心脏病吃什么食物好 5种食物养心专用

一、红枣
红枣味甘、性温，根据中医理论，有补中益气、养血安神的功效。现代营养学研究显示，红枣中含有的环磷酸腺苷能够扩张血管、增强心肌收缩力，从而提高血氧含量，为心脏提供更多氧气，有益于心脏健康。同时，红枣还能改善心肌营养，对心脏保养十分有益。女性在生理期时，可以在大麦茶中加入6-8颗红枣，有助于缓解手脚冰凉的情况。
二、樱桃
樱桃被营养学家誉为超强排毒水果，含有丰富的铁元素，有助于促进血红蛋白的再生，提高免疫力。此外，樱桃还含有糖分、蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、维生素C和B族维生素等营养成分，有助于养颜美容，使皮肤红润嫩白。尤其对于月经期贫血和体质下降的女性具有防治作用。但樱桃性温热，患有热性疾病或虚热咳嗽的人群应避免食用。
三、葡萄柚
葡萄柚肉质粉嫩多汁，味道虽然略带苦味，却符合心脏喜欢的食物特征。葡萄柚含有高钾低钠，是维护心血管健康的理想水果。其中天然维生素P能够增强皮肤和毛孔的排毒功能，非常适合早餐时榨汁饮用，以促进清晨的新陈代谢。
四、藏红花
藏红花广为人知的功效是活血化瘀，同时它还具有分解并排出血管中积累毒素的能力，防止毒素再次进入心脏，对于由毒素淤积引起的心脏问题及失眠症状有显著的舒缓治疗作用。在茶叶中加入藏红花，可以增强其巨噬功能，清除心脏周围的垃圾。
五、胡萝卜
胡萝卜能与血液中的汞离子结合，有效降低汞离子浓度，防止其对心脏造成危害。因此，胡萝卜也是一种很好的护心食物。丰富的维生素A具有防癌、清除体内自由基的作用。现代研究还发现，胡萝卜中的胡萝卜素具有消炎、杀菌功效，能增强月经期女性的抵抗力，预防细菌感染。