和领导发生争吵后怎么办？

引咎自责，自我批评。如果责任在自己一方，就应该勇于向领导承认错误，道歉，求得谅解；如果责任在领导一方，只要不是原则性问题，就应该灵活处理，给领导一个台阶下。

丢掉幻想，主动答腔。不要期待对方先开口，而是主动打招呼，热情问好，以消除冲突所造成的阴影。

不与争论，冷却处理。不要计较，不要争论，不要扩散，而是把事情搁置起来，埋藏在心底，在工作中一如既往，等待时间冲淡矛盾。

请人斡旋，从中化解。找一些在领导面前有影响力的人来做和平使者，带去自己的歉意，做一些调解说服工作。

避免尴尬，电话沟通。打电话解释可以避免面对面的尴尬和别扭，或者用书信的方式去谈心，把话说开。

把握火候，寻找机会。选择好时机，掌握住火候，积极去化解矛盾。比如当领导遇到喜事或者心情好时，及时去祝贺道喜。

宽宏大量，适度忍让。不要小肚鸡肠，斤斤计较，既然人在屋檐下，就要暂时委屈一下自己，适度地采取忍让的态度。

当然，如果遇到了不近情理、蛮横霸道的领导，那么离职也许是最好的选择。

希望这些信息对你有帮助。