为什么昨天打了一次羽毛球，才半个小时吧，今天就全身酸疼
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-06
为什么前两天打了一次羽毛球，才半个小时，就全身酸疼啊？现在也是。我才23啊，我这是怎么了？？而且我
缺乏运动，懒筋尽没有抻开。坚持运动就好了。
应该是你好久没有锻炼的缘故造成的，今后多打羽毛球对你有好处，特别是对颈椎更好
打后没拉伸加上长时间不运动，乳酸堆积
久了不动就会这样
我经常打羽毛球,小臂上端特别疼,有时不能拿重物,注意什么怎么治疗?
答：2008-06-17 · TA获得超过4710个赞 知道小有建树答主 回答量:1519 采纳率:100% 帮助的人:1112万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 我以前打羽毛球都有同样的经历,没事的,只要适当休息就可以了,还有,可能跟你的握拍手法有关,握拍要放松,只在击球时才发劲,避免过度紧张。另外,打完觉得痛可以...
打羽毛球小臂内旋为什么还是球速很慢
答：击球角度不对、速度不够快。根据查询知乎网显示。1、小臂内旋时，拍面向左、向前、向右，在拍面还没有朝右时，击球动作已经结束了。2、击球时小臂内旋的速度不够快，在拍面还没有朝右时，击球动作已经结束了。
打羽毛球后小臂非常痛,这是动作错了,还是正常现象,或是别的,请指教啊...
答：正常的，打球之前一定要充分的做好准备运动，大概10分钟左右，活动开
本人20岁 周一下午打羽毛球 打完1个小时候左右开始胸闷 气短 喘气费劲...
答：有点像冠心病前兆，运动过度和吃饭过饱都会导致心肌缺血，胸闷、心悸。不过你的病还不严重，平时你抽烟、喝酒吗，是不是有些肥胖，还有测一下是不是高血压。真的挺像心脏病的，平时多注意点吧！
打完羽毛球,左手小拇指突然翘不起来了,全身跟触电似的,好难受,坐也...
答：打完羽毛球,左手小拇指突然翘不起来了,全身跟触电似的,好难受,坐也不是, 站也不是。 10 怎么办?连打字都快受不了了,手很无力的麻痹,那种被触电似的神经难受。。怎么办啊。急!~... 怎么办?连打字都快受不了了,手很无力的麻痹,那种被触电似的神经难受。。怎么办啊。急!~ 展开 我来答 4个回答...
我原来打羽毛球然后打得太狠,右小臂肿了,我也没当回事,但是自那以后...
答：这也就是民间说的风湿了咯。一般发生在肌腱或者两肌肉分叉部位，比如肱二头肌的两束肌肉分叉点。这里我给两个建议，第一是根源性的也是最重要的，技术动作要更正。好比一个被伤口，你不正确的技术就等于一直在撕裂伤口。所以内部伤害得在你技术更正才能好彻底。第二才谈治疗，治疗的前提是你不再撕裂它...
打羽毛球半小时能长高吗
答：羽毛球，打半个小时，当然长不高了，要持之以恒。我也15岁，在我14岁时，我不打羽毛球前才155，自从天天晚上打了羽毛球后，我现在170了，别急，慢慢练，相信你一定可以长高的。
我打羽毛球很用力了,为什么球还是很软的感觉没力气?
答：杀完球手臂自然的往下。三就是用力的位置，应该是先侧身，然后屈臂，做好引拍，再大臂带动小臂，再到手腕，这样就形成身体的力，手臂的力都通过手腕作用到球拍，最后杀球的力量应该就大了。当然，这些都是通过多练就能体会到了。你可以看一些羽毛球教学进行学习，然后再练习体会。http://v.youku.com...
为什么羽毛球双打发球区比单打发球区小
答：羽毛球的双打发球区不是比单打发球区小，而是短。其实国际羽联在2005年15分改21分的时候，顺便也取消了双打后发球线（即底外线为双打发球线），为此中国队辛苦地训练了两个多月。不过羽联内部分歧很大,所以在05年世界杯前夜又紧急恢复了后发球线（即依然是底内线为双打发球线）。因为如果双打发球线是底...
每天带宝贝打半个小时羽毛球,可以增强体质吗
答：对于生长发育很快的孩子，很容易出现脊柱侧弯，肩关节损伤，膝关节损伤仅次于跑步，在所有膝关节损伤运动里排第二位的运动。1：可以偶尔打羽毛球玩玩，但不要每天打。2：增强体质需要全面的身体适应能力，需要体适能训练。3：羽毛球是竞技运动项目，不适合小孩子日常健身。4：偏于一次的运动，尽量回避，...
平时无运动，稍有运动肌肉就会酸痛。
日常增加短时间的运动，如快走10分钟，如在上班路上，早一站下车等等。手指抖是用力过度手指已不适应这个抓力的活动。先休息几天。然后循序渐进逐渐增加运动量把运动融入日常的生活中。
喝些含糖量比较高的饮料，洗个热水澡
时间长不运动，半个小时的剧烈运动，你当然受不了缺乏运动，懒筋尽没有抻开。坚持运动就好了。
应该是你好久没有锻炼的缘故造成的，今后多打羽毛球对你有好处，特别是对颈椎更好
打后没拉伸加上长时间不运动，乳酸堆积
久了不动就会这样
答：2008-06-17 · TA获得超过4710个赞 知道小有建树答主 回答量:1519 采纳率:100% 帮助的人:1112万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 我以前打羽毛球都有同样的经历,没事的,只要适当休息就可以了,还有,可能跟你的握拍手法有关,握拍要放松,只在击球时才发劲,避免过度紧张。另外,打完觉得痛可以...
答：击球角度不对、速度不够快。根据查询知乎网显示。1、小臂内旋时，拍面向左、向前、向右，在拍面还没有朝右时，击球动作已经结束了。2、击球时小臂内旋的速度不够快，在拍面还没有朝右时，击球动作已经结束了。
答：正常的，打球之前一定要充分的做好准备运动，大概10分钟左右，活动开
答：有点像冠心病前兆，运动过度和吃饭过饱都会导致心肌缺血，胸闷、心悸。不过你的病还不严重，平时你抽烟、喝酒吗，是不是有些肥胖，还有测一下是不是高血压。真的挺像心脏病的，平时多注意点吧！
答：打完羽毛球,左手小拇指突然翘不起来了,全身跟触电似的,好难受,坐也不是, 站也不是。 10 怎么办?连打字都快受不了了,手很无力的麻痹,那种被触电似的神经难受。。怎么办啊。急!~... 怎么办?连打字都快受不了了,手很无力的麻痹,那种被触电似的神经难受。。怎么办啊。急!~ 展开 我来答 4个回答...
答：这也就是民间说的风湿了咯。一般发生在肌腱或者两肌肉分叉部位，比如肱二头肌的两束肌肉分叉点。这里我给两个建议，第一是根源性的也是最重要的，技术动作要更正。好比一个被伤口，你不正确的技术就等于一直在撕裂伤口。所以内部伤害得在你技术更正才能好彻底。第二才谈治疗，治疗的前提是你不再撕裂它...
答：羽毛球，打半个小时，当然长不高了，要持之以恒。我也15岁，在我14岁时，我不打羽毛球前才155，自从天天晚上打了羽毛球后，我现在170了，别急，慢慢练，相信你一定可以长高的。
答：杀完球手臂自然的往下。三就是用力的位置，应该是先侧身，然后屈臂，做好引拍，再大臂带动小臂，再到手腕，这样就形成身体的力，手臂的力都通过手腕作用到球拍，最后杀球的力量应该就大了。当然，这些都是通过多练就能体会到了。你可以看一些羽毛球教学进行学习，然后再练习体会。http://v.youku.com...
答：羽毛球的双打发球区不是比单打发球区小，而是短。其实国际羽联在2005年15分改21分的时候，顺便也取消了双打后发球线（即底外线为双打发球线），为此中国队辛苦地训练了两个多月。不过羽联内部分歧很大,所以在05年世界杯前夜又紧急恢复了后发球线（即依然是底内线为双打发球线）。因为如果双打发球线是底...
答：对于生长发育很快的孩子，很容易出现脊柱侧弯，肩关节损伤，膝关节损伤仅次于跑步，在所有膝关节损伤运动里排第二位的运动。1：可以偶尔打羽毛球玩玩，但不要每天打。2：增强体质需要全面的身体适应能力，需要体适能训练。3：羽毛球是竞技运动项目，不适合小孩子日常健身。4：偏于一次的运动，尽量回避，...
