感冒了吃什么食物好呢
0感冒不可怕,喵喵来支招
治感冒食疗方法
1、多喝水:可以加快病毒的排出,最好是白开水,如果喝不下去,可以加果汁或茶调口味。
2、白菜萝卜汤:白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加红糖适量。每次200毫升,一天2次,连服三四天即可治愈。
3、苹果蜂蜜水:苹果5个去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40摄氏度,加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。
4、姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量。每次200毫升,每天1-2次。
5、葱蒜粥:取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。
6、葱头饮料:洋葱头1个,切碎,加鲜牛奶250毫升,煮开,自然冷却,加适量蜂蜜,睡前服用100毫升。
7、姜丝可乐:鲜姜丝50克,加1000毫升可乐,煮沸,热饮,每次100毫升,每天数次。
8、桔皮冰糖饮料:鲜桔皮50克,加冰糖适量,用开水冲泡代茶饮用。
感冒食疗方
1、姜葱粥治感冒
大米60克,生姜5片,连须茎葱2根,切碎煮粥,加糖或盐少许,趁热服用,治风寒感冒。
2、大蒜葱白汤防流感
大蒜250克,葱白500克,均择洗干净,加2000毫升水煎汤,每日3次,每次1茶杯,防流感。
3、神仙粥
糯米100-150克,生姜5克,葱白5-7枚,米醋半盏。以水煮糯米,生闰发,次入葱白,煮至米熟,再加米醋半盏,和匀,吃粥,盖被取汗。
4、蒜味豆腐
豆腐5块,蒜头1-2粒,葱适量,姜适量。豆腐切粒,烫后捞出。蒜头剥皮洗净,拍碎。葱、姜洗净切碎。镬内油烧热后,放葱、香,再加入蒜和豆腐同炒。加上生抽,幼盐,麻油,味精翻炒,装盘即成。佐餐食用,主治感冒伤风,痢疾腹泻。
5、萝卜米醋方
生萝卜250克,米醋适量。将萝卜切片,加入米醋浸泡2小时,然后食用。日服2-3次,主治流行性感冒。
6、五神汤
荆芥、苏叶、生姜各10克,茶叶6克,红糖30克。将荆芥、苏叶洗净,与茶叶、生姜一并放文火上煎沸,加红糖溶化即成。随量服。发汗解表。适用于风寒感冒。
7、黄瓜豆腐汤
黄瓜250克,豆腐500克,切片,加水煮汤。每饮1大杯,每日2次。主治小儿风寒感冒。
8、葱白粥
粳米50克,葱白、白糖各适量。先煮粳米,待粳米将熟时把切成段的葱白2~3茎及白糖放入即可。每日1次。热服,取微汗。解表散寒,和胃补中。适用于风寒感冒。
喝鸡汤
美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
多食萝卜
实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。
糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
少吃食盐
实验证明,少吃点含纳的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。
冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
一般感冒是因为身体抵抗力下降,病毒入侵身体导致,建议均衡的营养的食物多吃,除了五谷杂粮之外还有如蛋白质(豆蛋肉鱼)维生素矿物质(1日5拳蔬菜水果),OMGA3(鱼油,亚麻仁籽油)等~都是身体修复必需的原料,感冒期间尤其富含维生素C的水果多吃(如芭乐,橙,苹果,奇异果等),但注意不要吃冰的及太寒冷的水果,多喝温热水多休息身体很快就能痊愈
喝粥,尽量清淡些
吃斋饭最好
答:2、西红柿 在我们感冒的时候,可以多吃一些西红柿,西红柿里面含有大量的维生素,维生素可以很好的帮助我们从感冒中恢复过来。3、蜂蜜 在我们感冒的时候,也可以吃一些蜂蜜,蜂蜜可以提高我们的免疫力,而且蜂蜜还能帮助我们排除体力的毒素,不过蜂蜜不要长期饮用,那样对我们身体也会不好。4、洋葱 在我们感冒...
答:感冒吃以下饮食好:1. 清淡易消化的饮食 当感冒时,身体需要休息和恢复,因此建议选择清淡易消化的饮食。这包括稀饭、面条、燕麦等谷物,以及蔬菜水果等。这些食物容易消化,不会给胃造成太大负担,有助于身体康复。2. 富含维生素的食物 感冒时,身体对维生素的需求增加。橙子、柠檬、猕猴桃等富含维生素C...
答:每个人都遭受疾病的困扰,只是患上的疾病的程度不同,有的只是小感冒,而有的人则是较为严重的疾病,小孩也不例外,感冒、发烧等症状在小孩间比较常见。此时孩子的食物给怎么准备呢?孩子感冒发烧吃什么好呢?有哪些事情是要注意的。1、感冒发烧注意事项不吃冷饮:如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染...
答:饮食宜少量多餐; 2、感冒病人多有发热、汗出等症状,或因服用解表药而汗出。因此应及时补充水分,足量的水分还能稀释血液中的毒素,加速代谢物的排泄,从而减轻感冒的症状,缩短病程; 3、蔬果属碱性食物,摄食后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖,因此,多吃富含钙、锌元素及维生素的食物...
答:到了夏季,也有很多人总是会感冒,那么夏季感冒吃什么食物好呢,下面我为大家介绍几种适合夏季感冒吃的食物,欢迎大家阅读。夏季感冒吃什么食物好 1.西瓜 西瓜性寒,味甘,有清热解暑的功用,夏天风热感冒者宜食之。《日用本草》指出:西瓜能“清暑热,解烦渴”。《滇南本草》说它能&ldqu...
答:感冒是日常生活中最为常见的疾病,而且它经常发生,几乎每个人都患有过感冒,那么感冒吃些什么食物好的快呢?清淡的汤和粥 感冒时,人的肠胃功能变差,清淡的粥和汤相对易消化,同时热汤和热粥可以起到发汗的作用,但发汗之后要注意水分的补充。清蒸的鸡和鱼 人体相对虚弱时,要注意优质蛋白的补充。
答:天气渐渐暖和了,春季是万物生发的季节,同时也是春季流感大爆发的时候,不小心感染上流感,那么吃什么食物对流行性感冒好呢?下面一起来了解一下。 天气渐渐暖和了,春季是万物生发的季节,同时也是春季流感大爆发的时候,不小心感染上流感,那么吃什么食物对流行性感冒好呢?下面一起来了解一下。吃什么食物...
答:在这个寒冷的冬季,免疫力差的小伙伴们一不注意就十分容易生病感冒。感冒是一种十分复杂的疾病,到目前为止还没有特别的药能一吃就好的。那么本期的食疗养生,讲讲感冒吃什么食物比较好。1、梨子 梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多,可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起...
答:感冒常见于风寒侵袭,患者通常出现头痛、咳嗽、喷嚏、鼻涕、喉咙痛和肌肉酸痛等症状。以下是针对感冒饮食的建议:1. 萝卜葱白汤:适用于因风寒感冒引起的咳嗽。取1个萝卜、3-5根葱白和15克生姜。先将萝卜切片煮熟,加入葱白和生姜,煮至一碗左右的汤量。趁热饮用,有助于缓解风寒感冒咳嗽。2. 酸辣汤:...
答:感冒发烧的患者朋友需要结合实际的情况来选择退烧的方式,同时在日常生活中要注意选择对的食物来调理,那么感冒发烧吃什么食物好呢?接下来就为大家解答。感冒发烧的患者朋友需要结合实际的情况来选择退烧的方式,同时在日常生活中要注意选择对的食物来调理,那么感冒发烧吃什么食物好呢?接下来就为大家解答。