面条和米哪个消化快？哪个容易吃胖？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-25
米饭和面条哪个容易吃胖？
并且好吸收
所以其实吃面更容易胖哦
其实想想就知道了嘛
面条是磨成粉再做的
肯定比自己咀嚼的细咯
自然易吸收消化~
好像是米吧，它应该是酸性的消化的可能快些
但是我自己吃过一大碗面条后……没多久又饿了
而米饭不是
我觉得吃它们都不容易胖，因为他们所含的热量都不高，如果要是吸收特别好的……那就没招了 吃什么都胖，我家这边有个人每天只吃点水果剩下就是喝水，但是现在还是很胖，一直都没瘦~
面快，但也易胖
米饭和面条哪个容易发胖
答：在消化程度方面，大米和面食没有什么差别，都是容易消化的食品。但是如果按重量来说，米饭含水量比馒头、饼等面食高，因而单位重量的热能比较低。这可能就是有人埋怨“吃面食容易发胖”的原因之一。在蛋白质方面，虽然面的蛋白质数量比米高些，但是其中蛋白质的质量却比米低。面中含有40%的“醇溶蛋白”...
米和面条哪个容易胖
答：米的消化过程更有利于控制体重。相比之下，米饭的消化速度较慢，有助于稳定血糖水平，使身体能够更有效地利用摄入的能量。此外，米饭中的膳食纤维也有助于促进消化和代谢，减少脂肪堆积。因此，从容易发胖的角度来看，面条相对米更容易导致体重增加。但这并不意味着完全不能吃面条，只要适量摄入，配合均衡...
米饭和面条哪个热量更高
答：大米的热量相对更高，100克大米的热量在130卡左右。面条的脂肪含量比米饭少。因为面条的含水量较高，平时吃面条后你很快就会饿，它不能给人体提供太多的能量。但大米中脂肪含量不高，主要成分是淀粉。注意事项:煮熟的面条热量比米饭低一点，但是减肥的朋友要注意，煮面的过程中会加入各种食物和油，所以总...
大米和面食哪个容易胖
答：大米比面食更容易胖。大米的热量相对较高。大米中的主要成分是淀粉，淀粉被人体消化吸收后转化为葡萄糖，为人体提供能量。而面食如面条、馒头等，虽然也含有淀粉，但其中的纤维较多，可以帮助消化，减缓消化吸收的速度，避免血糖的急剧升高。因此，相对于面食，摄入相同分量的米饭，其热量更高，更容易导致...
面条和米饭哪个容易消化
答：米粉比面条更容易消化 米粉的生产工艺要求高，需要精制程度高的大米作为原料，同时，由于减少了脂肪和纤维素的影响，进一步提高了米粉的消化率。 面条由小麦粉制成。由于小麦的蛋白质比大米蛋白质韧性强，因而不需要糊化即可成形制作面条。也就是说，制作面条不一定需要精制的小麦粉，因而面条的纤维含量稍...
一碗米饭和一碗面条哪个更容易长胖
答：一碗米饭和一碗面条哪个更容易长胖 吃米饭比吃面条更容易发胖。因为质量相同的米饭和面条，如100克米饭含有345大卡的热量，100克生面条含有280大卡的热量，就这一点而言，吃米饭更容易发胖。另外还有面条的蛋白质含量较低，碳水化合物也较低，相对米饭更容易消化，因此减肥的时候，面条相对不易发胖。值得...
吃面食比米饭容易消化吗?
答：吃一碗面的人会提前肚子饿。米饭还是比较能耐饥饿的。2、对于胃酸较多的人来说，因面食咸性较大，可用来中和咸性，就会觉得面食容易被消化。3、对于胃酸少的人来说，尤其是慢性萎缩性胃炎患者，要消化面食就需要更多的酸，吃多面食就更难消化，相反吃了米饭胃就舒服了。
米饭和面条哪个容易发胖
答：在消化程度方面，大米和面食没有什么差别，都是容易消化的食品。但是如果按重量来说，米饭含水量比馒头、饼等面食高，因而单位重量的热能比较低。这可能就是有人埋怨“吃面食容易发胖”的原因之一。在蛋白质方面，虽然面的蛋白质数量比米高些，但是其中蛋白质的质量却比米低。面中含有40%的“醇溶蛋白”...
晚上吃面条和米饭哪个更容易胖
答：晚上吃面条和米饭哪个更容易胖 吃米饭比吃面条更容易发胖。因为质量相同的米饭和面条，如100克米饭含有345大卡的热量，100克生面条含有280大卡的热量，就这一点而言，吃米饭更容易发胖。另外还有面条的蛋白质含量较低，碳水化合物也较低，相对米饭更容易消化，因此减肥的时候，面条相对不易发胖。值得注意...
米饭和面条哪个容易发胖
答：米饭和面条相比，实际上还是吃米更容易胖一些。因为米饭中含有丰富的麦芽糖，并且麦芽糖不容易被人体消化，会在体内残留着，变成脂肪。而面条是由小麦制成的，小麦容易被人体消化。但实际上不管是吃米还是吃面条都容易发胖，因为米和面条都是属于精制食品。不管是吃米饭还是吃面条要根据自己的饮食习惯来...
米和面的生重热量几乎是一样的，但是有两点不同的是，第一，米饭的膨胀率更高，而面条更浓缩一点，从这个意义上来说，米饭占的体积大，更容易吃饱，第二面条由于更浓缩，消化起来更慢，所以生糖指数更低
吃面条容易胖，我试过，面条吃了一个月，胖了5。。。米饭吃是保持不变，但是都千万不要过量，而且菜的油不要太大
面条容易消化并且好吸收
所以其实吃面更容易胖哦
其实想想就知道了嘛
面条是磨成粉再做的
肯定比自己咀嚼的细咯
自然易吸收消化~
好像是米吧，它应该是酸性的消化的可能快些
但是我自己吃过一大碗面条后……没多久又饿了
而米饭不是
我觉得吃它们都不容易胖，因为他们所含的热量都不高，如果要是吸收特别好的……那就没招了 吃什么都胖，我家这边有个人每天只吃点水果剩下就是喝水，但是现在还是很胖，一直都没瘦~
面快，但也易胖
答：在消化程度方面，大米和面食没有什么差别，都是容易消化的食品。但是如果按重量来说，米饭含水量比馒头、饼等面食高，因而单位重量的热能比较低。这可能就是有人埋怨“吃面食容易发胖”的原因之一。在蛋白质方面，虽然面的蛋白质数量比米高些，但是其中蛋白质的质量却比米低。面中含有40%的“醇溶蛋白”...
答：米的消化过程更有利于控制体重。相比之下，米饭的消化速度较慢，有助于稳定血糖水平，使身体能够更有效地利用摄入的能量。此外，米饭中的膳食纤维也有助于促进消化和代谢，减少脂肪堆积。因此，从容易发胖的角度来看，面条相对米更容易导致体重增加。但这并不意味着完全不能吃面条，只要适量摄入，配合均衡...
答：大米的热量相对更高，100克大米的热量在130卡左右。面条的脂肪含量比米饭少。因为面条的含水量较高，平时吃面条后你很快就会饿，它不能给人体提供太多的能量。但大米中脂肪含量不高，主要成分是淀粉。注意事项:煮熟的面条热量比米饭低一点，但是减肥的朋友要注意，煮面的过程中会加入各种食物和油，所以总...
答：大米比面食更容易胖。大米的热量相对较高。大米中的主要成分是淀粉，淀粉被人体消化吸收后转化为葡萄糖，为人体提供能量。而面食如面条、馒头等，虽然也含有淀粉，但其中的纤维较多，可以帮助消化，减缓消化吸收的速度，避免血糖的急剧升高。因此，相对于面食，摄入相同分量的米饭，其热量更高，更容易导致...
答：米粉比面条更容易消化 米粉的生产工艺要求高，需要精制程度高的大米作为原料，同时，由于减少了脂肪和纤维素的影响，进一步提高了米粉的消化率。 面条由小麦粉制成。由于小麦的蛋白质比大米蛋白质韧性强，因而不需要糊化即可成形制作面条。也就是说，制作面条不一定需要精制的小麦粉，因而面条的纤维含量稍...
答：一碗米饭和一碗面条哪个更容易长胖 吃米饭比吃面条更容易发胖。因为质量相同的米饭和面条，如100克米饭含有345大卡的热量，100克生面条含有280大卡的热量，就这一点而言，吃米饭更容易发胖。另外还有面条的蛋白质含量较低，碳水化合物也较低，相对米饭更容易消化，因此减肥的时候，面条相对不易发胖。值得...
答：吃一碗面的人会提前肚子饿。米饭还是比较能耐饥饿的。2、对于胃酸较多的人来说，因面食咸性较大，可用来中和咸性，就会觉得面食容易被消化。3、对于胃酸少的人来说，尤其是慢性萎缩性胃炎患者，要消化面食就需要更多的酸，吃多面食就更难消化，相反吃了米饭胃就舒服了。
答：在消化程度方面，大米和面食没有什么差别，都是容易消化的食品。但是如果按重量来说，米饭含水量比馒头、饼等面食高，因而单位重量的热能比较低。这可能就是有人埋怨“吃面食容易发胖”的原因之一。在蛋白质方面，虽然面的蛋白质数量比米高些，但是其中蛋白质的质量却比米低。面中含有40%的“醇溶蛋白”...
答：晚上吃面条和米饭哪个更容易胖 吃米饭比吃面条更容易发胖。因为质量相同的米饭和面条，如100克米饭含有345大卡的热量，100克生面条含有280大卡的热量，就这一点而言，吃米饭更容易发胖。另外还有面条的蛋白质含量较低，碳水化合物也较低，相对米饭更容易消化，因此减肥的时候，面条相对不易发胖。值得注意...
答：米饭和面条相比，实际上还是吃米更容易胖一些。因为米饭中含有丰富的麦芽糖，并且麦芽糖不容易被人体消化，会在体内残留着，变成脂肪。而面条是由小麦制成的，小麦容易被人体消化。但实际上不管是吃米还是吃面条都容易发胖，因为米和面条都是属于精制食品。不管是吃米饭还是吃面条要根据自己的饮食习惯来...
