怎样才能让自己胖一点？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-05
【通俗类】
1、丰腴娇娃可堪夸，细眼凤目萌哒哒。
2、你不是胖嘟嘟，只是气很足。
3、你这福气样，一看就讨长辈喜欢。
4、当一个胖纸没有什么不好，最起码可以温暖其他的人。
5、还好我是个小胖子 ，难过时还可以摸一摸我的小肚子。
6、宁愿胖得精致，不要瘦得雷同。
7、放在唐朝你这叫珠圆玉润的美。
8、瘦了叫苗条，胖了叫丰满。
9、胖子手感好，胖子省空调，胖子怎么说都不会生气。
10、赞美你，胖妹妹，你充分展现了大唐的美。
11、你让食物得到最好的发挥。
12、这不是胖，这是丰满有福气。
13、即使你再胖，再难看，再怎么不好，爱你的人永远不会嫌弃你。
14、俺觉得，我们都应该去演一部电影，名字叫《那些年，我们这些瘦不下来的女孩》……
15、胖子胖，有力量啊有力量。
【语录类】
1、我胖的时候不讨厌我的人们，我瘦的时候一定会好好报答你们的。
2、胖就胖了怎么了，又不吃谁家大米，只要健健康康的就行。
3、多亏我是个胖子，伤心的时候可以捏肚子。
4、胖孩子的青春之歌真是肉包子的冒险记。
5、本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成了坚果墙，挡住了你们的视线。
6、肥是态度，肉是精神，肥胖也是体型。
7、胖人的最高境界是把裤子穿成牛仔裤。
8、唐代的人以胖为美，在古代你也是个帅哥靓女呦。
9、多余的肉肉，不，那都是你面对病魔的底气。
10、这样的你很有安全感，肉肉的摸起来也很nice。
11、你这胖得很到位，一分不少，一分不多，说不好看都不行。
12、冬眠是动物的福利，夏眠是胖子的权利。
13、胖人打篮球时，比普通人防守方式多。
14、他长得出奇的高大，往那一站，就像半垛城墙竖在那里。
15、你只是瘦得不明显，适合自己的才是最好的，放宽心。
肌肉的围度是由肌纤维多少决定的。肌纤维的成份包括肌凝蛋白和肌动蛋白，这些其实就是蛋白质。人体肌肉当中蛋白质含量约占三成不到，其余的均是水分。
因此补充蛋白质就是增肥最根本的基础。一般，多吃富含优质蛋白的食物可以帮助肌肉快速增长。比如鸡胸肉、牛羊肉、鱼虾等，再配合平时的力量训练和规律的作息制度，能够很好的达到增肥效果。
在这期间还需要配置自身量身定做一些体育锻炼的项目，需要做到健身，才能够增加肌肉的含量。如果健身不好的情况下，会容易导致体质虚胖，不会有肌肉的含量的增加。当然在健身的同时也是需要系统的营养介入，指定详细的增重计划也占到了增重比例的70%，如果你是懒人可以去找专人定制或是增肥训练营。
答：增肥有方 饮食方面 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、...
答：知道答主 回答量:1614 采纳率:100% 帮助的人:6446 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 减脂刺客这些东西在一点点让你变胖 !! 鸡爪 大家要知道鸡爪能吃的全都是皮!皮的热量是非常高的.无异于吃肥肉。 1个鸡爪重约50G可食用部分为60%.热量约76大卡.馋卤味的完全可以换成瘦肉类的卤味。 粉丝 100G...
答：并不是每一个人都可以长胖的！ 因为影响肥胖的因素有：1遗传，2中枢神经系统，3内分泌系统，4代谢因素，5因素其他，如营养饮食。 体重就如同银行存款一样，当摄取的热量没有办法超过需要的热量时，体重自然无法保持。当然吃不胖有许多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、...
答：下面几招,对快速吃胖有作用:1．进食要细嚼慢咽 足够的唾液能很好的与食物混合在一起，帮助肠胃消化营养。使身体更能充分地吸收养分和能量，又不至于对胃不好。狼吞虎咽地吃东西,吃得再多,也适得其反.2．食物合理搭配，全面营养 在保证主食充足的前提下,多食蔬菜、水果和谷类食物——补充丰富的...
答：第二：每天吃鸡蛋二只，打在碗内，加生番茄汁一调羹和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服（也可吃稀黄荷包蛋）连吃一月，以后会逐渐增肥了。第三：多吃点糖，尝试吃自己不喜欢吃的东西，多喝点水，有时候胖是可以拿水来充当的，因为水喝多了会水肿，有些水果你吃了也可以让你...
答：★★最后，在舒适的环境，播放悠扬的音乐，和亲友一起进餐，有助改善胃口。且在本周末放下工作和杂务，保持轻松愉快的心境，去享受食物吧!★如果你实在搞不清楚该怎么吃才能增重，不妨参考这个菜单，自己变化应用。但是要记得，增重速率是“每二周增加半公斤”，不要一下子把自己弄得太胖唷!
答：吃雪糕，可也别吃太多因为胖了就很难瘦了
答：1.心宽体胖 2.多吃、多睡、少运动。3.少吃纤维质高的食物如蔬菜 水果。以上 我只推荐第一条，其他的因为损害健康.还有，如果真想长胖点就用点“蛋白质粉”拌着牛奶或饮料喝，效果不错。不过要适可而止呀！！或者快速：吃激素，其实现在鸡肉里含激素很多 。一般：喝奶吃巧克力等高热量食物 ！
答：其实，甜度高的水果吃多了才会使人发胖，这些水果都是增肥不错的。花生含油较高对增肥帮助很大的多吃。另外可以多吃一些零食比如糖类、巧克力 蛋糕、冰激凌，奶油，奶糖,糕点、奶酪,粮食，炸鸡,方便面，汽水，花生，啤酒,动物内脏,还有肉类 均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、栗子...
