患有高血压和糖尿病的患者饮食上该注意什么~~
现代社会吃的东西太杂了,糖尿病和高血压病都是吃出来的,你知道吗?
1、热量摄入与消耗平衡。制订每天应摄取的总热量,注意科学计算,使摄入和消耗的热量达到平衡。
2、少吃高胆固醇食物。少吃蛋黄、动物的皮和肝脏等高胆固醇食物。
3、忌食糖果。这类患者应忌食蔗糖、葡萄糖、蜜糖及其制品。少食淀粉含量过高的蔬菜如土豆、白薯和山药等。
4、选择优质蛋白。首先应限制蛋白质摄入量,血尿素氮升高者更需注意;其次,蛋白的来源应以牛奶、瘦肉、鸡蛋、海产品等优质的动物蛋白为主。
5、选择低糖水果。如果血糖控制不好,可能造成水溶性维生素及矿物质的过量丢失,因此需要补充新鲜的含糖量低的水果蔬菜,如草莓、西红柿、黄瓜等。通常可在两餐之间或睡前1小时食用,也可选在饥饿时或体力活动之后。为了避免餐后血糖增高,一般不建议正餐前后吃水果。
6、多食富含纤维食物。多吃纤维多的食物,如海带、紫菜等。食物纤维不被小肠消化吸收,但能带来饱食感,有助于减食,并能延缓糖和脂肪的吸收。可溶性食物纤维(谷物、麦片、豆类中含量较多)能吸附肠道内的胆固醇,有助于降低血糖和胆固醇水平。
7、少食多餐。每顿少吃,多吃几顿,总量不变。这样的方法,可保证在餐后血糖不会升得太高。
8、少吃葵花子、花生。很多女性喜欢吃瓜子、花生等零食,这类食物都含有一定量碳水化合物,且脂肪含量高。
9、严格限盐。普通人每天钠盐的摄入量应控制在6克以内,而高血压合并糖尿病患者则最高不应超过3克。
10、注意晚餐时间。如果晚餐吃得太晚,饭后又缺乏适量的活动,那么食物中的热量来不及消耗就会转化成脂肪储存起来。因此,最好把晚饭时间安排在下午6:30—7:30之间,这样就有时间在晚饭后进行适量的运动。
高血压和糖尿病患者的饮食,注意事项,如下一热量摄入量,尽量以消耗平衡。糖尿病患者是高血压的危险,因素如果糖尿病患者合并高血压有哪些是需要注意的呢?第一饮食上就不单是要低糖饮食同时还要低糖低盐低脂饮食,每天要限制钠盐的摄入,因为如果饮食过咸会导致血压的升高。通常情况下糖尿病有影响日常生活易引起感染,并发心脑血管疾病,等危害。一心理健康。合并高血压一般需要治疗糖尿病合并高血压的危害较大,可能导致血管粥样硬化导致脑供血不足,还可以,导致心肌供血不足引起脑梗塞或者心肌梗塞等,糖尿病合并高血压,还可能导致神经系统的题,神经,长期的处于高糖环境中可能出现,感觉和肢体的障碍引起手套外套一样的感觉,异常,长期的,糖尿病合并高血压,还可能导致小血管的问题,引起,眼底和肾脏出现问题,严重的可能导致眼睛视力下降,或者肾脏问题出现蛋白尿血尿,等异常情况,因此,糖尿病合并高血压需要及时正规的治疗,避免并发症的出现。
答:低盐低脂饮食似乎已成为每个人的口头禅。事实上,这与我们的生活习惯有关。我们的饮食习惯是高盐高脂肪,尤其是在中国北方!低盐低脂可以减少高血压和高血糖的并发症,提高血压和血糖控制的达标率!因此,低盐和低脂肪是这两种疾病的主要预防措施!定期定量饮食主要针对糖尿病患者,但定期定量饮食也有利于...
答:糖尿病与高血压在医学上常有"姐妹病"之称,两者往往同时存在。调查结果表明,约有70%~80%的糖尿病患者合并有高血压。这类患者,既要控制血糖、又要控制血压,降糖与降压的治疗需要同时进行。在饮食上 坚持三少一多方针,即少糖、少盐、少油,多蔬菜。其中,限制高盐,是糖尿病并发高血压的重中...
答:糖尿病人的饮食原则 现代医学证明,正常人在饮食以后,随着血糖升高,胰岛素分泌也增多,从而使血糖下降并维持在正常范围,因此,不会发生糖尿病。而糖尿病患者,由于胰岛功能减退,胰岛素分泌绝对或相对不足,胰岛素不能在饮食后随血糖升高而增加,不能起到有效的降血糖作用,于是血糖就超过正常范围。此时,若再像正常人那样饮食...
答:并发症:酮症酸中毒4例,糖尿病足2例,高血压16例,高血脂29例。 2 方法 2.1 评估 患者入院后护士收集资料,着重了解以下情况:(1)患者的病情、病程及以往的治疗;(2)患者的生活习惯,如饮食、活动、嗜好;(3)经济条件、文化程度等;(4)年龄、身高、体重、体型;(5)对糖尿病基础知识的了解和防治技能的掌握。 2.2 ...
答:�老年糖尿病患者中,应增加铬的含量。铬能够改善糖耐量,降低血清胆固醇和血脂。含铬的食物有酵母、牛肉、肝、蘑菇、啤酒等。同时要注意多吃一些含锌和钙的食物,防止牙齿脱落和骨质疏松。糖尿病患者不要吃的过咸,防止高血压的发生,每日食盐要在6克以下。 (7) 糖尿病患者不宜饮酒。酒精能够产生热能,但是酒精代谢...
答:饮食应以清淡为宜,少吃咸食,吃盐过多,会使血管硬化和血压升高,每天吃盐应以5克以下为宜。 2、高血压饮食少吃甜食甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进动脉硬化。 3、高血压饮食少吃动物脂肪动物含胆固醇量高,可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。 4、高血压戒烟少酒有烟酒嗜好的高血压患者,会因...
答:②饮食保质清淡:肥甘厚味,不但影响消化功能,而且易引发糖尿病性高血脂症、糖尿病性冠心病、糖尿病性高血压等各种并发症。③细嚼慢咽有利健康:吃饭细嚼慢咽可以使食物被牙齿磨得更细,唾液和食物充分混合,充分发挥消化酶的作用,从而加强食物的消化与吸收,使营养充分利用,对增进糖尿病患者的健康颇有益处。④多样化饮食...
答:随着我们生活水平的提高,现在越来越多的人都患有高血压病,其实这也是一种正常的现象,高血压大多都是发生在那种中老年人群中,其实患高血压和我们的日常饮食有很大的关系。所以有高血压的患者就应该注重自己的日常饮食,比如多补钙,多吃素菜水果和少吃盐等,下面我们具体来分析一下。我们都知道,高...
答:高血压病的注意事项包括以下几点(一)合理膳食;(二)适量运动;(三)戒烟限酒;(四)心理平衡;(五)自我管理;(六)按时就医。 一、 合理膳食 1. 饮食对于高血压的重要性:民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低。 2. 高血压患者的饮食宜忌: ①碳水化合物...
答:一、血糖血压高的人饮食上该注意什么?血糖血压高的人,在饮食上,一定要注意做到清淡饮食,低盐低脂饮食。同时,要避免过多的摄入一些含糖量比较高的食物。比如:巧克力,蛋糕等甜食。甜食里面的含糖量比较高,摄入过多很容易让血糖上升。还有,平时的时候注意要少食多餐,适当的摄入一些粗粮,不要经常...