求一篇关于小学生早餐大家分享的作文
一、问题的提出
在我们的日常生活中,有些小学生为了买自己心爱的东西,经常不吃早餐,由此便形成了“早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰富”的饮食方式。但是,从营养学的角度来说,早餐是一天中最重要的一餐,对大家的学习、健康,甚至以后的工作都有着重要的影响。这几年来社会上一直在宣传科学饮食,关爱健康,那么早餐问题有没有很好被重视呢?因此,我决定对这个问题进行调查和研究,从而更深入地了解同学们早餐的用餐情况,也希望能从中看到问题,并提出好的建议,使大家能够养成健康的饮食习惯,把最好的状态投入到学习中去。
二、调查方法
1.我们设计并发放了10份早餐情况调查问卷,对10位小学生进行了调查,
其中收回问卷10份,有效问卷为10份。
2.对自己身边的同学进行观察。
3.在网上寻找相关资料。
三、调查情况和资料整理
获取信息
调查内容
获得资料
上网找资料
为什么吃早餐
有资料表明,小学生早餐营养不够,容易出现视力下降、身高增长缓慢、挑食偏食、注意力不集中、消瘦、缺钙、贫血等学生营养素缺乏症,使学生的身体素质、学习效率明显下降,严重影响学生的正常生长发育。
观察同学
在什么时候饿肚子
占班级的10%的同学到了第二节课就感觉肚子饿,饿着肚子使上课效率明显下降。15%的同学反映到了第三节课肚子就饿了,而第四节课肚子饿的占32%。
调查显示
早餐的质量
10名小学生中有8名习惯吃早餐。大部分的孩子能在上学前就把早餐吃完;17%左右的孩子则是在上学途中或者“课余时间” 吃早餐;还有一部分孩子是“无固定时间,想吃就吃”。 还了解到,不吃早餐的原因是多方面的:认为“没有时间”的占70%;认为“没有食欲”占20%;认为“没有喜欢的方便食物”的占5%;还有5%的孩子表示“要减肥”。
四、结论
1.我还在校门口路边摊调查,一放学,校门口路边摊又“排长队”,众所周知,路边摊的卫生实在令人担忧,早餐没吃,使路边摊生意“日益兴隆”,也使学生的健康失去了保险。高达95%的老师认为没吃早餐最主要的影响是学习效率低。如果我们把课堂比喻成正餐,课间十分钟像零食,用零食代替正餐是否有利于健康,大家心里都明白。但对早餐的重要性,同学们并没有正确的认识。
2. 我还知道不吃早餐的大多都是平时没有生活计划。有生活计划的人都习惯吃早餐。
3. 通过这次研究,我发现了吃早餐的好处, 我希望同学们能每天吃早餐。
早餐很重要,俗话说“早吃好、午吃饱、晚吃少”。这个“好”,不是山珍海味和大鱼大肉,而是营养均衡和健康自然。
“从明天起,关心粮食和蔬菜。”诗人海子这样写道。当初看,我惊叹他浪漫情怀之外的现实,而现在,无奈地发现每个人都不得不“关心粮食和蔬菜”了。家里多了榨汁机、面包机、酸奶机、豆浆机……不知何时,自己动手,丰衣足食的口号悄然成为“绿色健康,安全第一”。
我把我的简单快捷营养早餐食谱,特地分享给大家:1、一只煎鸡蛋、几片面包;2、一杯饮料(橙汁、豆浆、牛奶、酸奶、燕麦等);3、一份水果/蔬菜(时令果蔬:苹果、梨、杨桃、黄瓜、西红柿等为宜)。
现在就说一下我的做法吧:第一步,往煎锅里加3匙油,在火上加热,鸡蛋从中间磕一下,在靠近油上方流入鸡蛋,要防止油溅出来,慢火煎两分钟即成;第二步,水杯内先放入两匙橙粉,倒入开水,用勺子轻轻搅匀;第三步,切几片面包,挑选一份水果。好了。很简单哟。
看了我的这份早餐,欢迎大家多多指教哦!
答:we eat breakfast everyday.And we should eat something which is better for us.For example,the milk is a good drink,and we can eat some bread,eggs .And as a kind of fruit,orange is also good for us.But we should not eat hambuger a lot.It is bad for our healthy.
答:妈妈说:“不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足,很难从午餐和晚餐中得到充分补充。”所以,每天都应该吃早餐,并且要吃好早餐,以保证摄入充足的能量和营养素。食物中的供能营养素是维持血糖水平的主要来源,早餐食物中的碳水化合物、蛋白质和脂肪的供能比例,应为5:1:0.7,这样能够很好地发挥碳水...
答:知道小有建树答主 回答量:145 采纳率:93% 帮助的人:31.1万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1. 清晨妈妈为我准备早餐 细节描写作文八年级作文600字 每次的清晨,总是妈妈在天还没亮透的时候起床,给我做早餐。 按理说,我是一个很幸福的孩子,因为,我一起床就有东西吃,可我还不知足。每次妈妈...
答:知道小有建树答主 回答量:156 采纳率:100% 帮助的人:40.6万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 在日常生活或是工作学习中,大家都经常看到作文的身影吧,写作文可以锻炼我们的独处习惯,让自己的心静下来,思考自己未来的方向。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢?下面是我为大家整理的以分享为话题的...
答:如果没有吃好早饭,摄取的营养不够充分,就会使人无精打采,注意力难以集中。此外,我要提醒大家的是:大家一定要都吃早餐。营养早餐中应该由粥面类、面点类、冷菜类这三部分组成,在餐后加一、二份瓜果以补充一些身体所需要的维生素。最后,我祝全天下所有的小朋友们都能够幸福、快乐、健康地成长!
答:we eat breakfast everyday.And we should eat something which is better for us.For example,the milk is a good drink,and we can eat some bread,eggs .And as a kind of fruit,orange is also good for us.But we should not eat hambuger a lot.It is bad for our healthy....
答:每次的清晨,总是妈妈在天还没亮透的时候起床,给我做早餐。 按理说,我是一个很幸福的孩子,因为,我一起床就有东西吃,可我还不知足。每次妈妈给我端来早餐,我看了看,不是说“哎呀,我不想吃这个。”要不就是“吃腻了”。每次也都是先嘀咕一阵,硬着头皮才吃下去。 昨天,妈妈终于忍不住...
答:my mother and I eat dinner,。5. 写一篇关于早餐的英语作文,50 we eat breakfast everyday.And we should eat something which is better for us.For example,the milk is a good drink,and we can eat some bread,eggs .And as a kind of fruit,orange is also good for us.But we ...
答:因此,我决定对这个问题进行调查和研究,从而更深入地了解同学们早餐的用餐情况,也希望能从中看到问题,并提出好的建议,使大家能够养成健康的饮食习惯,把最好的状态投入到学习中去。二、调查方法 1.我们设计并发放了10份早餐情况调查问卷,对10位小学生进行了调查,其中收回问卷10份,有效问卷为10份。...
答:80字以上,手工写作 Breakfast is very important to one's health. People should have a good breakfast every day. To have a healthy and nutritious breakfast, you can have some bread, eggs, milk or fruit. These food will supply you the necessary nutrition which is needed by your ...