想不到，适合孩子吃的益生菌只有这9种，不要踩坑

在养娃路上千锤百炼的妈妈们，一想到宝宝肠胃问题，估计都会感慨万千。正所谓： 宝宝肠道好，妈妈烦恼少；宝宝便秘又腹泻，妈妈伤肝又熬夜。

于是，越来越多的妈妈们开始给宝宝吃益生菌，希望通过益生菌调理好宝宝肠道，实现： 宝宝肠道越轻松，妈妈眉眼更放松 的美好愿景！

不过，踩了不少坑的众多妈妈们发现，为什么我买的益生菌没有用呢？孩子吃了没作用，反而还耽误了病情！

因为，并不是什么益生菌都适合孩子吃。国家卫计委公布的可用于婴幼儿食品菌株的只有9种，9种之外的对宝宝如何，可就没有保障了。市面上益生菌种类繁多，我们在挑选的时候，眼睛一定要尖，下手一定要准，只买准的，不买贵的。

这里给大家公示一下9种可用于婴幼儿食品的菌株。（图中为国家卫计委公布的可用于婴幼儿食品的7个菌种及详细的9种菌株号）

2019版益生菌科学共识规定： 益生菌是指活的微生物，当摄取足够数量时，对宿主 健康 有益。所以，给宝宝吃的益生菌，一定要保证是活菌。

而益生菌很怕高温的，40度以上的水温，就把益生菌给烫死了。这时候喝到肚子里的，全都是死菌。死菌是对宿主没有一点好处的。

有些妈妈很爱喝热水，所以喜欢用热水冲调益生菌。结果呢，反而是将有益的益生菌统统干掉了，宝宝喝了又怎么会有用呢。因此， 记得给宝宝冲泡益生菌的时候，要用不高于40度的温水！

益生菌对宝宝有调理肠道、增强抵抗力以及缓解抗生素副作用的功效。

其实，从宝宝0岁开始就可以食用，特别是出现乳糖不耐受现象的宝宝，可以通过吃益生菌加强营养物质的吸收，改善胃口不好，吸收差的情况，而且还能帮助促进体内产生乳糖酶，消化胃肠道中的乳糖，缓解乳糖不耐受症。

看到这里，各位宝妈们是不是对怎么给宝宝服用益生菌，有了清晰认知呢？大家有益生菌那些疑问，也欢迎讨论，乐佳善优会一一解答呢！