踢足球的时候你都有什么担忧?
穿着紧绷的足球鞋,把白色的球袜拉到膝盖,踩在柔软的草皮上,多巴胺瞬间分泌,让身体感到无限愉悦。
但随之而来的是紧张,因为你看到对方11人个个人高马大,小腿粗壮,压迫感扑面而来。
你被安排到了边后卫的位置上,虽然你知道自己速度不快,技术不好。但是没有人比你更适合了,因为你的中场是个植物人,中卫是个转身极慢的愣头青。
你死死地盯着对方的边锋,四目相对了十秒钟,对方一点怯意都没有,让你的背开始凉飕飕。他接球了,试探性地趟了两步朝你靠了过来,很明显想要生吃你。
三米,两米,一米,你想上前出脚封堵,突然他一个变相,你迅速做出反应转身,但他已经甩开了身位,一个加速。。。。fk,那么轻松就被过了,就像一头被戏耍的公牛,你用尽全身的力气往回追赶,你们离得越来越近,两米,一米,贴住了,正当他考虑传球的时候,你伸脚把球挡出了边线。
这是一次正面的对决,你赢了,但你突然发现小腿有点发软,正当你想放松的时候,对方拉到底线位置接手抛球,来不及犹豫,你继续贴了上去。。。
短短5分钟的交锋,你发现气有点喘不上来,但是好在双腿还能跑,所以咬着牙继续贴身防守。几次下来,对方并没有在你身上尝到甜头,但是后防压力还是非常大,你的愣头青大个中卫在防守角球的时候做出了几次的关键头球,但是你看到他的脸是惨白的。
你寻找和对方边锋的身体接触,想靠着他,并且用合理的手上动作做一定的限制,但是在接到一次后场直传球时,对方并没有停球,而是直接拨球甩开了你。你突然发现,自己身体已经跟不上了,然而想拉对方的手臂也来不及了。完了,这次只能目送了。但是你突然发现自己的愣头青早已补防过来了。轰地一声,愣头青和来不及躲避的对方边锋重重撞在了一起,虽然犯规,但是化解了一次威胁。
你感激地望向脸色依然惨白的愣头青,他也看着你,两个人什么都没说,三秒钟后,他又目露凶光地瞪向对方。。。
半场结束,0-0,对方射门七八脚,我方只有一次,外加三张黄牌。中场休息的时候,你只顾着喝水和大口喘气,已经听不清教练在说什么了,只是隐约地听到要一句话:拼到死。
因为你也清楚,你们的业余队伍,并没有足够的替补队员可以轮换,替补你的右边后卫,还是前两天刚入队的,目前只能负责管理水和装备,你挣扎着是否要求教练换人的时候,下半场已经要开始了。
下半场一开始,对方还是如凶神恶煞一般压迫着你的半场,特别是你的对位边锋,已经有点上头,在一次趟球过人的时候,手臂抬起来砸到了你的太阳穴。。。你倒地,痛的连连翻滚,你的队友都围了上来,和对方撕扯在一起。但此时只有你知道,多翻滚几次,并不是伤的有多重,而是想多躺在地上一下,哪怕是几秒钟也好,要把这口气喘上来。
你颤颤巍巍地站了起来,中场植物人上来拍了拍你的背问你怎么样,你轻声说没事,并没有看他。
他是你大学时候的下铺兄弟,损友一个,两个人平时就喜欢相互拆台,恶搞取乐,但是这次,他是第一个上去推搡的,领回来了一张黄牌。
八十分钟,你方解围,球到了你脚下,对方两个人迅速压迫了上来,你选择推给旁边的中场植物人。教练说过,这个时候要顺势前插,能带开防守队员,当然也能打对方身后,得球就有威胁。
你的跑步姿势已经变形了,是弯着腰拱上去的,用身体的势能带着自己跑。而此时,也许是对方的体能也下降的很厉害,并没有跟着你跑,另外一个防守队员也被你方边锋带着跑到了前场边线。
中场植物人平时在球队聚会喝酒的时候,是被大家调侃的最多的,拿球考虑三秒钟,之后发现传球时机已经没有了,对方压迫上来,只能回传。每次他喝多了,大家都是巴不得踢他两脚屁股。不过这小子人缘好,队里的水和饮料都是他包的,所以就算是植物人,也是妥妥的主力位置。
不知道为什么,这次他得球竟然用非常规的脚尖捅到了你的身前位置,你在对方肋部拿到了球,直接面对了守门员。可惜你并没有停好球,停球后左脚支撑脚也软了下来,想在趟一个角度射门是没办法了,只能在倒下之前用右脚尖捅了一下,那是你身体残存的最后一丝力气。
球迎着对方倒地封堵守门员的脸 砰一下,弹了出来,对方后卫迅速扑过来大脚解围。
那是你方全场最有威胁的一次射门。
终场前,还是让对方进了球,是一脚远射,球速非常快,打到了愣头青头上,进了球门死角。整场防守出色的他,配合守门员高接抵挡,无奈还是在这个时间段被这样方式破门。
0-1,终场,对方晋级。
哨声一响,你倒在软软的草地上,万里无云,你想放肆地嘶吼一声,可是眼皮沉重。对方的边锋走到了你的旁边,留下一句:兄弟,踢得不错!和一个友好的眼神。
你们是一个油腻中年业余队,而对方是赫赫有名的超强校队。
愣头青很自责,喝酒的时候还哭了。而只有你自己知道,如果那次难得的射门你把握住了,结局可能完全不一样。
这就是足球,你很难用语言去总结出他到底有多大的魅力,是球,是人,是意志,还是这块令人神往的绿茵场?
足球运动会有一些安全隐患,那么有哪些踢足球的注意事项呢?下面是我为你整理的踢足球时要注意什么,希望对你有用! 踢足球需要注意的事项 准备好装备 踢球时,应佩带长袜,袜子里戴上护腿板,并根据自身需要带一定物品。这么做是可以更好的保护自己。 选取适合的鞋 既然是“足”球,足球鞋的选取就不可忽视。鞋以适脚,不过大走路会掉,不过小脚会磨泡为根本,一定要为自己的脚选取最适合他的鞋子。 一定要做好热身 我是个业余踢球者,两个月前去踢足球结果没有热身崴了脚,那几天都是十分痛苦的。即使坐在电脑面前的你们无法感受,我也希望用文字来让你们 留意参加比赛的人 如果你要和不认识的人踢球,一定要注意他们的言行举止,现在的足球流氓和举止粗鲁的人不在少数,当足球场上起争端的时候也不要去参与。此点偶有发生,但毕竟是少数,故读者不必看完这条后感觉慌张不安,有点印象即可。警觉起来。 人非圣贤,孰能无过 踢球时队友难免会有失误甚至错误,请不要责怪他们,丢球后心里已经很自责了,就也经不起你的谩骂了。请带领队友奋起直追,再次恢复比赛面貌,这才是重中之重。 礼貌待人 此条与上条有些许相同,但更高于一个层次。对队友,对对手,都不应该吝惜自己的赞美之词,此举不但会让比赛完美结束,也会让你收获一个很棒的朋友。 赛后调整 比赛后要注意出汗后容易感冒的问题,回到家后应冲上一次热水澡。然后好好休息,为明天养精蓄锐! 踢足球时你需要注意的事项 1.你需要一双球鞋和一身宽松合体、透气吸汗的运动服装 踢足球时因为运动量大,人体会很容易出汗,有一身宽松合体、透气吸汗的运动服装会让你感觉很舒服,不然身体出汗,衣服和身体黏在一起会让人感觉很难受;踢足球当然需要一双防滑的足球鞋,不然在球场上奔跑时滑到那可就很尴尬了。 2.要在规范的场地上进行运动 喜欢踢球的朋友们都知道,有一个好的踢球场地多么的重要,不仅能够踢得开心,而且还能减小受伤几率,如若在场地不平、碎石杂物多的场地上,很容易造成踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。 3.踢球之前要进行热身运动 在开始踢球之前,要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动,使自己的身体在进入剧烈运动前有一个准备过程,待心率和体温上升时,再逐渐增加运动的强度和速度,这样,既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑,又可以防止运动损伤。 4.踢球后切莫大量饮水 运动中要适当的补充水分,不要在感到口渴时再饮水,这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水,以多次少饮逐渐补充为宜,切莫一次大量饮水。 5.避免在恶劣天气下进行踢球 虽然足球是一项令人着迷的运动,但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明、大雾,因光线不足,能见度低,神经反应迟钝,兴奋性降低,极易发生损伤。下雨地滑也是引起损伤的重要原因。 踢足球的注意事项 1.足球运动由于跑动较多,技术动作幅度以及出汗量都较大,所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装,球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外,平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉),以防止对自己或他人造成不必要的损伤。 2.尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑),容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。 3.运动开始时,要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动,使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程,待心率和体温上升时,再逐渐增加运动的强度和速度,这样,既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑,又可以防止运动损伤。 4.夏天锻炼时在运动间歇要适当补充水分。不要在感到口渴时再饮水,这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水,以多次少饮逐渐补充为宜,切莫一次大量饮水。 5.虽然足球运动是一项“全天候”的运动项目,但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明(尤其是雾天),因光线不足,能见度低,神经反应迟钝,兴奋性降低,极易发生损伤。天雨地滑也是引起损伤的重要原因。
足球运动会有一些安全隐患,那么有哪些踢足球的注意事项呢?下面是我为你整理的踢足球时要注意什么,希望对你有用! 踢足球需要注意的事项 准备好装备 踢球时,应佩带长袜,袜子里戴上护腿板,并根据自身需要带一定物品。这么做是可以更好的保护自己。 选取适合的鞋 既然是“足”球,足球鞋的选取就不可忽视。鞋以适脚,不过大走路会掉,不过小脚会磨泡为根本,一定要为自己的脚选取最适合他的鞋子。 一定要做好热身 我是个业余踢球者,两个月前去踢足球结果没有热身崴了脚,那几天都是十分痛苦的。即使坐在电脑面前的你们无法感受,我也希望用文字来让你们 留意参加比赛的人 如果你要和不认识的人踢球,一定要注意他们的言行举止,现在的足球流氓和举止粗鲁的人不在少数,当足球场上起争端的时候也不要去参与。此点偶有发生,但毕竟是少数,故读者不必看完这条后感觉慌张不安,有点印象即可。警觉起来。 人非圣贤,孰能无过 踢球时队友难免会有失误甚至错误,请不要责怪他们,丢球后心里已经很自责了,就也经不起你的谩骂了。请带领队友奋起直追,再次恢复比赛面貌,这才是重中之重。 礼貌待人 此条与上条有些许相同,但更高于一个层次。对队友,对对手,都不应该吝惜自己的赞美之词,此举不但会让比赛完美结束,也会让你收获一个很棒的朋友。 赛后调整 比赛后要注意出汗后容易感冒的问题,回到家后应冲上一次热水澡。然后好好休息,为明天养精蓄锐! 踢足球时你需要注意的事项 1.你需要一双球鞋和一身宽松合体、透气吸汗的运动服装 踢足球时因为运动量大,人体会很容易出汗,有一身宽松合体、透气吸汗的运动服装会让你感觉很舒服,不然身体出汗,衣服和身体黏在一起会让人感觉很难受;踢足球当然需要一双防滑的足球鞋,不然在球场上奔跑时滑到那可就很尴尬了。 2.要在规范的场地上进行运动 喜欢踢球的朋友们都知道,有一个好的踢球场地多么的重要,不仅能够踢得开心,而且还能减小受伤几率,如若在场地不平、碎石杂物多的场地上,很容易造成踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。 3.踢球之前要进行热身运动 在开始踢球之前,要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动,使自己的身体在进入剧烈运动前有一个准备过程,待心率和体温上升时,再逐渐增加运动的强度和速度,这样,既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑,又可以防止运动损伤。 4.踢球后切莫大量饮水 运动中要适当的补充水分,不要在感到口渴时再饮水,这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水,以多次少饮逐渐补充为宜,切莫一次大量饮水。 5.避免在恶劣天气下进行踢球 虽然足球是一项令人着迷的运动,但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明、大雾,因光线不足,能见度低,神经反应迟钝,兴奋性降低,极易发生损伤。下雨地滑也是引起损伤的重要原因。 踢足球的注意事项 1.足球运动由于跑动较多,技术动作幅度以及出汗量都较大,所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装,球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外,平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉),以防止对自己或他人造成不必要的损伤。 2.尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑),容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。 3.运动开始时,要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动,使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程,待心率和体温上升时,再逐渐增加运动的强度和速度,这样,既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑,又可以防止运动损伤。 4.夏天锻炼时在运动间歇要适当补充水分。不要在感到口渴时再饮水,这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水,以多次少饮逐渐补充为宜,切莫一次大量饮水。 5.虽然足球运动是一项“全天候”的运动项目,但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明(尤其是雾天),因光线不足,能见度低,神经反应迟钝,兴奋性降低,极易发生损伤。天雨地滑也是引起损伤的重要原因。
每次看世界杯足球赛的时候,都会觉得如此的精彩。那么,踢足球的好处和坏处有哪些呢?
踢足球的好处有哪些
1、锻炼身体
足球运动作为一项深受青少年追捧的体育项目,关键是可以起到强身健体的作用。足球不是走着踢的,而是跑着踢的,在绿茵场上不停的高速跑动,弹跳,身体对抗,在运动中锻炼了身体。
2、缓解压力
生活在都市的白领阶层,白天要承受工作带来的巨大压力,压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下工作的包袱,尽情的奔跑在绿茵场上,挥汗如雨,和球友们开开心心的进行一场对战。
3、结交朋友
足球是一项多人进行的团队型体育项目,十几个人一起踢才能更有气氛。然而自己一把组织不了那么多的人,因此就要和其它团队进行约战,经过一场激烈的对抗比赛之后,就能结交到很多志同道合的朋友了。
4、吸引异性
由于足球运动的激烈对抗,不太适合女孩参加,然而很多女孩又特别喜欢足球运动,因此她们只能到球场去关注喜欢踢足球的男性了。在绿茵场上尽情奔跑,挥汗如雨的男性是很有魅力的。
5、培养团队合作意识
足球是一项最能体现团队协作的体育项目,场上分守门员,后卫,中场,前锋等几个位置,相互之间要有默契合作才能最终取得比赛的胜利,因此喜欢踢足球的一般都有较强的团队合作能力。
6、永不服输的精神
足球比赛必须要分出胜负平的,没有人希望自己的队伍最终输掉比赛,因此在比赛中都有一种永不服输的精神。
踢足球的坏处
造成创伤
踢足球属于剧烈运动,在踢球运动的过程中极易造成创伤,如造成骨折、脱臼、关节劳损、肌肉拉伤和软组织挫伤等。
视网膜脱落
近视眼,尤其是高度近视的人群视网膜会变得比一般人较为薄弱,如果进行踢足球等剧烈运动,极易可能因强烈的运动、眼外伤等引起视网膜脱落,甚至可以导致失明。
女孩也适合踢足球吗
曾有学者专门研究过这个问题,研究结果显示:参加足球训练的女孩子在一学期内,身高增长4—5厘米,体重增加2.5一4公斤,较对照组增长快。肺活量超过对照组250一300毫升,心率较稳定,心脏功能恢复较快。特别是例假无明显提前,病假极少。因此,女生参加小足球活动和参加篮球排球等活动一样,不但不会影响她们的生长发育,还由于足球项目是一项综合性的体育运动,集“跑、跳、投”之大成,对于促进女孩子的成长非常有利。 并且,足球是一个对抗激烈的集体项目,对促进女生勇敢顽强、吃苦耐劳的精神,克服女孩子身上的娇气,有极大的好处。
足球养生 注意身体保健
踢足球注意身体保健:1、吸咽的危害
吸咽无论是对一般人还是足球运动员,都是不应倡导的。吸烟对足球运动员竞技水平的提高最直接的危害主要表现在,它使运动员有氧耐力(一般耐力)的典型指标--最大摄氧量水平下降,造成这一结果的原因主要有两个方面。
踢足球注意身体保健:2、饮水
在比赛中常常有这种情况,比赛中间休息或结束时,运动员因感到口渴而大量喝水,甚至跑到自来水龙头下痛饮一场。这种图一时痛快的做法,往往会对身体产生不良的影响,因为剧烈运动会使身体有很大的消耗,各部分机能处于相对较低的水平,这时如果大量饮水,势必造成心脏负担过重,而大量饮用生水、冷水还会使肠胃受到刺激,发生“肚子疼痛”等,这些都是对健康不利的。正确的做法应是在剧烈运动后先少量饮水,待休息一段时间后,再加大饮水量,切忌饮用生水、冷水。
踢足球注意身体保健:3、洗澡
许多运动员在练习或比赛后立即去洗澡,以为这样既可去污又可消除疲劳。其实,这种做法并不科学,因为在运动时,流向肌肉的血液增多,心率回忆。停止运动后,这种情况仍会持续一段时间,如果这时立即洗热水澡,就会使血液不足以供应其它重要器官,如心脏和大脑供血不足,就会感到头昏、恶心、全身无力,严重的还会诱发其它疾病,因此应格外注意。
运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强,皮下血管扩张,并大量出汗。运动后马上洗冷水澡,使体内产生的大量热不能很好地散发,形成内热外凉,破坏人体的平衡,这样容易生病。正确的方法是运动后休息一会儿(以脉搏恢复到接近正常数为准)再洗澡,最好洗温水澡。
答:吸咽无论是对一般人还是足球运动员,都是不应倡导的。吸烟对足球运动员竞技水平的提高最直接的危害主要表现在,它使运动员有氧耐力(一般耐力)的典型指标--最大摄氧量水平下降,造成这一结果的原因主要有两个方面。踢足球注意身体保健:2、饮水 在比赛中常常有这种情况,比赛中间休息或结束时,运动员因...
答:瞎说的。踢足球年轻的时候靠的是拼劲,稍微年级大点,跑动不够的时候,就考验你的脑子了
答:球在支持外侧时,踢球腿先自然前提,当摆过支持脚时,立即向支持脚一侧成交叉动作后摆,踝关节紧张用力,以脚跟击球的前中部把球向后踢出 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用户 2023-03-23 展开全部 每一项运动都有它独特的技巧,那么,踢足球有哪些技巧呢? 踢足球有哪些技巧 1、接球...
答:足球是一种有技术含量的运动,需要每个队员都掌握好技巧,才能发挥好。踢好足球要掌握好足球基本训练方法才行,足球的基本训练方法如下:1、传球技术。①传球技术是一项非常重要的足球技术。它是足球场运动链条中的一个环节。传球技术的好坏决定着传球的质量。在目前的比赛中,决定传球质量的因素很多,比如...
答:小学二年级踢足球作文 篇1 我有很多爱好,但我最喜欢踢足球。 踢足球不仅锻炼身体,还可以锻炼我们的意志。如果一但对它感上兴趣,你还会时时刻刻想着它。 刚开始踢足球的时候,我遇到很多困难。比如:怎样抢球,怎样射门等。 起初我踢球技术不高。小伙伴们都不愿意和我一起踢球。我就让爸爸给我买了一个足球。每天...
答:练习。叫一个朋友就让他往你身上踢球,你牢记坚决不能用手,这样一方面价钱你的接球能力,一方面可以让你的手脱离你的潜意识。私下多这样练习,定会成功!!
答:我以前也有过这种经历。不用担心,这有一个恢复期的啦。记得穿宽松一点的内衣,不要穿牛仔裤。
答:刚开始玩的时候,我掌握不了踢球的技术经常会崴到脚,会非常疼,但是我觉得这并不算什么,因为踢足球磕磕碰碰是难免的事。随着我不断的锻炼,球踢得更好了,随后我又经常和朋友们踢球赛。 使我最深刻的一场是有一次由于我的同学张钊德用力太大把球和鞋都踢出去了,有人把这称为“秋水共长天一色,足球与鞋子齐飞...
答:1、提高大脑神经系统 踢足球的时候要求眼睛在看,脚在踢,而且足球场上变化多端,不仅仅要脚下动作迅速,同时还要眼观八方,脑中迅速判断情况,掌握最好时机。2、提高身体的反应度 前面也提到了踢足球的时候需要眼观四路,耳听八方。特别是在进行足球比赛的时候,大脑与身体都要处于随时作战的状态,...
答:1. 看,那儿一群人在干什么呢?在学校附近有一块平坦的空地,刚刚放学这里便热闹起来,一场精彩的足球赛正紧张的进行着。2. 每个人在成长的道路上难免会遇到各种艰难险阻,我也一样。3. 在一个晴朗的下午,一群孩子刚放完缓销学,就跑到操场上踢起了足球。4. 放学了,同学们像自由快乐的小鸟一...