上课时突然想到事情忍不住想哭怎么办？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-23
集中注意力听课，控制自己不去想其它事情，这样就不会有哭的想法了。
默默的低头，发泄一下自己的情绪
答：我觉得最好的方法就是，先深呼吸然后想到伤心的事这时候眼泪在眼眶里打转快要倒出来的时候一定不能眨眼睛瞪大了眼睛然后告诉自己不能哭虽然我知道哭没有用但是还是找个没人的地方大声哭出来比较好哭到昏天黑地满脸泪水也许有些事自己也能想明白的。罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用...
答：方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄...
答：应该是他想到了什么伤心的事情，或者他是在异乡去学习的，那么想到了自己的父母离着他们那么远，所以勾起了他的回忆，这个也在情理之中。或者是谁欺负他了，说他了，那么他越想越伤心，说明他是一个情感丰富的人。突然想哭，想回家肯定是有原因的，可以直截了当的去问他呀，别人说的也只是一种猜测...
答：自己该如何面对出现的问题，根据具体的实际问题，想出问题的解决方案，从根源解决问题，杜绝此类情况的再次出现。然后建议你多读点心理方面的书籍，加强自己对生活的了解，提高自己的抗压能力，增强自己的心理素质！最后希望你走出来，多看看生活正能量的一面，好好享受生活！
答：是心情影响了 内分泌的改变 ，长此以往会引起身体健康的改变 ，其实可以到医院的心理科，不是说和心里医生聊天，是他们会给你开一种药，吃了很管用，过几天就好 。另外学会自身放松，调节，放下手里的事情出去走走 ，哪怕是一个人的旅行！
答：老是爱哭控制不住情绪怎么办1 1、换个角度,改变看问题的态度 想控制自己不流泪,是否觉得流泪是一个弱者的形象,是不够的坚强的表现;想让自己坚强,不轻易流泪。主要在于看问题的态度。这可能是大众都有的对流泪的一个刻板印象,觉得弱者才哭戚戚,而强者就得表现出大无畏的勇猛。换个角度看,钢铁易折,流水不腐。
答：人在成长，变得多愁善感了也是遭遇过太多的人情世故，也是很正常的事情。心里不舒服看来也是有段时间了吧，找朋友出去走走，没事多看看父母，陪伴陪伴，听听音乐，看看书都能调节心情，甚至可以打打游戏。
答：1、突然在某个时刻触景生情，情绪不能自控，最后情不自禁，潸然泪下。其实，是因为一种悲心，也就是自己对于自己的定位，此刻的念头回到过去某个时刻，反观现在，两者进行对比，从而会发现现在活得不如意，觉得自己越活越回去，从而当下产生一种冲气，两相对比下，很无奈、很伤感，觉得迷茫、失落、...
答：1.若是工作学习过大，精神高度紧张，可以适当调整自己的生活节奏，保证充足的休息时间，以便精力恢复。2.若因应急事件，如与朋友家人发生矛盾等导致的不高兴，可及时与对方沟通，与家人朋友交流，表达自己的想法，不把事情藏在心里。3.若本身性格缺陷导致的情绪问题，要积极调整自己的心态，不要给自己太大...
答：23、心里极度郁闷时，在空旷无人的地方大喊几声，把体内郁闷之气吐出去，或者嚎啕大哭一场，把心中的苦水倒出来。24、暂时换一换环境，或旅游或到别处小住几天，避开周围人、事、物的不良刺激，其实也是换一种心情。25、养成良好的、有规律的生活、饮食习惯，不熬夜，早睡早起，劳逸结合。26、听听...
