我这样算不算有心理疾病呢？ 我总是喜怒无常，阴晴不定，无法控制情绪。心里面总是积压着莫名其妙的怒火
你是个好强的人，希望自己能够比周围的人优秀，但是可能目前没有找到正确的目标，没有找到真正的追求，所以生活有些空虚，于是表现出来就是寄情于QQ的“升级”，我想不单是QQ，你若是在论坛或者其他游戏中也会一直想着怎样“升级”的吧？
也许你应该把目光投向现实生活中的一些领域，选择一个自己喜欢的专业（职业），把这种好强用在你的专业上，精力放在生活工作中，自然就不会想着要挂QQ升级了，因为你需要在现实里“升级”……
祝你好运！
情绪化其实在每个青年人身上都或多或少存在着，美国和加拿大学者的最新研究指出，人的大脑中有一个重要的控制中心，负责控制感情和冲动，这个负责情感和冲动的控制中心，要到成年早期才能完全成熟。也就是说，在你的大脑中的控制神经尚未发育成熟，所以你的“情绪化”并不是什么大的毛病。这当然并不是说让自己的这种“情绪化”无控制的发展下去。那么我们怎样来控制自己的情绪化行为呢？
首先要承认自己情绪的弱点。每个人的情绪都有长处和短处或者优点和弱点，长处短处，这就需要我们在日常生活之中有意识的认识自己情绪优点和弱点，对于有点我们要保持和发扬，对于弱点我们以不回避，正面直视的态度来对待它。例如，你“动不动就想发脾气”，一发脾气就控制不住自己。针对这个问题我们要承认自己有这个毛病，在承认的基础上再认真分析自己好发脾气的原因是什么？在什么情况下容易发脾气？然后再找一些方法去克服它。这样可以达到随时随地提醒自己控制情绪的目的。
其次，要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人（当然不可能是一切人）的好感、友情、赞赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。呵呵，这一点你已经认识到了，那么改起来就相对容易多了。
第三，要放松自己的心情。因为你已经意识到这不是一个很好的习惯，这说明你已经有了很大的进步。在这种进步之下改变已经变得容易起来了，只要你在平常多跟同学心平气和的沟通——谈心、交流，同学也会接纳和喜欢上你，自然而然你也就会变得开朗起来。
第四，在日常的人际交往中①要注意多从正面看待人和事，多注意他人的优点，并有意识的与他人多接触，争取融入集体之中。②有意识地调整自己的语言和行为，尽最大可能改掉那些令他人生厌、排斥的语言和行为，并使之习惯化。③结交一两个知心朋友，尽量把自己的烦恼与忧愁与之倾诉，以减轻自己不良的心理压力。如果找不到合适的倾诉对象也可以书写心情日记。④开诚布公与父母交换意见，但语言要恰当、时机要合适。⑤多与同事、伙伴在一起参加体育娱乐活动，一方面可以在体育娱乐活动中发泄不良情绪，另一方面以自己的行为表现取得同学的认可和接纳，进而使自己的不良情绪在人际融洽中得以消解。⑥建议你在欲发怒时转移注意力，比如把舌头在嘴里转上10个圈，或者想点或干点别的事儿；暗示自己“小不忍则乱大谋”，或用手腕戴橡皮圈弹击自己以示提醒等，这样就可以起到制怒的效果。由于这种“喜怒无常”的性情已成习惯，更改起来有一定的难度，需要有长期的打算和耐心。你这种性格的人在与他人交往时应注意多听，因为在社会的舞台上不可能只是你一个人是主角，尽量少支配别人，要有意识地听取别人的意见，同时还要意识到个人的视野、思维毕竟是有限的，自己也不可能永远是对的，否则就会让人感觉霸道，而失去朋友成为孤家寡人，所以要有意识的多关心家人、朋友，只有他们才是你生命中最重要的。当你遇到自己性子急、说话冲时，这就需要遇事慢半拍，在这个半拍的时间之中控制自己的情绪，尽量心平气和的去对待一切人和事，一旦把遇事慢半拍养成了习惯，那么你就会发现自己也是一个了不起的人物。
第五，记住这样两句话“把别人当自己看，把自己当别人看”，只有这样，心中才能经常想到别人和尊重别人的利益与需要，只有心中经常想到别人和尊重别人的利益与需要，才会对别人温存、体贴、热爱。只有时刻记住“把别人当自己看，把自己当别人看”，才不至于意气用事，固执己见，才能遇事平心静气，三思而行。
第六，当发觉自己的情感激动起来时，为了避免立即爆发，
至于说到严重性逐渐增加，就像某种疾病一样。要是不加控制的话，一个小小的感冒都可能会要了人的性命。再者，压力是心理疾病发病的重要因素，随着年龄的增加我们所受压力的增加也就加重了你的病症。
建议你，
放松自己。或许给自己一场旅游是个不错的选择，当然你可以用别的方式，尝试减小自己的压力。
控制情绪。可以选择一本情绪管理类的书籍看看，尝试一下控制自己的情绪，别让情绪随时控制着你。
睡眠的话，可以学习一些简单的入睡技巧，会有所帮助的。
要是情况得不到好转，还是建议你看心理医生的。
毕竟是专业的。
祝愿你，过的快乐。
你应该弄清楚你在乎的是什么，为什么焦虑，可能是在某一方面的不如意使你常常感到孤独绝望，反复回忆这些不如意很难走出压抑的心灵怪圈，如果你有时间可以看看心理学的书籍，这会帮助你认识自己并知道这种情况是正常的，就像我们感冒发烧一样，此外适当的户外运动会改你的心情，因为新鲜空气可以促进细胞更新，阳光也会让你心情好转，这些都是有科学根据的
放下工作，放下包袱，出去散散心吧。你是没有倾诉的对象。看心理医生吧。
首先要确定你是公的还是母的。才能帮你临床诊断
你这是焦躁症
