苦瓜粉减肥怎么样啊 亲身经历的来说说

苦瓜粉减肥,有经历的进,不要长篇大论

你好，呵呵，我以前买过，绝对有效，一周时间就很明显了，不过很不健康，个人觉得是因为减的都是脱水的效果吧……吃了那个以后第一天就很明显的，没有什么食欲，不想进食，嘴里干干的涩涩的……几天后我觉得再不吃点什么就糟了，可是只觉得甜食容易吃的进，忽然特别喜欢果汁……我吃了两周，瘦了7，8斤呢，不过不知道算不算是副作用了，觉得有点便秘，脸色暗黄，没气色，不漂漂，就停了。
之后一段时间食欲恢复了……人就慢慢长回来了，不过我还好，自己趁热打铁，控制住，尽量少吃油腻和淀粉类的食物，所以也没长几斤的，从100到92，然后停药，自己多加注意，最终停在了95，现在还是95哦~呵呵，我便宜说也许是那段时间把胃缩小了，进食就少了，就控制住了！
你也可以试下，人家教我的，不看说明书，一天之中只在早上吃两颗就可以了，两周到三周就停药，不要管说明书上的，停药后，隔个2，3天在早上吃2颗，把剩下的吃完就差不多了~
希望有帮助哦~

我先用水冲着喝的，在加点蜂蜜，但是也很苦，然后我就去药店买的空胶囊把苦瓜粉灌进去吃的，空胶囊很便宜，一袋才2块钱，有100个来．我每天3餐后吃5个，一个月后瘦了6.7斤呢 这样也不苦了
不过我每天都做1小时的运动呢
你也试试吧

　　哈哈，，MM你好哈！我先说下我用的是翡翠家的产品。通过使用哈，我觉得她家的东西比较安全，绿色比较放心。
　　我用的是他家的苦瓜片（苦瓜粉的浓缩），木耳粉，和酵母粉。首先说苦瓜啊。片和分成分一样的，就是容易接受点，像吃药似的的，每次吃几片。不像喝起来那么痛苦。我认为苦瓜粉吧对保持身材挺有用的。我是个非常能吃的人，而且胃口大的惊人，是一般MM的两倍。但是吧，通过服用苦瓜粉，无论怎么吃也没胖一斤，当然也没有瘦一斤。所以如果你不是很胖的话，想贪嘴还不胖，建议务必使用。
　　我认为所有粉粉减肥吧，都要靠节食才有很好的左右。不一定非要使用苦瓜的。当然从我的经历看，如果苦瓜+节食，一定非常有用。但是苦瓜是苦寒性的，女生的话每月都有几天不可以用。而且如果空腹用，胃不是很好的人也许也接受不了。我比较看好用木耳粉减肥。优点：1木耳养颜，我喝了半个月，脸色明显变好。2味道比较好接受，配上点蜂蜜我感觉不错。不过有些人及受不了。。反正比酵母强多了。3比较稠，可以代粥啥的。4性质较温和，虽然属于凉性，不至于有很大的刺激。缺点1 冲的时候有点麻烦，不容易化开。不过用开水，多等下，会好很多。2有点贵，我买的33。当然，如果是木耳，确实要这个价。
　　最后说下炒得很热的酵母粉啊，我们寝室四人有三个都在用，包括我，好像这没什么用。而且那味道我实在接受不了。所以建议别用了。
　　如果你属于整体匀称，局部小胖的话，建议配合相应的粉粉（如雷公根什么的瘦下身）的同时，做点针对的运动。如果是比较胖，超标的话，还是配合节食比较好。如果你已经买了苦瓜，想看到效果，那就坚持两袋以上，即一个月以上，才有效果。减肥是个过程吗，一下瘦太多也许会的什么病呢。我写了不少关于减肥的回答，你可以看下。我刚弄了58923041的群，是关于减肥的。有兴趣一起聊哈！

长胖容易减肥难啊，减肥要有一定的决心，和死的决心一样坚定，那你就肯定会减肥成功，不然诱惑步住啊

不错的