日常养生有哪些谬误 盘点令人可笑的养生误区

哪些养生误区最坑人？

养生之道，无外“吃”、“用”；所谓吃的“好”不如吃的“好”，五谷杂粮之为基础，

在明确自身身体状况下，加以正确的养生方法：食补、药补，合理用方才是根本；


然而养生之道实为“大话题”， 有异同的是不同的人需要养的有异同， 这也就是药补类难以定性和定量的原因；


在养生的过程中，选择什么药补，在哪里选择购买，都是让人头疼的问题，所谓的名贵药材是否有那么神奇的药效？ 同一种药材哪个产地正宗？ 实体店或网店的药材是否让人放心？

1.了解不全面
其实大部分人对中医的了解都只限于层面，并且还有一些人错误都认为中医只是服用一些中药，将针灸、刮痧、按摩等技法排除在外；
2.模糊民间传说
现在有很多关于包治百病的药物，很多人都受到这种民间传说的误导。中医中药的辩证施治，只有根据自身的病症以及体质进行下药，才能药到病除。
3.擅用偏方
很多人一听到偏方两字经常会马不停蹄的会询问，在偏方中的确含有一些有效的处方，但由于病情、药效因人而异，不能笼统治疗。
4.将养生保健和中医治疗混淆
对于养生保健以及中医治疗，很多人都不能进行充分的了解以及剖析，总认为这两者是“一家”。但疾病并不是说吃一些保健品，进行一些养生保健就能痊愈的，这样反而会延误了病情。