葵花籽有什么好处呢？为何提倡老年人食用呢？

老年人常吃适量的葵花籽对健康有益，有研究表明: 常吃适量的坚果种子类有益于心脏健康。葵花籽生吃更好，炒后的葵花籽性温燥，食后易致口干、生燥；

需要马上到医院做个系统的检查，以确定是哪种类型的糖尿病，并由大夫为你制定治疗方案。大体上无非是加强运动，控制饮食，合理用药，监控血糖。具体做法会由大夫指导你的。如果病情达到了需要用药的地步，则需要配合医生来使用降糖药或胰岛素。要明白，胰岛功能毁坏到了一定程度，不吃药是控制不住的，希望大家正视药物，积极把血糖控制起来，远离并发症！

我的想法比较简单，爸妈的一日三餐现在已经走上正轨，早晚喝牛奶，午饭后吃水果，从营养的角度来说，可能完完全全是够了的；

闲暇的时光，吃点花生和葵花籽，既能打发时间，又能吃点不胀肚子的小零食，最重要的是，还不影响吃晚餐，爸妈喜欢，我看着也高兴；这是特别受欢迎的葵花籽，以内蒙产的又大又黑的葵花籽最好，不过要是炒过火了会发苦影响食欲。。。

那时，家里都住平房，房前屋后有点小园子可以种菜，妈妈看到我们都喜欢嗑瓜子，就在园子边上种上几棵向日葵。春种秋收，当一朵朵金黄的笑脸变成满盘挨挨挤挤在一起的黑珍珠一样的瓜子时，晾晒、收获、品尝，那真是满满的幸福感在心头涌动。

经常容易吃超量，如果长期摄入过多坚果类食物的话，可能会因为油脂、热量摄入较高，造成肥胖，同时坚果类食物中低碳水化合物含量也不低，还可能会影响血糖，所以，吃坚果还是多注意摄入量为宜。

因为它是植物的不饱和脂肪酸，可以更好的为人体吸收，而且不会有脂肪颗粒的形成，所以比较适合老人，因为老人家一般都会有高血脂类的这些疾病，不饱和酸就可以更好的保持血管的弹性，预防出现血栓栓塞。

可以降低三高，对于老人而言就是很好的做法。老人可以多食用，这样对于老人就是特别的不错的。

葵花籽富含能量、蛋白质、维生素E、以及钙、磷、钾、铁、锌等矿物质，尤其是维生素E、不饱和脂肪酸的含量极高，单纯的葵花籽仁每百克高达79.09mg，脂肪高达53.4g，矿物质的含量也很高。而这些成分含量对健康有益。
老年人常吃适量的葵花籽对健康有益，有研究表明: 常吃适量的坚果种子类有益于心脏健康。葵花籽生吃更好，炒后的葵花籽性温燥，食后易致口干、生燥；
2、葵花籽富含维生素E、烟酸以及各种矿物质，常吃是老年人补充维生素E和矿物质的良好食物。

吃零食的危害研究报告
答：葵花籽还含有丰富的尼克鲜和维生素B1,前者有助于防治糙皮 症,对预防皮肤粗糙、增厚、脱屑及色素沉着有积极意义;后者为抗脚气病的维生素。可维持人正常的食欲、肌肉弹性和健康的精神状态。 花生防皮肤病:花生中富含的维生素B2,正是我国人们平日的膳食中最为缺乏的维生素之 一。因此平常多吃花生,不仅能补充平时膳食...

老年人心脏不好 建议家常主意些什么?
答：＃增加维生素、纤维素的摄入：多吃水果、蔬菜 面包和谷类食物，如宫含维生素C的苹果、西红柿、山楂等i富含维生素B 的豆制品、乳类、蛋类等i富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等：纤维素多的食物，如芹菜、粗粮等。另外，茶、甲鱼、海藻、花生油、玉米油、葵花籽、酸奶等也可以有效降低胆固醇、血脂和血压。＃...

中老年人绝对不能吃什么?
答：葵花籽虽然味美并且营养丰富,但是并不适合老年人。首先葵花籽之中含油量非常的高,过多服用容易导致体内脂肪代谢失调,脂肪容易沉积,导致出现肝功能障碍;除此之外在制作葵花籽的时候需要加入各种香料,这对于肠胃具有一定的刺激。 各位做儿女的一定要注意老人的 健康 ,有些东西,需要控制。 要说中老年人绝对什么不能吃那...

哪些零食适合老年人呢?
答：炒货类食品，如乌龙茶梅、蚕豆酥、葵花籽、小花生等。此外，传统的金橘饼、柿饼不仅价廉，而且具有医疗辅助作用。如金橘具有生津利咽、理气化痰、健脾消食作用，对老年人的胸闷不适、咳嗽痰多、消化不良等都有益。而柿饼也具有止咳化痰和通便作用，对高血压、慢性支气管炎、动脉硬化等有保健作用。

请问中老年人血压高,吃什么东西可以降低?
答：推荐使用长效制剂的中药 奇兰药贴 ,降压稳压效果不错.具有药性平和,药效持久,无副作用与依赖性,使用方便易于掌握,采用的是穴位针对性疗法，是结合了针灸与药物的原理，可以软化血管，改善血管弹性和通透性，清楚血液垃圾，增加尿钠排出，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。

老年人晚上睡不着觉,怎么办
答：可以增加肠道中的有益菌润肠通便，同时有益菌刺激肠道细胞，产生5-羟色胺，又称血清素进入血液，大脑中的松果泉可直接利用血液中的5-羟色胺合成MT，从而发挥改善睡眠的协同作用。老年人不需要像年轻时一样早晚上班和加班，老年人的夜生活也不丰富，因此有失眠等症状的老年人在日常生活中不妨摸索一下自己的...

高蛋白食物一览表
答：在另外一方面来讲,大虾中富含镁元素,可以维护心脏功能,提高心脏活力,不管是老年人还是小孩子都可以食用大虾。 3、葵花籽 葵花子其实是向日葵的果实,炒熟以后可以作为零食吃,也可以用葵花籽炼制食用油。 葵花籽中富含丰富的蛋白质以及微量元素,适当的食用一些可以稳定人体内的胆固醇水平,在一定程度上能够维护心脑血管...

老人吃什么零食好
答：由于老年人的味蕾衰退，故口味要求较浓，因此常喜欢尝尝蜜饯、炒货类食品，如乌龙茶梅、蚕豆酥、葵花籽、小花生等。此外，传统的金橘饼、柿饼不仅价廉，而且具有医疗辅助作用。如金橘具有生津利咽、理气化痰、健脾消食作用，对老年人的胸闷不适、咳嗽痰多、消化不良等都有益。而柿饼也具有止咳化痰和通便作用...

常吃小食品对人体有什么危害???急!!!
答：老年人由于味蕾衰退，口淡无味，也需要些甜酸咸等食品的刺激，水果更是人们每天都离不开的零食，像苹果、香蕉、梨、柑桔等，最好每天吃1—2个。对零食利弊的评价，并非是提倡和鼓励多吃。人类饮食还是主要以三餐为主，零食绝不能替代主食，食用应注意适时、适度、适量。多吃零食为什么不好?因为一个人...

高血脂的人能吃核桃、葵花子、花生和鲜牛奶吗?
答：饮食结构可直接影响血脂水平的高低，所以胆固醇和脂肪酸含量较高的食物是要限制摄入的。因此肉类食物要减少摄入，而葵花籽、核桃等坚果类食物都含有脂肪酸，因此也因限量摄入