十大顶级炼体功法
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-01
一、冷水鼻吸法：晨起站立，左手护于后腰，右手持水瓢（或茶缸），舀水至溢满。微微躬身，用鼻吸水，至水吸到眉间，头身朝后仰，略略停住。此法聚气凝神。然后，猛然将水从鼻腔喷出，连续三至五次。此法久练，可抵御风寒。
二、夜半小坐法：古人云，夜半收心小坐元气大生。丑时（半夜三点至五点），从床上坐起，盘腿坐定，双拳置于丹田处，两眼微闭培元，牙关轻合，默数三十六。三至五遍后，静气屏声，思念故乡良辰美景，流水潺潺。而后，将口水分三次吞入丹田。
三、晨起洗眼法：晨起之露颇多晶莹水珠，常用此水珠洗眼，一则去眼垢，二来，明目生色。擦洗之时，单手背于身后，一指刮取草露，或蹲或站，左手擦右眼，反之亦然。此法从夏日至秋季开始，持之以恒，行之有效。
四、早日揉球法：双腿分开，两眼微闭，呈内八字站立，头身微微向前倾，两掌掌心相对，作抱球状，并翻动之。此法越揉越娴熟，越揉越有吸引力。三月后，百病皆消，其人光彩夺目。揉球时，其掌不可太近，不可太远。气运于掌心，心存于丹田。此功只可意会，不可乱传。
五、行长路夹奇南香法：此药名为奇南香，放在脚下垫于鞋中，行三五十里奇快。此药通达七经八脉，尤其能贯通两腿经络，故走长路不软腿，不软脚，腿力极佳。行前，将奇南香放于锅中小煮，至酥软且清香，冷后置于鞋中（两脚亦然），行路起立时，奇效。
六、舌顶上颚助睡法：全身放松，头身右侧，口眼微闭，鹊桥高架，似有似无。不多时，丹田之水将你带入梦景。一夜酣然。顺其自然才是练功之道，健身之道。所谓大小周天，参阅《医宗金鉴》，可信也不可信。还是顺其自然。
七、晨起运腰法：此法对老年朋友和上班的青年朋友尤为舒展，其法是：双拳抵住后腰，搓揉三十六，而后左转三十六，右转三十六。翻拳裹劲，将劲力用于腰眼穴。久练此功，不会闪腰，不会塌背，行路铿锵有力。
八、拉动手腕法：很多青年朋友在用力时，不慎将手腕扭伤，其实你在用力之前，稍稍用左手拉动右手，右手拉动左手，就不会发生这样的人身事故。古时之武人在双方对决之前，都会这样拉几下，然很多没有传下来而已，算是今天武林中一配朵小小的浪花吧！
九、瞪眼法：睡前，躺在床上先练眼功，即：双眼左转三十六，右转三十六，最后将目光盯住天花板一个地方，再盯三十六（数）。久练此功可练就一双慧眼，久看对手时，而目光炯炯，让人胆寒三分，不战自退。此法得于一老和尚传授，然第一次见之，余退其丈外，其眼光似一口利剑。
十、夜读古书法：今人云，书可治愚，尤以古书为重。中国武艺浩如烟海，其大多在祖国医学中能找到答案，能解开你的困惑，只要你能读懂，你就能在其中得到无穷的知识和益寿延年。旧时军中大将手捧一册兵书或古籍，其都是在修心养性，得气健身，此法却已被人遗忘。
道家代表性的健身功法有哪些：
一、扶引按摩类：这类功法是以健身强体为目的的动功，多以不坚定肢体为门径，与信服、存思合作，组成系列功法。其中包括了：扶引术、按摩术、点穴术、叩齿法鼓漱咽津法、鸣天鼓、干梳头、干洗脸、揉耳运目、仙鹤点水、擦脚心、兜外肾、周身敲打等。
二、吐纳行气类：这类功法是以调炼呼吸为门径，到达精满、气足、神旺的延年益寿效果，并能发放内气利他济人。其中包括了：食气、闭气、炼气、胎息、调息、布气、六字诀等。
三、意念修炼类：以意念修炼为主，与“内丹周天”、“吐纳行气”鼎足而三。其间“行气”以呼吸修炼为主，“意念修炼法”以意念修炼为主，而“内丹”之术则归纳“呼吸”、“意念”。
四、辟谷断食类：辟谷亦称“却谷”、“休粮”、“绝粒”、“断谷”等，即在一段时间内，甚至长时间不食蔬谷和烟火食。我国辟谷来源很早，并不是有了道教以后才有辟谷的。辟谷大略可分为辟谷后信服、辟谷后饮水、辟谷后服食药物三种，一般都与信服等类静功合作。
本人新写一本小说,求各种炼体功法佛魔道都要
答：炼体功法：厚土身，大力蛮牛劲，龙虎风云体，五行不灭体，小（大）周天星辰炼体决，混元魔体，魔罗不死身，魔皇不朽体，罗汉金身，菩提金身，佛陀金身，舍利不坏体。
炼体功法叫黑龙谱的小说炼体功法大全
答：关于炼体功法叫黑龙谱的小说，炼体功法大全这个很多人还不知道，今天来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、九阳神功 九阴真经 降龙十八掌 易筋经 葵花宝典 吸星大法 北冥神功。本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
上古十大修真功法
答：金阙玉书所记载仙家的功法，以人的经脉血肉骨骼为基础，将自身各个部分炼制成不同法宝的不可思议秘术。仙界秘术，练成可接近紫髓金骨。7、万毒混元身 灵界的黑域交换会得到，异族炼体术，共七层，炼此功法必须用毒液辅助才可。8、惊蛰决 灵界的天鹏族一长老舍利中得到，12种真灵真血，随着收集到的...
凡人修仙传中的十大功法是什么?
答：7. **万毒混元身**：在灵界的黑域交换会中获得，是一种异族炼体术，共七层，修炼时必须借助毒液。8. **惊蛰诀**：从灵界天鹏族长老处获得，需收集12种真灵真血来提升变身威力。9. **五藏锻元功**：真仙界的功法，专注于修炼五脏六腑，成后可让五脏成为存储法力的容器，大幅增加法力，并衍生...
君有云十大功法
答：3、大衍决，是由大衍神君独创的秘术，专门强大神识和修炼分神之术。4、明王诀，修炼之法非常霸道，将煞气炼化为己用，堪比《大衍诀》的一门大神通。5、梵圣真魔功，是海族代代相传的圣物。6、百脉炼宝诀。是金阙玉书所记载仙家的功法。7、万毒混元身。灵界的黑域交换会得到，异族炼体术，共七层...
武动乾坤十大最强武学
答：6、大日雷体 随着林动踏足造形境后发现，自己的元力逐渐跟不上消耗，小貂将大日雷体教给林动，林动对这部炼体武学兼功法颇为的满意。大日雷体分三个阶段，分别是铜雷体，玉雷体和大日雷体，修炼至大成身体堪比上品灵宝，甚至能够凭借肉体将上品灵宝损坏。7、荒芜妖眼 道宗荒殿内四大武学之一，多年...
现存的最好的炼体功法
答：3,背向步行（两手背放于肾俞穴处，缓步倒退50步后再向前行100步，反复5～10次），适合于健康的老人。4,摆臂步行（两臂用力前后摆动），可增强肩关节、肘关节、胸廓等部位的活动，每分钟行走60～90步，适合于胃炎及上下肢关节炎、慢性气管炎、肺气肿等患者。5,体弱者——甩开胳膊大步跨。体弱者要...
玄幻小说里的功法
答：白虎神变经，心灵大帝印，吞天造化绝无神道，中央大梵天罚五行气功。万古千秋青史大道藏。亘古天道生灭玄功。阿罗伽耶卍魔大冥气、神之悲泣世间劫指、太极不灭乱法惊世玄功、秘藏世间一切根本法、成住坏空万劫末法大手印、真魔万劫不坏体、万世裁决荣辱大气功、大智真空三昧经、玉皇玄穹天尊神道、大哉...
凡人修仙传十大功法
答：金阙玉书所记载仙家的功法，以人的经脉血肉骨骼为基础，将自身各个部分炼制成不同法宝的不可思议秘术。仙界秘术，练成可接近紫髓金骨。7、万毒混元身。灵界的黑域交换会得到，异族炼体术，共七层，炼此功法必须用毒液辅助才可。8、惊蛰诀。灵界的天鹏族一长老舍利中得到，12种真灵真血，随着收集到...
所有小说中最强的功法
答：第二十二重:天神灭狱种魔胎,运转功法,将自身元气凝聚成一个魔种,悄无声息间藏于他人真气循环中,而中者毫无知觉,从而监视他人。亦可催动魔胎,令藏于体内的魔种吸收本命精元催发胀大,最后不可遏制,将中者精气尽数夺去。过去之无上精神法门变化:第一重:象心不觉体,乃是一门凝练精神法门,修成之后心灵如是象皮,...
二、夜半小坐法：古人云，夜半收心小坐元气大生。丑时（半夜三点至五点），从床上坐起，盘腿坐定，双拳置于丹田处，两眼微闭培元，牙关轻合，默数三十六。三至五遍后，静气屏声，思念故乡良辰美景，流水潺潺。而后，将口水分三次吞入丹田。
三、晨起洗眼法：晨起之露颇多晶莹水珠，常用此水珠洗眼，一则去眼垢，二来，明目生色。擦洗之时，单手背于身后，一指刮取草露，或蹲或站，左手擦右眼，反之亦然。此法从夏日至秋季开始，持之以恒，行之有效。
四、早日揉球法：双腿分开，两眼微闭，呈内八字站立，头身微微向前倾，两掌掌心相对，作抱球状，并翻动之。此法越揉越娴熟，越揉越有吸引力。三月后，百病皆消，其人光彩夺目。揉球时，其掌不可太近，不可太远。气运于掌心，心存于丹田。此功只可意会，不可乱传。
五、行长路夹奇南香法：此药名为奇南香，放在脚下垫于鞋中，行三五十里奇快。此药通达七经八脉，尤其能贯通两腿经络，故走长路不软腿，不软脚，腿力极佳。行前，将奇南香放于锅中小煮，至酥软且清香，冷后置于鞋中（两脚亦然），行路起立时，奇效。
六、舌顶上颚助睡法：全身放松，头身右侧，口眼微闭，鹊桥高架，似有似无。不多时，丹田之水将你带入梦景。一夜酣然。顺其自然才是练功之道，健身之道。所谓大小周天，参阅《医宗金鉴》，可信也不可信。还是顺其自然。
七、晨起运腰法：此法对老年朋友和上班的青年朋友尤为舒展，其法是：双拳抵住后腰，搓揉三十六，而后左转三十六，右转三十六。翻拳裹劲，将劲力用于腰眼穴。久练此功，不会闪腰，不会塌背，行路铿锵有力。
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三、意念修炼类：以意念修炼为主，与“内丹周天”、“吐纳行气”鼎足而三。其间“行气”以呼吸修炼为主，“意念修炼法”以意念修炼为主，而“内丹”之术则归纳“呼吸”、“意念”。
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