然极其非常容易促使这种位置因被太阳光直晒而负伤。在晒太阳的时间上，一般而言以每一次三十分钟为宜，且不可以维持在一个姿势很久。除...
答：一般日光照射对婴儿黄疸有一定作用，波长在425-475nm的蓝光和波长在425nm、475nm绿光光疗对于婴儿的黄疸治疗效果最好。在家庭给婴儿做日光照射，注意事项如下：1、做光疗时一定要将婴儿全身暴露，因为日光照射的皮肤面积直接影响到光疗后的效果；在婴儿全身裸露的状态下，首先要注意保暖，一定要注意环境温度...
答：推荐有前提得话，或是去医院照蓝光比较合适，或许这也是在黄疸比较严重的情况下，一般正常值范围里的黄疸，不用特殊处理，只需每日勤给孩子喂水，勤喝奶，小孩多吃三排，能够推动总胆红素从肠胃排出来。运用蓝光直射医治的效果最好，自然光里也是有蓝光，科学上晒太阳仅是有一定的退黄功效的。可是，自然...
答：5、也可以带宝宝出去晒太阳，多喝同龄孩子接触。 被豁免的孩子很内向。6、带宝宝去室外晒太阳。 室外的空气流通业比室内好。 可以吸收新鲜空气。无论是室内还是室外，在给婴儿晒太阳的同时都必须采取保护措施。刚开始不能晒太久，5到10分钟就够了。而且头和脸要放在阴凉处或戴上太阳帽，腿和脚可以...
答：当然选择时间也非常重要，上午6:00~10:00左右，下午4:00~5:00，这样就能避过中午的时间，让孩子能够更好的吸收阳光，如果选择中午，那么太阳光太过强烈，将会刺激到孩子的皮肤，所以我们一定要避免这个问题。这对于孩子的成长，还是相当有帮助的。晒太阳的时候选择部分身体，比如我们可以将孩子的腿露出来...
