DHA需要吃多久啊？

1没必要吃，奶粉里面有，如果家长要给宝宝补充DHA要在6个月—2岁这段黄金时期。而在2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。 2对于奶粉喂养的宝宝，一般奶粉中强化可以DHA，家长可以算一下宝宝是否能从奶中获得足够的DHA，如果达不到700-100mg，甚至相差较远，再考虑补充。 3根据最新指南，宝宝每天适宜摄入EPA DHA100mg。也有最新研究数据提示，宝宝每天摄入70mg左右的DHA效果已经很好。

DHA能优化胎儿和婴幼儿大脑皮层中锥体细胞磷脂的构成成分，促进胎儿和婴幼儿大脑皮层锥体细胞的分裂和增殖，促进智力增长。DHA还能促进胎儿视网膜感光细胞的成熟，增强视力。大脑中DHA的积累始于胎儿时期，特别是胎儿满5个月后，这个积累会持续下去，直到12岁左右大脑发育基本成熟。胎儿期和婴儿期是大脑皮层锥体细胞分裂，增殖和细胞体积增大的黄金阶段， DHA是这个过程的重要营养物质，这个阶段胎儿或婴幼儿体内DHA含量高，脑细胞的分裂和增殖速度会加快，促进胎儿或婴儿的智力发展。人体自身无法合成DHA, 通过膳食补充DHA，是非常重要的方法来保证胎儿和婴幼儿有足够的DHA去支持大脑和视力发育。目前，市场上的DHA有两个来源。鱼油DHA和藻油DHA, 鱼油中的EPA含量高，EPA可以转化为性激素，不适合婴幼儿，藻油的安全性由于鱼油，特别是美国原产的藻油，比如，纽瑞德藻油DHA的小牛顿孕妇儿童装。