面条和米饭哪个热量更高？
大米的热量相对更高，100克大米的热量在130卡左右。
面条的脂肪含量比米饭少。因为面条的含水量较高，平时吃面条后你很快就会饿，它不能给人体提供太多的能量。
但大米中脂肪含量不高，主要成分是淀粉。
注意事项:
煮熟的面条热量比米饭低一点，但是减肥的朋友要注意，煮面的过程中会加入各种食物和油，所以总热量变得比白米饭高。
其实米饭和面条并不是减肥的最佳选择。减肥要避免各种精加工的米、面类食物，多吃粗粮、薯类食物。
北方和南方的饮食有很大的不同。在南方，米饭是全年的主食，而北方人更喜欢面条或馒头。在这里，许多人认为米饭的热量比馒头和面条低，所以南方人特别瘦，而北方人很胖，主要是因为他们吃太多的面条和馒头。事实上，真的是这样吗？现在让我们来看看。哪种米饭或面条热量更高，更容易发胖？也许答案会让你大吃一惊！
第一，米饭、馒头、面条，哪个热量最高？事实上，面条和馒头是由小麦面粉制成的。100块小麦面粉的热量约为345千卡，而100克大米的热量相似，但这些是生命的热量。如果它被做成意大利面和米饭，那就不一样了。今天，让我们来看看煮熟的面条和馒头的热量。1.米饭：在正常生活中，约100克大米可以制成约200克大米，主要是因为大米有一定的吸水性，约为70%，所以米饭的热量大大减少，相当于约100克大米，热量为116千卡。
2.馒头：事实上，蒸馒头的过程中会吸收一些水分，但是馒头的心水分没有米饭多，它会吸收大约44%的水分。通过实验，馒头的热量约为100克，约为236千卡。3.面条：面条是由小麦粉制成的，在制作过程中需要加入一些水，所以面条的吸水率并不低，一般在72%左右，但面条在烹饪后的热量并不是特别高，面条的热量约为110千卡，约为100克。如果按热量计算，相同重量的三种主食的热量最高，而米粉的热量相对较低，米粉的含水量也相对较高，主食的饱腹感会更强。
在生活中，如果你想减肥，你不妨选择低热量的主食，如面条和米饭。第二，米饭、馒头、面条，哪一样有高营养？事实上，大米中所含的营养成分将大量流失，最终成为一个淀粉含量高、矿物质维生素含量低的阶段。
面条和米饭，米饭的热量更高，因为在烹饪过程中，米饭的吸水量要高于面条的吸水量。
面条和米饭其中最主要的成分都是碳水化合物，同等重量的面条和米饭相比较，米饭的热量要高于面条。
我觉得相对来说应该是面条热量更高一点吧，因为面食的话，可能含糖量会高一点，所以和米饭相比，含糖量还是会高一点的。
不看备料的话面条137卡100克，米饭113卡100克，面条热量高！
答：米饭 营养信息 营养素含量(每100克)热量(大卡)116.00 碳水化合物(克)25.90 脂肪(克)0.30 蛋白质(克)2.60 纤维素(克)0.30 面条 营养素含量(每100克)热量(大卡)109.00 碳水化合物(克)24.30 脂肪(克)0.20 蛋白质(克)2.70 纤维素(克)0.10 ...
答：在面条和米饭同等重量的情况下，米饭的热量比面条会稍微高一些。100 克面条的热量基本在 107 卡左右，而 100 克米饭的热量在 116 卡左右。但是也不能一概而论，也要通过在食物烹调的过程中使用的其他食材和烹调用油量等因素，来具体考虑食物食用前的热量，例如，在吃面条时一般会配用肉酱等食材，就...
答：1、米饭煮熟要比面条热量高。2、米饭：在平时的生活当中，100克左右的大米能够制作成200克左右的米饭，主要是因为大米有一定的吸水性，而且大约是70%左右，所以煮熟之后的米饭热量被大大降低了，就相当于100克左右的米饭，热量在116千卡。3、面条：面条是用小麦粉制作而成的，制作的过程中也需要加入一些...
答：在面条和米饭同等重量的情况下，米饭的热量比面条会稍微高一些。一般来说，100克的白米饭热量大约是126卡路里，而同样重量的意大利面条热量约为148卡路里左右。这是因为面条中含有较多的淀粉质和蛋白质，这些物质的代谢需要消耗更多的能量。此外，不同种类的面条热量也有所不同，如油炸的面条热量通常更高。...
答：面条的热量更高。在每100克面条所含热量137大卡，而在每100克米饭所含热量116大卡。米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。面条主要用麦子面粉制作，由于小麦粉的不一样，制作出来的面条的口感是不一样的，一般来说，吃起来比较筋道的面...
答：面条的热量更高，一碗米饭比一碗面条的热量更高。一碗300克的面条含有1000卡路里的热量，而一碗300克的米饭只有900卡路里左右，所以吃面条更容易让人发胖。从营养的角度来说，面条中的酸性物质比米饭中的酸性物质多，面条中含有的淀粉量也比较丰富，在体内转化为糖的概率也比较高，所以建议减肥的人不要吃...
答：同等量的米饭跟面条，面条的热量更高一些，因为大米属于粗粮，面条是小麦粉做的，同等量的米饭跟小麦粉，小麦粉细腻，里面含有的热量要比米饭更高
