肾衰脚先知，脚有哪种异常表现，或许是肾脏病了？
脚是我们人体的第二大脑，可见脚在身体各个器官中的有多重要。肾好不好，也可以通过脚看出来！
肾气虚不虚？看看脚就知道！
1.看小脚趾
看小脚趾是最能反映肾气的！中医认为：小脚趾是足少肾经的源头。一般来说，小脚趾又粗又长，并且脚掌越宽越厚实的人肾气越充足！如果脚趾头又瘦又短，脚部整体轮廓也是细又长，那么肾气也不是很好。
2.看脚趾甲
观察你的脚趾甲，有没有白色的半月牙，如果每个脚趾甲都是粉嫩的颜色，趾甲底部有1/5的月牙，就是很健康的脚趾甲，肾气也很足。另外，再仔细观察一下自己的脚趾甲的颜色，如果表现为很健康的粉嫩的颜色还很有光泽，那么恭喜你，你的肾脏可能还不错！
3.看鞋底磨损
走路的姿势、脚部着力其实也能看出来肾气是否充足。
看看自己的鞋底，鞋底左右脚的磨损是否一样？若不一样，排除走路姿势的问题，就是肾脏出问题了！
肾如果不好的话，无法正常地完成排泄的功能，会造成多余的液体潴留在人体内，反映到脚上就是出现脚踝和脚部水肿。这种水肿肉眼可见，比较显眼，按下去就是一个坑，而且不会反弹回来。脚踝甚至能肿得穿不下去鞋子。但下肢肿胀也可能是心脏病、肝病、慢性下肢静脉问题导致的。
肾不好的其他症状1.更容易累、精力不济或难以集中注意力
肾功能严重下降会导致血液中堆积很多的毒素和杂质，这会让人感到疲惫、虚弱、难以集中注意力。另外还能引起贫血，继而让人疲劳。
2.睡眠障碍
如果肾的过滤功能不正常，血液中堆积的毒素会扰乱神经功能，让人睡眠变差。除了肾不好之外，慢性病、睡眠呼吸障碍、肥胖也会影响人的睡眠。
3.皮肤干燥瘙痒
肾脏的功能很多，包括过滤代谢废物和多余的液体，并保持血液中矿物质平衡。如果肾不好血液中的营养素就会失衡，反映到皮肤上就是干燥瘙痒。
4.排尿的次数增多
如果感觉排尿的次数明显增多，尤其是在夜间，就可能是肾脏受损引起的，当然也可能是尿路感染或是前列腺增大引起的。
5.尿中有血
健康的肾脏能够将血细胞留在体内，而受损后就不能保留这种功能，导致血细胞进入的尿液中。这可能是肾病、肾结石、肿瘤或者是感染导致的。
6.泡沫尿
尿中泡沫过多像啤酒一样，且持久不散就是蛋白尿的迹象，说明肾功能受损了。
7.眼周经常浮肿
蛋白尿是肾功能受损的早期症状，也就是说对身体有用的蛋白质会被当成废物从尿液排出，这会引起眼周经常浮肿。
8.胃口不好
肾问题还会“连累”到消化系统，体内的毒素能妨碍胃肠道发挥正常功能，导致人出现食欲不振等问题。
9.肌肉痉挛
肾不好还会导致电解质失衡，如果钙水平较低、磷失衡就会导致肌肉痉挛。
补肾，需要做到“三要、四不”
一要：喝养肾茶
番麦须茶：用番麦须1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g制成番麦须茶喝，对辅助治疗、预防肾炎、肾结石都是有帮助的。
番麦须就是玉米须，在中草药中又称龙须，具有利尿、泄热、平肝和利胆等功效，对治疗肾炎、水肿、胆结石和肾结石等很有疗效。且具有调节血糖的作用，糖尿病人也可以饮用；
蒲公英性味甘，微苦，寒。归肝、胃经。有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效。蒲公英又称“尿床草”，具有很好的利尿消炎作用，和玉米须一起可增益其排石作用，对慢性肾炎也有缓解作用；
玉竹可调节体液，玫瑰综合滋补，四者搭配可长期饮用，对防治肾炎、肾结石有益，对调节血糖、预防糖尿病并发症也有帮助。
二要：吃补肾食物
吃黑色食物，滋养肾脏，黑色入肾，日常多吃点黑色食物，有益肾脏健康，如黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚等。
吃虾肉，有益肾、补精之效，经常吃虾，可强肾健体。
吃羊肉，富含优质蛋白质和脂肪，具有益肾、温中暖下、补气活血之效。
三要：热水泡脚
养肾的一种最好的方法是足部的保暖，因为我们的肾经来于脚底，我们的足部也非常容易受到寒气的入侵。
睡前用热水泡泡脚，对于保护肾脏健康十分有好处！
另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
晚上19-21点，用40℃左右的水泡脚半小时左右。
一不：乱用药
有研究表明，长期服用混合性的止痛药，人体的血流速度会被迫降低，因此将严重影响肾脏的功能。
此外，值得注意的是，止痛药引起的肾衰竭患者也比较容易发生膀胱癌。
不管服用哪种止痛药，都只适合偶尔服用，绝对不能长期服用，如果长期需要依赖止痛药，就必须就医做彻底检查。
二不：憋尿
憋尿这种行为，违背的是一种生理自然规律，此外，经常憋尿，还导致尿液长时间滞留膀胱里，容易滋生细菌，使细菌逆行造成肾脏感染。
特别是老年女性、肾结石及糖尿病患者，容易引发和加重泌尿系统的感染，而长期的肾脏感染，容易形成肾脏疤痕，导致肾功能的下降。
三不：纵欲
“夫精者，生之本也”，纵欲太过，除伤肾精，对其他脏腑也会有所危害。中国古代共有200多位君王，但他们的平均寿命只有39岁，很重要一个原因就是过度纵欲所致。
四不：久坐
长时间久坐，不仅会增加罹患血粘稠、血栓等疾病，还会对肾脏造成损害！
《黄帝内经》指出“久卧伤气、久坐伤肾”。
久坐，会使全身的血液流通受阻，血液都会集中在下半身，所以，久坐的人，他们的下肢会非常粗壮，这就导致上半身的供血不足，从而导致肾脏供血受影响，影响了肾功能的正常运转。
肾是一个重要的器官，平衡身体的运作。不要等待排出代谢废物，也可以调节身体水电平衡的影响。此外，肾脏也与血压平均，一旦肾脏存在问题，效果将是系统的。肾病诱导肾衰竭，无尽，最终患者会面临“尿毒症”结束。因此，每个人都不能被肾脏健康忽视。通常，在肾脏之后，身体会有不同程度的症状，如尿液增加或减少，食欲不振等，如果脚上有以下性能，则也可以是一个信号被肾脏损坏：
1，双脚皮肤瘙痒
肾功能衰竭是一种对人体不利的疾病。在外观之后，很多人的脚很容易瘙痒，并且存在皮肤的感觉，这是一种可能存在于肾功能衰竭的信号。肾功能保持良好，身体可以通过排泄尿液剥离身体中的垃圾毒素，这是一个健康的标志。在肾衰竭的到来，肾功能受损，水分不能及时排出，加上毒素堆叠的量，皮肤粘膜等，可能会感到皮肤瘙痒。在这种情况下，有必要警惕肾功能衰竭。每个人都改善了肾功能。
2，水肿明显
肾功能衰竭可能在发病率下溶胀，这是肾病的常见信号。这种情况说明了这种情况下的水排泄。由于肾功能下降，体排泄水降低，积累了身体过度的水分，可能出现身体水肿性能。按手指，皮肤速度慢慢反弹，这是水肿。因此，体内具有这种特殊表现需要警觉肾功能衰竭，通过合理的治疗改善肾功能，否则肾功能衰竭是严重的，水肿会变得更加明显。
3，两英尺肌肉很弱
当肾功能衰竭即将到来时，身体将警告。许多人的腿部肌肉力量削弱，并且可能存在弱腿的感觉，这也是来自肾衰竭的信号。由于在发病率期间肾功能衰竭受到严重受损，因此许多人将失去食欲，不能及时提供营养，并且在减少明显过程的过程中不能及时获得肾功能，并且肌肉力量会变弱。
4，脚跟疼痛
从TCM的角度来看，脚与疼痛和肾脏缺乏直接关系，因为脚凳从超级传递。因此，经过肾虚或肾脏疾病，骨骼的本质丧失营养，而阴和肾脏强壮强烈，诱导疼痛。此外，在肾脏患有纹身疾病之后，脚的血液供应会影响缺血性的组织，并且在活动中会有疼痛。
5，脚指甲苍白
脚的性能也可以反映身体的健康。许多人在肾脏病变期间脚钉在脚钉上有明显的变化。当没有影响健康的疾病时，指甲应该是光滑的，平坦的，并且存在红润的颜色。肾功能可以减少全身的血液循环，毒素排泄受到阻碍。许多人的脚会苍白，脚趾甲可能有抑郁症，肾脏很容易打破。
怎样养护肝脏：
1，喝水
饮用水能够保持肾脏，因为饮用水可能有利于肾脏的代谢，尽可能多的身体的代谢废物和毒素，也可以发挥肾脏的作用，保持肾脏的内部环境“清洁”它有利于肾脏的正常运行。
2，经常运动
身体的质量提高了质量，这种改进是全部的，自然改善了我们的肾功能。锻炼时，我们的血液循环将加速，同时还改善了身体的免疫力和代谢能力，这对肾脏更为重要。
3，莫憋尿
有些人通常喜欢小便，特别是繁忙的办公室工作者，往往必须努力上厕所，这也导致泌尿现象的发生。我们应该知道排尿对肾脏和整个泌尿系统非常有害。因为尿液会导致尿液及时排出，甚至会恢复输尿管和肾脏，那么它可能会导致细菌繁殖，这也侵犯了正常的生理行为，它自然会对这一损害造成巨大损害身体。
4，戒烟酒
烟雾和葡萄酒本身是不利的，而吸烟将吸入各种有害物质和致癌物，这可能导致部分血液循环，这可能辐射到我们的肾脏，导致其功能下降。饮酒不仅会增加肝脏的负担，还会增加肾脏的负担，特别是很多饮用啤酒，不仅让自己，还能让肾脏“支持”，自然会导致肾功能伤害。
5，小心用药
许多人不注意服药时药物的某些副作用。许多人自己购买药物，或相信补救措施，并不知道这些药物可能对肾脏造成伤害，这将加速肾功能下降，甚至一些药物将直接讲述肾脏，这些都值得注意。因此，建议使用药物使用药物来查看说明。遵循医生的建议，不要相信招聘。
首先双下肢对称性水肿。或者是双下肢不对称水肿。或者是一侧或两侧足趾或踝关节红肿热痛。再或者是刚下肢对称性瘀点瘀斑。这些情况都可能是你的肾脏有病了。
1、双脚皮肤发痒。肾衰竭来临时肾脏功能受损，水分无法及时排泄，加上毒素堆积过多，皮肤黏膜等受到刺激，可能就会感觉到皮肤发痒。
2、水肿明显。由于肾脏功能下降，身体排泄水分能力降低，体内过多水分堆积， 就可能会出现浮肿。
脚会有脚气，双脚会感觉到瘙痒，我们的脚跟还会疼痛的，所以当这些现象出现的时候，一定要引起正视。
答：（1）脚部可能会水肿：我们知道，肾脏是人体代谢水分的器官，肾不好，就不容易排出体内的积水，水分就会蓄积。有专家提醒，如果经常早起时发现双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏可能出现了问题。（2）脚后跟可能会疼：我们知道，肾的反射区就在脚部，如果走路时脚后跟出现疼痛感，很有可能是因为肾存在问题。而...
答：1、脚后跟会疼 如果肾气不足，当走路时就会感觉脚后跟疼，这是因为足少阴肾经是通过脚后跟的。当肾气不足时，无法滋养脚跟，从而足少阴肾经就会变得衰弱，就会让你看不有红肿现象，可是就是感觉疼。2、脚部发生水肿 肾是起到维持人体体液平衡，代谢水分和废弃物的作用。如果肾不好，就会使得多余的水分...
答：如果您觉得您的脚总是瘙痒，则可以成为肾病变的信号。许多人注意皮肤瘙痒的第一次反应是存在皮肤病。事实上，一些肾脏疾病也将导致发展过程中的瘙痒。特别是，常见的肾功能衰竭，小便池正在开发过程中发展，患者的肾功能明显。此时，身体中的垃圾毒素不能在第一次排泄。由于毒素的积累会导致皮肤刺激，因此...
答：2. 脚甲变黄 脚是我们主要的受力部位，正常脚趾应该是含蓄红润的，但是如果脚甲经常破损，尤其还变黄时，要警惕肾衰竭的可能。因为肾不好时，会影响人体的新陈代谢，身体水分增多，尿液排出也会受限，导致过多身体出现湿气，导致脚甲破损，甚至变黄。所以平时要多留意自己的脚甲，出所以当你的脚指甲...
答：一，小脚趾头粗壮有力，我们的小脚趾连着我们的肾经，如果我们小脚趾就会变小，而且指面不光滑，这就说明我们的肾脏出现了问题，如果我们的小脚趾头粗壮有力，这就说明我们的肾气充足，肾非常好。二，脚趾头上有月牙，其实我们不单手指甲上有小月牙，脚指甲上也有，我们脚指甲的月牙跟肾脏健康也是有...
答：第一，脚上浮肿。肾关系到我们的排尿，泌尿系统，它掌控着人身体内的新陈代谢，如果体内的废物排不出去就会导致自己的身体出现浮肿等症状，最先就会表现在自己的脚趾上。所以脚上不浮肿也就代表我们的肾能够很好的运作没有出现问题。第二，脚上起泡。肾脏损伤以后还可能会表现为脚上出现水泡。这些水泡看...
答：慢性肾病的其他临床表现：1、 乏力、精神不振 肾功能不好的人，因为废物很难从尿液中排泄出来，经常会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲的感觉。2、 胃口不好 肾功能不好的人，常常不思饮食，并且有腹胀，消化不良等消化系统紊乱等症状。因为胃口不好，食量减少，并且因为肾脏除了有排泄废物的作用，还有...
答：第一，足趾或踝关节红肿热痛 足趾关节或者踝关节出现明显胀痛，摸上去还有点发热，这是典型的痛风的表现，多由高尿酸血症引发，高尿酸血症又与慢性肾病有非常密切的关系，如果你有这个表现，也建议做进一步的检查。第二，双腿皮肤出现对称性瘀斑瘀点 这种瘀斑瘀点通常不会伴有瘙痒感和疼痛感，多呈现暗...
答：这也从另一个侧面反映了那句古话，叫做体内有病脚先知因为脚部会提前向我们的身体发出预警，告诉我们身体有一些部位已经出现了问题，我们应该注意的是如果我们的脚步总是发麻或者无缘无故的肿胀，那么很可能就是我们的腰椎神经受到了压迫才会产生这样的情况。还有就是如果走路的时候，前脚掌在与地面接触的...
答：有人说“体内有病脚先知”，脚部有哪些异常，说明身体不好？在生活中，人们渴望健康，企图身体变得更好，但是，并非所有人都能达到这样的状态，也存在一些人，年纪轻轻，身体却出现了异常。身体种种不适情况，带来的影响是比较大的，合理的护理才是最重要的事情，此时，有没有一些表现，率先让人知道呢?
