知了能吃吗，怎样吃知了

知了是能吃的，它能吃的时候是在出土时候那个幼虫的状态，而且那时候营养价值是很高的，含有很高的蛋白质，知了出壳变身后变黑后，这种状态就不能吃了，也没什么营养价值，这时候也不好吃。知了最多的吃法就是油炸了，这样吃到外酥里嫩的感觉，味道也非常香。
知了也叫金蝉，这几年很火爆的一个可以吃的东西，有许多人很害怕这种东西不能吃，把它归类给吃蝎子那种奇葩能吃的东西范围内。许多人还是喜欢吃这个东西的，因为它的营养价值高味道不错。

自己的家乡就会产这个东西，知了的幼虫是在土里树根下面，它依靠吸着树根的汁液长大，能长达几年在地下生长。一般在夏季最热的时期它才会出来，一般在下雨后的傍晚到深夜之间，它会大批的出洞变身成知了，那时候也是抓它的好时期。
小的时候，我们都是白天的时候刨土把他挖出来，晚上在抓一些能凑够一盘菜，做饭都是油炸来吃，因为不怕这个东西，吃也不会觉得恐惧，它是有一层壳的，你咬到壳会觉得酥脆的感觉，当你要到里面的肉的时候发现是那么嫩嫩的，在咀嚼几下就满口的香味了，吃完还想在吃一个的感觉。
现在都有冰箱了，会提前把它抓起来储存起来，有些烧烤的地方收购它，而且价格还是很贵的，他们进行烤着吃金蝉，但是味道没有油炸的好吃些。据了解金蝉的壳还有药用的价值，说明很有价值。
吃饭很多种，只有味道鲜美，怎么吃都是正确的。

知了也叫蚱蝉，成熟的叫老熟成虫，没长成熟时叫老熟若虫，若虫基本还没有长出翅膀，经过几次换壳后长成成虫。老熟若虫有的也叫知了猴、金蝉、蝉蛹等，但这里的蝉蛹并非蚕蛹，它们是两种昆虫，不过他们都可以食用，而且营养价值都非常高。每年的6—9月份是知了的生长盛期，在这段时期也是知了若虫从地里爬出到树杆上吸取树汁寻食的时候，这也是很多人晚上打着手电去树林中扑捉知了的原因。
‘知了’的营养
知了的营养价值和药用价值都非常的高，不管是成虫还是若虫都是一种高蛋白低脂肪的食物，知了的若虫干物质蛋白质含量在72.8%，是猪肉的4倍多，而且蛋白质的质量也很好，是优质蛋白质，其中含有18种氨基酸，脂肪含量非常低为7.89%，还含有钙、磷等矿物质。知了的药用价值也非常的高，具有散风宣肺、解热定惊等功效。所以知了觉对是我们餐桌上的好食材。
怎样吃知了更健康
通常我们在吃知了的时候基本都是油炸知了，因为油炸知了既方便而且还非常香，知了是高蛋白的食物，蛋白质和高油温结合会产生‘杂环胺’和‘苯并芘’的有害物质，所以吃知了时我们尽量选择其它的烹调吃法，如炒、煸、烧等，或者在吃这些高温油炸食品时搭配一些新鲜的蔬菜和水果，这些蔬菜水果中含有丰富的维生素C，可以减少这些有害物质的吸收，不过这种吃法还是不建议长期食用。
我们在吃知了的时候应该要注意适量，因为我们人体每天从食物中摄入蛋白质在70克左右，如果从其它食物中摄入蛋白质比较多，然后再摄入大量的知了蛋白质，就会导致蛋白质过量，蛋白质过量会增加肝肾负担，长久会导致肝肾疾病等。
还有很多人吃了高蛋白的食物会过敏，这类人更应该不吃或少吃了，如果是轻微的过敏而又确实很馋，可以搭配一些高可溶性膳食纤维和含维生素C的食物（如土豆、燕麦、一些新鲜的蔬菜水果等）有一定的缓解作 用。
知了死了过后变质就不要再吃了，知了是高蛋白质的食物，死后的知了很容易变质，产生一些胺类的有毒物质。