破壁机食谱大全及做法五谷杂粮

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-08-02
破壁机五谷杂粮食谱大全及做法,包括但不限于以下一些:
1. 红豆薏米粥
2. 黑豆黑芝麻糊
3. 燕麦玉米汁
4. 杂粮米糊
接下来,我将详细介绍这些食谱的做法。
1. 红豆薏米粥
材料:红豆、薏米、冰糖
做法:将红豆和薏米清洗干净,浸泡在水中数小时。之后,将它们倒入破壁机中,加入足量的水和适量的冰糖。启动破壁机的“五谷杂粮”模式,等待完成后,即可倒出享用。
2. 黑豆黑芝麻糊
材料:黑豆、黑芝麻、糯米、冰糖
做法:黑豆、糯米浸泡数小时,与黑芝麻一起倒入破壁机中,加入水和冰糖,选择“五谷杂粮”模式,启动破壁机,完成后即可食用。
3. 燕麦玉米汁
材料:燕麦、玉米粒、牛奶、蜂蜜
做法:将燕麦和玉米粒清洗干净,倒入破壁机中,加入牛奶和蜂蜜,选择“五谷杂粮”模式,启动破壁机,完成后即可倒出饮用。
4. 杂粮米糊
材料:糙米、燕麦、小米、红豆、黄豆、水、冰糖
做法:将所有材料清洗干净,浸泡数小时,然后倒入破壁机中,加入水和冰糖,选择“五谷杂粮”模式,启动破壁机,完成后即可享用。
这些破壁机五谷杂粮食谱大全及做法都非常简单,只需将材料准备好,放入破壁机中,选择合适的模式,就可以轻松制作出营养丰富的五谷杂粮饮品。它们不仅口感丝滑,营养丰富,还具有多种功效,比如红豆薏米粥可以祛湿美白,黑豆黑芝麻糊可以乌发养颜,燕麦玉米汁可以降脂降压,杂粮米糊则可以全面补充营养。

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