让我郁闷的一个人,我该如何处理?
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-28
当一个人心情郁闷的时候该怎么办
首先，在你们的争执之中可以看出来是他无礼在先，而且态度一直很恶劣，所以才导致你们的关系一度陷入僵局的。而且你会想这是“一个人的道德问题”，说明你是讲礼数的人。
其次，你们的交流从一开始就有了问题，那时候你觉得他很傲慢，让人难以接受，于是你采取了不是太恰当的应对方式，比如：用邮件针锋相对指责、 你不接他的电话、你也挂过他的电话，等等。当然这是正常的，被别人无理对待以后一般都会这样反应的，但是他是一个需要特殊对待的人，你这样反应以后，就刺激到他了，使他更加变本加厉的折磨你。
可以你可能没有意识到，你们再这样下去会对你很不利。这可以从几个方面考虑：
1、他本来已经很极端了，如果再极端一点可能会做出一些对你有伤害的极端行为；
2、目前舆论是支持你的，至少你的主管安慰了你。然而事情继续发展下去就可能对你不利了。因为这本来只是你一个人的苦恼，你不能总是向周围的同事倾诉，如果你说太多了，就等于需要别人帮你分担苦恼，那么别人可能也会觉得你有问题。一旦这样，一旦失去舆论的支持，你就会相当被动。
3、不可否认他已经给你的精神造成压力了，长久下去，你必然崩溃。
如何处理好呢？我只能给几点意见，希望对你有用：
1、不要和他“硬碰硬”。他属于较难融入社会的那种类型，他表面凶恶，内心却一定自卑、孤独、孤僻、反社会。所以在与人相处中，他一旦感受到不被理解、不被尊重、被人抬杠，或者甚至只是稍微被忽略，都有可能刺激到他敏感的神经，于是他就像刺猬一样，立即竖起所有的刺，进入戒备，甚至反抗状态。这个时候就千万不要和他对着干啦，不然你就是他的“防疫敌人”，你说你能好受吗？
2、对他采取回避态度，就是尽量能不接触就不接触，你可以积极争取调换岗位，或者申请负责其他工作，避免和他接触。
3、迫不得已，一定要接触的时候。你就一定要调整心态了，任凭他傲慢啊、暴躁啊、发飙啊，这些都不用理会，一旦他情绪失控，你就把他当空气吧，他说什么就算是什么吧，最好不要反驳，更不要学他那样大声对吵，不要摔他的电话，也别用邮件和他争锋相对。这样做可能你暂时觉得很委屈，但是过一段时间就应该会没事了，因为他慢慢会发现其实你并不想和他抬杠，并不想故意刺激他，他对你也就没有那么强的防备心理了。
4、如果他再次想要和你和解，你最好答应他的请求，和解吧，比如他请你吃饭，你就去嘛，有人请客还不好？最多就叫上其他人一起去，防身。如果他不主动，你可以主动一点，要是害怕可以找多几个自己信得过的同事，再约他一起出来玩一次，期间保持和平心态，不要“看他不顺眼”，也不要“针锋相对”，只要能和平的相处一次，以后就万事大吉了。
最后祝你好运！
郁闷啥啊，这个还不是人在做事，相互能理解就行，不能理解的话，那你做你的，他做他的，互不相关。
反正工资不是从他那里拿的。做好自己的事情就行。
你看他不爽，他还看你不爽，多大事啊，不要往心理去嘛，成熟点，宰相肚里能撑船，至少你肚子里能撑锅大的地方吧？？？
忍，忍无可忍就修理他。多大事呢对不？
我觉得只要不是原则性的问题，或者特别过分的人身攻击，包括语言上的行为上的，我觉得还是应该包容的，毕竟太过计较会没完没了，让被人看笑话，但是如果他实在是太过分，我们做人虽然要安分守己，但是也要不卑不亢，该干就要干，哪怕对方再强大。这是原则。
首先，我要注明几点：
①对方（你的同事），脾气暴躁，说话冲。
②你们是同事，有工作上的往来，而且在同一个公司&大楼上班。
③已经有领导介入此事，并且站在你这边。
===========================
我的建议是：
①如果你想解决的话，就是以后见到大家都不在闹别扭，和和气气的情况：
这个可能性大概有10%--30%，因为是对方的不对，不可能让你主动去和对方和解道歉，以对方的个性来说，要是你主动去和解的话，他会更加的目中无人，并且不一定会接受你的和解，所以，我认为你应该观察他的为人处事，是不是他对所有的同事都这样，如果是，那么你就避开他好了，接电话可以，只要是正常的工作来往，如果是他主动挑衅，你大可以把话机搁一边，等他说够了，你说：谢谢，请下次不要讨论与工作无关的话。
我的建议不一定有效，但是值得一试。
②.你不想和他有正面冲突，就是要避开他的情况：
这个不难，如果你喜欢你的工作，可是有担心和他有冲突，你可以避免和他接触，吃饭时间可以调整，其实我认为你大可以在见到他的时候--完全的对他无视，熟视无睹--眼不见为净嘛~~！
你要是见到他的时候表现出退缩（我可能说的不对，有错的话请谅解）、无奈、烦躁或是其他的情绪的话，他看见了会觉得自己对你产生了影响，会更高兴，有可能会更加的想与你冲突（我的个人猜测，不一定对），只要你表现出对他的冷漠甚至是无视，他就会觉得自讨没趣的。
===============================
希望我的建议有用，祝你成功，祝你早日摆脱他的困扰！工作顺利！
心理有问题的人啊，你就不用理这种人。其实有什么好怕的，现在经常会收到放高利贷，寻仇的那些短信。哪个不能砍人啊~现在就是5000一只手，8000一只腿，放心放心。现在的法制社会很安全的。以后有电话就挂。
我个人认为，有事情还是直接面对的好，坦然的去面对， 别逃避，什么话都说开了，真的都可以解决
朋友让我郁闷郁闷
答：太认真的话，会遍体鳞伤的。。。^_^ 你是一个善良的人，相信你这样的人不论走到哪里都会有很多朋友。。。所以，该放手的时候，就勇敢地放手吧。。。！记得有句话是这样的，如果一个人开始怠慢你，请你离开他/她，不懂得珍惜你的人不要为之不舍，更不必继续付出你的友情或爱情。我觉得说的很好...
当你一个人郁闷 伤心的时候你是怎么 解决 发泄的
答：平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人...
我爱的人,莫名轻妙的郁闷,我该怎样帮他??
答：喜欢一个人是没有理由的，无悔的付出 ，都认为是值得的，只要能和相爱的人在一起。其实我们的身边都有一些这样的人，只是（你.我.他）还没发现，最懂你的人，总是会一直的在你身边守护你，不让你有一丝的委屈；真正爱你的人，也许不会说许多爱你的话，却会做许多爱你的事。如果你发现身边有...
当一个人很烦的时候该怎么办?
答：这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好。建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。.我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么...
当一个人在事事不顺心,非常郁闷的情况下应该怎么办!
答：处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。 { 沧之涛的回答} 负面情绪的源头可以是负面经验，同样...
...极度缺乏安全感的人,很多事情让我很郁闷,我该怎么办
答：那你应该多关心她，因为她一个人在家里会很想你，很寂寞的；每天一个体贴的问候电话，多和她说说你的心里话，千万别在这方面与她起争执，否得只会适得其反哦
朋友心烦怎么安慰
答：第四是针对排解孤独寂寞的,一个人的生活有时候也是很精彩的,尽量让他做些喜欢而且感兴趣的事,听音乐,写日记,看看书之类的,多看一些幽默感强的书和电视都可以.还有多交一些朋友,有空和他们出去走走,说说笑笑~~~问题三：朋友心情烦躁，我该说些什么呢？ 说点安慰的话 问题四：朋友郁闷怎么安慰 ...
当男人说郁闷,烦燥怎么安慰
答：生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。郁闷，求安慰 心情不好可以找好朋友倾诉一下！干自己喜欢的事的！要高兴哦！笑一笑 十年少！嘿嘿 怎么安慰郁闷的朋友呢 让她...
昨天老公对我说的话让我很郁闷 我该怎么办?
答：夫妻之间有点磕磕碰碰的，都很正常的。不要放在心上。有什么问题可以好好谈谈，不要一个人放在心里，那样会出毛病的。既然是夫妻，就应该相互信任和理解，相信你能够处理好的！
心累了，心烦了，人郁闷压抑了，就歇歇，让心灵去旅行！ 没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！ 我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！ 在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼和困惑的时候，可以尝试下面的意见，减轻压力，告别郁闷： 我们可以就去痛痛快快地淋雨，让暴风雨洗涤我们心中的污垢，让我们重新回归纯洁和质朴的本色；我们去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊，或者畅快淋漓地打一场篮球，发泄一番之后，让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充满希望的一天；要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，让我们的思想感悟宁静，体验体悟生命静谧处的美丽，让我们的心灵不再烦躁；或者晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，让我们内心深处的孤独和失意随风飘散，让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机，重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望；或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。 最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！！
楼主先平静一下，问题在他不在你啊！！首先，在你们的争执之中可以看出来是他无礼在先，而且态度一直很恶劣，所以才导致你们的关系一度陷入僵局的。而且你会想这是“一个人的道德问题”，说明你是讲礼数的人。
其次，你们的交流从一开始就有了问题，那时候你觉得他很傲慢，让人难以接受，于是你采取了不是太恰当的应对方式，比如：用邮件针锋相对指责、 你不接他的电话、你也挂过他的电话，等等。当然这是正常的，被别人无理对待以后一般都会这样反应的，但是他是一个需要特殊对待的人，你这样反应以后，就刺激到他了，使他更加变本加厉的折磨你。
可以你可能没有意识到，你们再这样下去会对你很不利。这可以从几个方面考虑：
1、他本来已经很极端了，如果再极端一点可能会做出一些对你有伤害的极端行为；
2、目前舆论是支持你的，至少你的主管安慰了你。然而事情继续发展下去就可能对你不利了。因为这本来只是你一个人的苦恼，你不能总是向周围的同事倾诉，如果你说太多了，就等于需要别人帮你分担苦恼，那么别人可能也会觉得你有问题。一旦这样，一旦失去舆论的支持，你就会相当被动。
3、不可否认他已经给你的精神造成压力了，长久下去，你必然崩溃。
如何处理好呢？我只能给几点意见，希望对你有用：
1、不要和他“硬碰硬”。他属于较难融入社会的那种类型，他表面凶恶，内心却一定自卑、孤独、孤僻、反社会。所以在与人相处中，他一旦感受到不被理解、不被尊重、被人抬杠，或者甚至只是稍微被忽略，都有可能刺激到他敏感的神经，于是他就像刺猬一样，立即竖起所有的刺，进入戒备，甚至反抗状态。这个时候就千万不要和他对着干啦，不然你就是他的“防疫敌人”，你说你能好受吗？
2、对他采取回避态度，就是尽量能不接触就不接触，你可以积极争取调换岗位，或者申请负责其他工作，避免和他接触。
3、迫不得已，一定要接触的时候。你就一定要调整心态了，任凭他傲慢啊、暴躁啊、发飙啊，这些都不用理会，一旦他情绪失控，你就把他当空气吧，他说什么就算是什么吧，最好不要反驳，更不要学他那样大声对吵，不要摔他的电话，也别用邮件和他争锋相对。这样做可能你暂时觉得很委屈，但是过一段时间就应该会没事了，因为他慢慢会发现其实你并不想和他抬杠，并不想故意刺激他，他对你也就没有那么强的防备心理了。
4、如果他再次想要和你和解，你最好答应他的请求，和解吧，比如他请你吃饭，你就去嘛，有人请客还不好？最多就叫上其他人一起去，防身。如果他不主动，你可以主动一点，要是害怕可以找多几个自己信得过的同事，再约他一起出来玩一次，期间保持和平心态，不要“看他不顺眼”，也不要“针锋相对”，只要能和平的相处一次，以后就万事大吉了。
最后祝你好运！
郁闷啥啊，这个还不是人在做事，相互能理解就行，不能理解的话，那你做你的，他做他的，互不相关。
反正工资不是从他那里拿的。做好自己的事情就行。
你看他不爽，他还看你不爽，多大事啊，不要往心理去嘛，成熟点，宰相肚里能撑船，至少你肚子里能撑锅大的地方吧？？？
忍，忍无可忍就修理他。多大事呢对不？
我觉得只要不是原则性的问题，或者特别过分的人身攻击，包括语言上的行为上的，我觉得还是应该包容的，毕竟太过计较会没完没了，让被人看笑话，但是如果他实在是太过分，我们做人虽然要安分守己，但是也要不卑不亢，该干就要干，哪怕对方再强大。这是原则。
首先，我要注明几点：
①对方（你的同事），脾气暴躁，说话冲。
②你们是同事，有工作上的往来，而且在同一个公司&大楼上班。
③已经有领导介入此事，并且站在你这边。
===========================
我的建议是：
①如果你想解决的话，就是以后见到大家都不在闹别扭，和和气气的情况：
这个可能性大概有10%--30%，因为是对方的不对，不可能让你主动去和对方和解道歉，以对方的个性来说，要是你主动去和解的话，他会更加的目中无人，并且不一定会接受你的和解，所以，我认为你应该观察他的为人处事，是不是他对所有的同事都这样，如果是，那么你就避开他好了，接电话可以，只要是正常的工作来往，如果是他主动挑衅，你大可以把话机搁一边，等他说够了，你说：谢谢，请下次不要讨论与工作无关的话。
我的建议不一定有效，但是值得一试。
②.你不想和他有正面冲突，就是要避开他的情况：
这个不难，如果你喜欢你的工作，可是有担心和他有冲突，你可以避免和他接触，吃饭时间可以调整，其实我认为你大可以在见到他的时候--完全的对他无视，熟视无睹--眼不见为净嘛~~！
你要是见到他的时候表现出退缩（我可能说的不对，有错的话请谅解）、无奈、烦躁或是其他的情绪的话，他看见了会觉得自己对你产生了影响，会更高兴，有可能会更加的想与你冲突（我的个人猜测，不一定对），只要你表现出对他的冷漠甚至是无视，他就会觉得自讨没趣的。
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答：喜欢一个人是没有理由的，无悔的付出 ，都认为是值得的，只要能和相爱的人在一起。其实我们的身边都有一些这样的人，只是（你.我.他）还没发现，最懂你的人，总是会一直的在你身边守护你，不让你有一丝的委屈；真正爱你的人，也许不会说许多爱你的话，却会做许多爱你的事。如果你发现身边有...
答：这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好。建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。.我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么...
答：处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。 { 沧之涛的回答} 负面情绪的源头可以是负面经验，同样...
答：那你应该多关心她，因为她一个人在家里会很想你，很寂寞的；每天一个体贴的问候电话，多和她说说你的心里话，千万别在这方面与她起争执，否得只会适得其反哦
答：第四是针对排解孤独寂寞的,一个人的生活有时候也是很精彩的,尽量让他做些喜欢而且感兴趣的事,听音乐,写日记,看看书之类的,多看一些幽默感强的书和电视都可以.还有多交一些朋友,有空和他们出去走走,说说笑笑~~~问题三：朋友心情烦躁，我该说些什么呢？ 说点安慰的话 问题四：朋友郁闷怎么安慰 ...
答：生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。郁闷，求安慰 心情不好可以找好朋友倾诉一下！干自己喜欢的事的！要高兴哦！笑一笑 十年少！嘿嘿 怎么安慰郁闷的朋友呢 让她...
答：夫妻之间有点磕磕碰碰的，都很正常的。不要放在心上。有什么问题可以好好谈谈，不要一个人放在心里，那样会出毛病的。既然是夫妻，就应该相互信任和理解，相信你能够处理好的！
