怎样预防甲型H1N1流感？
如何预防猪流感?
(一)控制传染源
开展人间和猪类流感疫情监测。一旦发现猪类或其它动物感染猪流感病毒，应按照《动物检疫法》有关规定，对疫源地进行彻底消毒，对病人及疑似病人进行隔离。
(二)切断传播途经
对发现有病猪的养殖场、曾销售病猪肉的摊档、患者所在单位、家庭等进行消毒，对病死猪等废弃物应立即就地销毁或深埋;收治病人的门诊和病房按禽流感、SARS标准做好隔离消毒;标本按照不明原因肺炎病例要求进行运送和处理。
(三)保护健康人群
养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养;避免接触流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人;注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后;避免接触生猪或前往有猪的场所;避免前往人群拥挤场所;咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶;如在境外出现流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)，应立即就医(就医时应戴口罩)，并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。
(四)加强院感控制措施
对于疑似病人或确诊病人进行隔离并佩戴外科口罩;医务人员要做好个人防护，加强手卫生，使用快速手消毒剂进行手消毒;发热门诊和感染性疾病科等重点部门的医务人员应佩戴外科口罩，必要时佩戴护目镜或防护口罩;对发热门诊和感染性疾病科等重点部门应当加强室内通风。
猪流感疫苗：目前已研制过预防人类甲流疫苗，经世界卫生组织确认是安全的。普通感冒、流感、甲型H1N1流感的关系
流感和普通感冒都是急性呼吸道传染病，均易发于冬季，都有不同程度的发热和呼吸道症状，但两者是完全不同的疾病。
普通感冒的病原可以是病毒，更常见的则是细菌等，所以普通感冒一年四季都可能发生。而流感是由流感病毒引起的，主要见于冬春季节。
两者之间最重要的区别则是各自危害不同。普通感冒如没有并发症，1周内可自愈，很少危及生命安全。流感则会导致很多严重并发症如肺炎等，从而增加了死亡率。
流感病毒分为甲、乙、丙三型，其中甲型病毒常引起流感大流行，乙型病毒常引起局限性流行，丙型病毒一般只引起散发，较少引起流行。
流感病毒的抗原性及致病力极易发生变异，当一个新的亚型出现时，由于人群缺乏免疫力，很容易引起大流行。
人禽流感是由禽甲型流感病毒某些亚型中的一些毒株引起的急性呼吸道传染病。近年来一些地方发生H5N1型人禽流感，在世界范围内引起关注。
导致这次墨西哥和美国等发生疫情的病毒为甲型H1N1流感病毒，该毒株包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片断，是一种新型流感病毒，可以人传染人。
以呼吸道传播为主 空气阻塞传播最快
一般来说，甲型H1N1流感病毒的传播途径主要为呼吸道传播（飞沫和空气）。通常是通过病人或病毒感染者说话、咳嗽或打喷嚏等方式将病毒散播到空气中，易感者吸入后即可被感染。所以，人群拥挤、空气不流通的公共场所传播最快。
另外，还可通过被病毒污染的玩具、茶具、食具、毛巾等方式间接传播，其中通过手接触为重要传播环节，如用手拿取，抓握被病毒污染的用具后，不洗手而去揉眼睛、抠鼻子甚至吃东西就会被感染。
多数出现咽痛咳嗽 少数伴有腹泻疲倦
多数人感染甲型H1N1流感后症状轻微，早期症状与普通流感相似，出现流感样临床表现，包括咽痛，咳嗽，畏寒或寒战、高热、头痛、全身酸痛、全身乏力、食欲减退等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。
少数患者病情会进展迅速，来势凶猛，可出现突然高热、体温超过39 ℃，甚至继发严重肺炎、呼吸困难，少尿，很快发展为多个器官的功能障碍或衰竭，而导致死亡。一般来说，这些患者往往患有糖尿病、肺或心脏疾病等基础疾病。
甲型H1N1流感·居家观察
密切接触者 在家观察需七天
密切接触者指的是在没有任何防护措施的情况下接触过传染期甲型H1N1流感患者，包括患者的家人、接触较多的朋友或同事，在飞机、地铁等密闭交通工具中靠近患者的人员等。
那么哪些密切接触者可以居家观察呢？通常来说，是经疾病预防控制机构的专业人员判定具备居家隔离条件，并且同意配合观察调查的密切接触者。
观察时间：七天。
应独居一室 每天两次测体温
密切接触者和轻症病人在家应有单独房间，最好有独立的卫生间。同时，室内具有良好的自然通风条件，勤开窗户、保持室内新鲜的空气。
特别需要提醒的是，尽可能不用空调，禁止使用中央空调。
每日健康监测的内容
每天应测量两次体温。体温不能超过37.5℃
注意身体变化。有无流感样症状出现，流涕、咽痛、鼻塞、咳嗽、头痛、肌肉痛、乏力、呕吐和（或）腹泻
如出现体温超过37.5℃或有流感样症状，要及时向所属区县疾控中心报告
观察期间的行为习惯
饮食清淡，充足睡眠，适当的室内锻炼，不吸烟不饮酒咳嗽和打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻，然后将纸巾丢至垃圾桶注意手部卫生，经常使用肥皂及流动水彻底洗手，特别是在咳嗽和打喷嚏后只有在准备与看护者或其他人接触时才须佩戴口罩单独使用生活用品、用具，不与家人共用，同时单独进餐，餐具用后须消毒慢性病患者可继续服用治疗慢性病的药品，但不可随便服用感冒药或退烧药
家庭看护 固定一人最好
当家里出现了密切接触者需要居家观察时，最好只有一名看护者，其他成员则尽量减少接触。与密切接触者接触时，也应佩戴口罩，而每次接触后，都应洗手。同时，看护者出入密切接触者居室，要随时关闭房门。如果要倾倒密切接触者的呕吐物或大小便时，要戴上一次性手套，并且要在结束后立即用肥皂水洗手。
通常，看护者一旦出现流感样症状，应中止看护，并立即向所属区县疾控中心报告。如果密切接触者是儿童，而且看护者必须抱着他们时，要让他们的下巴搁在看护者的肩部，以此避免他们的咳嗽让看护者受感染。特别需要指出的是，不要让孕妇照顾病人。
其他家庭成员注意事项
尽量避免与密切接触者接触，必须接触时要戴口罩与密切接触者接触后，用肥皂及流动水彻底清洗双手
清洁与消毒
房间、家用物品：经常打扫卫生，保持室内环境的洁净卫生，对地面、墙壁、家具、家电、电话、门把手、水龙头把手等表面的清洁，使用一般清洁剂即可；必要时可用0.1%过氧乙酸溶液或“84”消毒液，家里公用的卫生间要做到每天清洗消毒
口罩：如果口罩被分泌物弄湿，应更换，并用肥皂和水加以清洗
餐（饮）具：首选煮沸消毒15分钟～30分钟，或流通蒸汽消毒30分钟。也可用0.5%过氧乙酸溶液或有效氯为250mg/L～500mg/L含氯消毒剂溶液浸泡30分钟后，再用清水洗净
特别提醒：居家观察显征兆及时就医别耽误
在居家观察的时候，如果出现以下症状，就应当立刻就医，耽误不得。另外，不要滥用抗菌和抗病毒药物。若要帮助儿童和青少年病人缓解甲型H1N1流感症状，比如发热和头疼，最好使用“退热净”或“布洛芬”；如果没有专家指导，4岁以下的儿童不能使用非处方感冒药。同时，不要让儿童和青少年病人使用阿司匹林，因为可能引起“雷尔氏综合征”。
儿童可能出现的症状
呼吸急促或呼吸困难，皮肤呈青色；不能饮用充足的流质，睡不醒或反应迟钝；哭闹，变得急躁，不让人抱；类流感症状有所改善，但又复发，且伴随发热和剧烈咳嗽；发热，伴随出疹。
成人可能出现的症状
呼吸困难或呼吸短促；胸部或腹部疼痛或有压迫感；突然头晕；意识错乱；严重或持续呕吐；类流感症状有所改善，但又复发，且伴随发热和剧烈咳嗽；发热，伴随出疹。
其病因：
由猪流感病毒引起的呼吸道传染病，人感染后会出现类似流感症状。
症状：
与感冒类似，出现发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等。
传播速度快：
人体对新变异病毒没有天然抗体。
传播方式：
打喷嚏、咳嗽和物理接触都有可能导致新型猪流感病毒在人群间传播。
易感人群：
确诊因感染猪流感病毒而死的人大多数年龄在25岁至45岁之间，感染病毒的患者也以青壮年为主，而非老人和儿童。
预防：
充足睡眠、勤于锻炼、勤洗手、室内保持通风等，养成良好的个人卫生习惯。
治疗：
感染早期用达菲(Oseltamivir)有效。
人感染猪流感的途径：
可能是通过接触受感染的生猪或接触被猪流感病毒感染的环境，或通过与感染猪流感病毒的人发生接触。人感染猪流感后的症状与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。
个人防护措施有：
避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人；注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后；避免接触生猪或前往有猪的场所；避免前往人群拥挤场所；咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶；如在境外出现流感样症状（发热，咳嗽，流涕等），应立即就医（就医时应戴口罩），并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。
应对措施：
从上述地区归国入境时，如出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应主动向出入境检验检疫机构说明。
从上述地区回国2周内，如出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应及时与当地卫生疾控部门联系。
不过我可以给你温馨提示：
饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
这些可以治疗感冒，又可以防止猪流感，而且这些食物都是绿色常用的，劝你去试试，不一定吃药才能解决感冒发烧问题
在抗击甲型H1N1流感方面，无论是我国政府还是我们普通百姓，都应该继续高度重视，全力以赴。以下是我们普通百姓预防甲型H1N1流感的十个方法：
1.有人可能会说这是老一套，但医学专家们还是不厌其烦地一再强调：洗手，洗手，再洗手。这是预防流感最有效的方法。SARS曾经让我们学会了洗手，但我们总是好了伤疤忘了疼，很多人很快又把这个好习惯给丢掉了。趁甲型流感还没有到来，大家再把这个习惯捡起来吧！正确方法是：触摸了物体或与他人握手后，要用肥皂洗手至少20秒，最好用流动水冲洗。
2.如果没有水，那就用带有酒精的湿纸巾多擦几次手。记住，酒精可以杀死手上的病菌，但并不是所有所谓的“杀菌清洗液”都可以杀死流感病毒。
3.打喷嚏或咳嗽时，要遮住你的鼻子和嘴巴，不要揉眼睛和鼻子，不要摸脸。流感病毒多数时候是通过手与手的接触传播的，不要面对正在打喷嚏或咳嗽的人。如果你的喷嚏打到了自己的手上，应该去洗手。记住，每次出现这种情况，都要去洗一次手。
4.限制自己与那些感染流感的人近距离接触，哪怕是简短的接触，尤其是在对方出现流感症状后的头几天。
5.如果你出现流感症状，最好留在家里，不要跑到单位请假，电话请假就可以了。
6.在感冒和流感季节，每天吃一片维生素C可以增强抗病能力。
7.饮食均衡，睡眠充足，这是保持身体免疫力的第一步。你休息好了，才能够更好地备战疾病。
8.提醒自己的孩子保持健康的习惯。
9.平时注意卫生清洁和消毒。
10.如果出现流感症状，应该立即去看医生。
华西附一院预防甲型H1N1流感的中药方剂
华西附一院预防甲型H1N1流感的中药方剂
华西ⅠA号（正常体质）
黄芩15g 藿香10g 板蓝根15g 鱼腥草20g 甘草4g
华西ⅠB号（较弱体质）
黄芪20g 防风15g 黄芩15g 藿香10g 板蓝根15g 甘草4g
华西ⅠC号（公共场所喷洒消毒）
贯众30g 艾叶30g 薄荷15g（10分钟后下）加入1000ml水煎熬15分钟
中医特别强调“辨证施治”，该处方为结合四川环境、气候特点制定，适合四川范围使用，其他仅作参考。
皈依伊斯兰教,从此以后禁食猪肉.
答：甲型H1N1流感在其发生和流行期间，要注意人员的防护。一些简单步骤可以预防传染，包括：（1）勤洗手。病从口入，所以一定要把住入口这一关。尤其是从外面回家，一定要在第一时间用肥皂洗手。（2）多喝水。老话说水可解百毒，清晨一杯温凉的蜂蜜水，既能润肠通便，又可以滋润皮肤，还可以增加免疫力。（...
答：1. 了解甲流：甲流，即H1N1流感，是一种由甲型流感病毒引起的呼吸道传染病。它具有传染性强、传播迅速等特点。感染甲流后，患者可能出现发热、咳嗽、喉咙痛、鼻塞、肌肉或关节疼痛、头痛、疲劳等症状。2. 预防施：a. 接种疫苗：接种甲流疫苗是预防甲流最有效的方法。疫苗可以降低感染风险，减少重症...
答：甲流是一种由H1N1亚型的流感病毒引起的传染病，最容易在冬季和早春发生爆发。为了预防甲流，我们可以采取以下措施：1.接种疫苗：接种甲流疫苗是预防该病毒最有效的方法之一。疫苗可以帮助您的免疫系统生成对抗甲流病毒的抗体。医生推荐每年接种一次疫苗以保持免疫力。2.勤洗手：甲流病毒可以通过呼吸道分泌物...
答：4.打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻。5.不要随地吐痰，如要吐痰应将分泌物包好，弃置于有盖垃圾箱内。6.有呼吸道感染症状或发热时，应戴上口罩，并尽早求医。7.若出现流感症状，切勿上班或上学，尽量避免外出。8.做饭时生熟要分开，猪肉烹饪至71℃以上，以完全杀死甲型H1N1流感病毒。9.避免接触生猪或前往...
答：预防措施 甲型H1N1流感病毒主要通过空气和接触传播，因此咳嗽或者打喷嚏时应该掩住口、鼻；应勤洗手，还可经常用酒精为日常用品消毒。避免接触生猪或前往有猪的场所。避免前往人群拥挤场所。
答：1．勤洗手。保持手部卫生是预防甲型H1N1流感的首要条件。用洗手液彻底洗手或用酒精消毒双手均可保持手部卫生。2．勤开窗，让空气流动，以减少病毒传播的机会。3．少扎堆，多运动。要尽可能减少到公共人群密集场所去活动，要加强体育锻炼，提高人体免疫力。4．注意个人防护。在流感流行期间佩戴口罩，对个人...
答：以下是我国权威医疗专家总结个人预防甲流要点，为三十字口诀：勤洗手、常通风，打喷嚏、捂口鼻，足睡眠、强营养，刚回国、要注意，体温高、不乱走。
答：下面为大家复制了一篇猪流感的预防文章,希望对大家有用针对当前甲型H1N1流感(此前称为“猪流感”)在多个国家不断蔓延的趋势,世卫组织在其网站上最新公布了公众防范甲型H1N1流感注意事项。一、如何保护自己远离甲型H1N1流感?1、对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人,要避免与其密切接触;2、勤洗手,要使用...
答：10. 均衡饮食、适量运动、充足睡眠，避免过度紧张，不要吸烟，增强抵抗力有助于预防猪流感。11. 尽量少去人多拥挤的公共场所，在人群密集的室内或前往医院应戴上口罩 12. 避免接触生猪或前往有猪的场所。13. 避免接触流感样症状（发热、咳嗽、流涕等）或肺炎等呼吸道疾病的患者。14. 注意保暖，不要...
答：甲流，也称H1N1病毒，是一种流感病毒，具有高度传染性和致病性。甲流的高发期主要是在秋冬季节，人们应该采取一系列措施进行防护。以下是一些预防和保护措施，确保您和其他人的健康和安全：1.勤洗手：保持双手干净是预防甲流最重要的措施之一。用肥皂和温水洗手，至少20秒。如果没有肥皂和水，使用酒精消毒...
