汉字“

好hǎo优点多或使人满意的，与“坏”相对：好人。
好汉。
好歹。
好事多磨。
身体康健，疾病消失，生活幸福：您好。
安好。
友爱，和睦：友好。
相好。
容易：好办。
好使。
好懂。
完成，完善：办好了。
表示应允、赞成：好！你干得不错。
很，甚：好冷。
好快。
好坏。
好一会儿。
便于：场地清理干净好打球。
反话，表示不满意：好，这下可坏了！goodfinekindniceOkallrightgetwell佳美差坏恶孬糟好hào喜爱，与“恶”相对：好奇。
好色。
好尚。
好高骛远。
好逸恶劳。
常常，容易：刚学会骑车的人好摔跤。
goodfinekindniceOkallrightgetwell佳美差坏恶孬糟笔画数：6；部首：女；笔顺编号：531521笔画顺序：折撇横折竖横
详解
好hǎo【形】指女子貌美〖beautiful〗好,美也。
——《说文》凡美色或谓之好。
——《方言二》不可谓好。
——《国语·晋语》。
注:“美也。
”是女子不好。
——《史记·滑稽列传》鬼侯有子而好。
——《战国策·赵策》秦氏有好女。
——《乐府诗集·陌上桑》又如:好皮囊;好鸟;好不丑;好美;好闲;好妇善,优良,良好〖good;fine;nice〗领恶而全好者与。
——《礼记·仲尼燕居》。
注:“善也。
”父信谗而不好。
——《楚辞·惜诵》又是江南好风景。
——唐·杜甫《江南逢李龟年》好雨知时节。
——唐·杜甫《春夜喜雨》江南好。
——唐·白居易《忆江南》注曰不好。
——宋·洪迈《容斋续笔》又如:好天良夜;好日;好头脑;好言交好;友爱〖friendly;kind〗妻子好合。
——《诗·小雅·常棣》欲与王为好。
——《史记·廉颇蔺相如列传》结好孙权。
——《三国志·诸葛亮传》情好日密。
游处相好。
——宋·王安石《答司马谏议书》又如:好会;好达达健康〖ingoodhealth;getwell〗。
如:他看起来很好;他的健康状况仍然是很好的;好身手容易〖beeasy;simple;likely〗。
如:这个问题好回答;这事好办;好吃的果儿完成;完毕〖complete;finished〗田车既好。
——《诗·小雅·车攻》凤生将书封好,一同玉蟾蜍交付龙香。
——《二刻拍案惊奇》又如:工具都准备好了表示赞许、同意或结果;是,同意〖allright;OK,okay〗。
如:好,我十点钟不找你便于;宜于〖beeasyto;beconvenientfor;suitable;fitting〗缁衣之好兮。
——《诗·郑风·缁衣》又如:好合好hǎo【副】很,甚,太〖very〗——表示程度,多含感叹语气。
如:好大的眼睛;好深的沟;好乔;好杀;好是用在数量词、时间词前面,表示多或久〖how〗。
如:等了好半天;来了好多人;过了好久;好歇;好几时;好早晚用在某些动词前面,表示效果好〖good〗。
如:好看;好听;好吃好hǎo【助动】可以〖may〗。
如:我好进来吗?应该〖oughtto〗。
如:天快要下雨了,你好走了吧宜于;便于;以便〖soasto〗青春作伴好还乡。
——唐·杜甫《闻官军收河南河北》又如:想法打蛇的头,好打晕它;你作个决定,我好回他;你交代下来,我好去叫他另见hào好办hǎobàn〖canbeeasilyarranged;easytohandle〗易于处理这事不好办好比hǎobǐ〖canbecomparedto;bejustlike〗如同;就像军民关系好比鱼和水的关系好不hǎobù〖how〗多么;很——表示程度深,并带感叹语气接到你的信好不高兴!好丑hǎochǒu[方言]〖goodandbad〗∶好歹;好与坏不识好丑评论好丑〖atanyrate;anyhow〗∶不管怎样;无论如何你好丑去一趟吧,要不怎么办呢好处hǎochù〖benefit;advantage;good〗∶对人或事物有利的因素得到稳定收入的好处〖fineplace〗∶美好的地方村逢好处嫌风便,酒到醒来觉夜寒。
——郑谷《舟行诗》好歹hǎodǎi〖goodandbad〗∶好坏不知好歹〖inanycase〗∶用在动词前面,表示不问条件好坏,将就地、随便地做某件事舀点儿水,好歹洗几下就行啦!〖nomatterinwhatway〗∶用在动词前面,表示不管怎样,总要发生某种行为他要是在这里,好歹能拿个主意好歹hǎodǎi〖mishap;disaster〗不幸的意外事故;灾祸万一有个好歹好端端hǎoduānduān〖inperfectlygoodcondition〗状态良好;无端好端端的,怎么两人闹起别扭来了?好多hǎoduō〖many〗∶无具体数目的许多单位或个人好多书都是小说〖sundry〗∶不明确的数目她跟好多邀她跳舞的人跳了舞〖howmany〗∶多少今天到会的人有好多?好多hǎoduō〖agoodmany;alotof〗∶大量的好多人〖several〗∶许多试验好多次〖lotsof〗∶重叠式“好多好多”,强调数量多来了好多好多人〖agreatdeal〗∶动/形+好多。
表示程度、数量大改了好多〖astretchof〗∶持续的时间长这些笔记是在过去好多年中记下来的好感hǎogǎn〖goodopinion〗∶对人对事满意或喜欢的情绪对他有好感〖graces〗∶喜欢;宠爱,宠信你千方百计骗取我的好感好过hǎoguò〖haveaneasytime〗∶生活舒适她家日子一直好过〖feelwell〗∶感觉好觉得肚子不好过好汉hǎohàn〖trueman〗∶勇敢坚强的男子好汉做事好汉当〖hero〗∶英雄好汉罗宾汉好汉做事好汉当hǎohànzuòshìhǎohàndāng〖atruemanhasthecouragetoaccepttheconsequencesofhisownactions〗敢做敢当,不推责任好好儿hǎohāor〖allout〗∶尽力地好好儿想一想〖toone'sheart'scontent〗∶尽情地咱俩好好儿聊一聊好话hǎohuà〖agoodword〗∶有利的陈述替他说句好话〖finewords〗∶赞扬的话好话说尽,坏事做绝好极了hǎojíle〖splendid〗用以表示赞赏或感激好极了hǎojíle〖excellent〗∶显示高超技艺的桥牌打得好极了〖marvelous〗∶了不起的,头等的她的声音简直是好极了〖superb〗∶质量最好的她的馅饼简直好极了好家伙hǎojiāhuo〖goodlord;goodheavens〗表示惊讶或赞叹好家伙,他们一天足足走了一百里!好景不长hǎojǐng-bùcháng〖Allgoodthingsmustcometoanend;goodtimesdon’tlastlong〗好光景不会长久存在。
亦作“好景不常”好久hǎojiǔ〖foralongtime〗∶很长时间;良久我等这封信好久了〖howlong〗[方言]∶多长〖时间〗好久才干得完?好看hǎokàn〖good-looking;nice〗∶美观;看着舒服一个好看的25岁的青年〖interesting〗∶引人入胜的这本小说很好看〖honored〗∶光彩,体面儿子立了功,我这做娘的脸上也好看〖onthespot〗∶使人难堪等着吧,有他的好看好来好去hǎolái-hǎoqù〖beginwellandendwell〗善始善终大家相处这么久了,希望好来好去,不要伤和气好莱坞Hǎoláiwū〖Hollywood〗美国加利福尼亚州洛杉矶市内的一区,在市中心区西北,是美国电影业中心地好离好散hǎolí-hǎosàn〖finishwithforgood〗友善地分手;友好地与终止关系她决定与他好离好散好脸hǎoliǎn〖pleasantfacialexpression〗〖口〗∶和谚悦色;难看的脸色别看他那副好脸,心里正烦呢!好梦难成hǎomèng-nánchéng〖hardtofallasleep〗指失眠薄设设衾寒枕冷,愁易感好梦难成。
千愁万恨断肠人,怎当那半夜三更莫秋景。
——元·无名氏《云窗梦》好梦难圆hǎomèng-nányuán〖difficulttohaveone'sdreamcometrue〗圆:圆梦。
喻指理想的事情难以实现好孬hǎonāo[方言]〖goodandbad〗∶好与坏不识好孬〖atanyrate;anyhow〗∶不管如何;无论怎样我好孬要超过他好评hǎopíng〖favorablecomment〗∶好的印象或评价〖highopinion〗∶赞赏对他颇有好评好气hǎoqì〖goodmood〗〖口〗∶好态度老头儿看见别人乱花钱,就没好气好儿hǎor〖口〗〖favor;kindness〗∶恩惠人家过去对咱有过好儿,咱不能忘恩负义〖good;benefit〗∶好处这事要是让他知道了,还会有你的好儿〖kindregards〗∶指问好的话见着你母亲,给我带个好儿好人hǎorén〖goodpeople〗∶品德好、行为端的人好人一生平安〖ahealthyperson〗∶健康的人〖apersonwhotriestogetalongwitheveryone〗∶和稀泥的人好人难当好人家hǎorénjiā〖decentfamily〗∶受人尊重的人家〖womeningoodandhonestfamilies〗∶良家女子〖richfamily〗[方言]∶富裕的家庭好日子hǎorìzi〖auspiciousday〗∶吉日〖weddingday〗∶喜庆的日子〖happylife〗∶幸福美满的生活好日子还在后头哩好生hǎoshēng〖exceedingly〗∶多么这个人好生奇怪〖quite〗∶很,极好生面熟〖carefully〗[方言]∶好好儿地,小心地好生拿着好声好气hǎoshēng-hǎoqì〖inakindlymanner〗∶语调柔和,态度温和〖gently〗∶温和文雅好事hǎoshì〖Buddhistservice〗∶佛事或道场。
特指为死事所做的超度仪式扬起布幡作好事〖gooddeed〗∶有益的事情先驱者为国家做一件好事〖anactofcharity〗∶旧时指慈善的事情给我做件好事吧,我的孩子好事多磨hǎoshì-duōmó〖theroadtohappinessisstrewnwithsetbacks〗好事情不易成就,往往会有许多波折谁想好事多磨,这个当儿,张太太又吵起来了。
——《儿女英雄传》好手hǎoshǒu〖goodhand〗技艺精良的人;能力高强的人好受hǎoshòu〖feelbetter〗感觉很舒畅;舒适大热天呆在屋里真不好受好说hǎoshuō〖don'tmentionit〗∶客套话,用在别人向自己致谢或恭维自己时,表示不敢当好说,好说,你太夸奖了〖canbeconsidered〗∶好商量关于参观的事,好说好说歹说hǎoshuō-dǎishuō〖tryeverypossiblewaytopersuadesb.〗从各种不同角度反复劝说乡长好说歹说,才把爷爷哄回家好说话儿hǎoshuōhuàr〖good-natured〗性情好,易于相处、共事好似hǎosì〖seem〗∶好像〖belike〗∶像大坝好似铜墙铁壁,顶住了洪水的冲击〖surpass〗∶胜过好听hǎotīng〖fine〗∶〖言语〗使人满意的好听的话〖pleasant〗∶悦耳的这支歌很好听吗?好听的〖lush〗∶〖声音〗听着舒服讨厌的噪音变成好听的乐音好玩儿hǎowánr〖amusing〗有趣,能引起兴趣的张家口好玩儿极了皮球好玩儿好望角Hǎowàngjiǎo〖CapeofGoodHope〗南非一省。
省会开普敦。
1488年葡萄牙航海家迪亚斯首次绕过非洲南端地峡时给“好望角”命名好闻hǎowén〖pleasantsmell〗气味闻着很香这种香波好闻好戏hǎoxì〖goodplay〗∶演得好的戏剧;吸引人的戏剧〖greatfun〗∶讽喻会引出许多矛盾这回可有好戏看了好像hǎo西安àng〖seem〗∶有些像;仿佛〖像〗好像认识他〖like〗∶似乎她好像是生病那样地动作好消息hǎo西安āo西安〖goodword〗有利的、感兴趣的、关心的、激动人心的信息传播好消息好笑hǎo西安ào〖funny;laughable;ridiculous〗可笑,引起欢笑的好笑的怪样子好些hǎo西安ē〖quitealot〗好多;很多。
也说“好些个”好心hǎoxīn〖goodintention;well-disposed〗好意,有意显示友好的、讨人喜欢的或富有同情心的好心好意hǎoxīn-hǎoyì〖begood-willedandwell-intentioned;well-meaning〗本意良好但往往由于无能或缺少智慧而产生不受欢迎的结果的儿子作了一番好心好意的努力,但结果却使崇敬他父亲的人非常扫兴好样儿hǎoyàngr〖befineexample;greatfellow〗有骨气,有胆量或有作为的人你们个个都抢重活干,真是好样儿的好言好语hǎoyán-hǎoyǔ〖speakinakindmanner〗指善意的,使人容易接受的话。
也指与人为善的话好意hǎoyì〖kindness;goodintention〗良好的意愿政府在限制债权方面所作的种种努力,都是出于一片好意好意思hǎoyìsi〖havethenerve〗∶不害羞做了这种事,亏他还好意思说呢〖beuneasy〗∶单独作谓语脸上有点不好意思〖proper〗∶不害羞,不怕难为情——用于反问句,有时有责备的意思人家求我们支援,我们好意思拒绝吗?〖tooshyto〗∶用于否定句他也想说几句,可是不好意思开口老李没好意思笑出来好运hǎoyùn〖strike;goodluck〗突然或意外遇到的好事碰上好运,在三个月里发大财好在hǎozài〖luckily〗幸好好在他伤势不重好转hǎozhuǎn〖improve〗∶使更受欢迎;变得更好病人日渐好转〖firmup〗∶从衰落中恢复;收缩后臌胀或跌落后上升市场稍有好转好走hǎozǒu〖Goodbye!〗再见好hào【动】喜好;喜爱〖like;bekeenon;befondof〗好憎者,心之暴也。
——《淮南子·精神》人之好我。
——《诗·小雅·鹿鸣》好治不病。
——《韩非子·喻老》敏而好学。
——《论语》黔无驴,有好事者船载以入。
——唐·柳宗元《三戒》自幼好武术。
——清·徐珂《清稗类钞·战事类》又如:好表现;好善;好涵高躅;好戏子;好玩指常常容易发生〖beliableto〗。
如:好晕船;好伤风;土豆子好烂另见hǎo好吃好喝hàochī-hàohē〖delicious;tasty;begoodtoeat〗爱好吃喝的一位好吃好喝而又大腹便便的政府官员好吃懒做hàochī-lǎnzuò〖befondofeatingandaversetowork〗形容人贪图享受,好逸恶劳且人前人后,又怨他不会过,只一味好吃懒做。
——《红楼梦》好吹牛hàochuīniú〖gasconade〗喜欢自我吹嘘好大喜功hàodà-xǐgōng〖craveforgreatnessandsuccess〗原指封建帝王喜欢炫耀武功。
现指一心想干大事,贪大功。
亦形容铺张浮夸的作风秦始皇、汉武帝、唐太宗欲无夷狄,是皆好大喜功穷兵黩武之过。
——宋·朱熹《郑公艺圃折衷》好动hàodòng〖up-and-about〗坐不稳的;非常活跃的他妻子轻浮好动好斗hàodòu〖militant;aggressive〗热衷于斗争的好斗的工联主义好斗的湘西人好高骛远hàogāo-wùyuǎn〖aimtoohigh;biteoffmorethanonecanchew〗骛:通“务”,追求。
喜欢追求高远的目标。
形容人不切实际而自命不凡不可徒托空言,并且不可好高骛远。
——清·吴趼人《痛史》好古hàogǔ〖archaism〗喜爱古代的事物好管闲事hàoguǎn西安ánshì〖intrusive;officious〗对别人的事表现出不应有的好奇的好管闲事的朋友好客hàokè〖hospitality;keepopenhouse〗社交上或商业上热诚、大方地接待和款待客人或陌生人好奇hàoqí〖inquisitive〗∶流露或显示出好奇的明亮而好奇的眼睛〖becurious〗∶对还不了解的新鲜事物有兴趣的大多数活泼和好奇的有癖好者需要指导好奇心hàoqíxīn〖interest〗∶对一些事物表示特别注意的情绪〖flair〗∶喜欢探究不了解事物的心理状态日益增长的好奇心〖curiosity〗∶对于怪诞的嗜好或热情好强hàoqiáng〖eagertodowellineverything〗好胜;争强他好强自信,干什么都要拿第一好色hàosè〖lubricious;befondofwoman;havespeciallikingforsex〗贪爱女色好色之徒好色之徒hàosèzhītú〖satyriasis〗喜好美色,玩弄女性的人无如骨子里是个好色之徒,怎熬得住!家里不能做手脚,便在外面寻花问柳。
——张南庄《何典》好善乐施hàoshàn-lèshī〖charitable〗乐于行善,喜欢施舍夫妻两口,为了疏财仗义,好善乐施。
——《初刻拍案惊奇·张员外又抚螟蛉子》好尚hàoshàng〖loveanduphold;personalhobbiesandinclinations;whatonevaluesandloves〗喜好;崇尚好胜hàoshèng〖seektodoothersdown〗各方面都想胜过他人好事hàoshì〖meddlesome;officious〗喜欢多事。
爱参与他人事务的好事之徒hàoshìzhītú〖busyboy〗喜欢惹事生非的人则世多好事之徒,皆非之罪也。
——《孔丛子》好为人师hàowéirénshī〖liketobeamastertoothers〗不谦虚,不知求教而喜欢教人人之患在好为人师。
——《孟子·离娄上》好恶hào-wù〖taste;likesanddislikes〗偏好;喜好翻译时不应根据自己的好恶改变原文的意思好行小慧hàoxíng西安ǎohuì〖befondofusingpettycleverness〗好炫耀小聪明群居终日,言不及义,好行小慧,难矣哉。
——《论语·卫灵公》好学hàoxué〖beeagertolearn;erudite〗∶专心追求学问的只有最好学的学者才感兴趣的细节〖philomathic〗∶爱好科学或爱好学习的好学深思hàoxué-shēnsī〖ofprofound,thoughtfulin〗好学而心细,勤于思考。
比喻心力并用有乐陵李忭,乃好学深思之士,其相好友在座,出其文,代为之请。
——《聊斋志异·何仙》好逸恶劳hàoyì-wùláo〖loveeaseandhatework〗贪图安逸,不喜劳动好逸恶劳者,常人之情,偷情苟简者,小人之病。
——宋·陈敷《农书·稽功之谊篇第十》好战hàozhàn〖bellicose;warlike〗热衷于战争好战分子
出处
[①]［hǎo］［《__》呼_切，上_，_。
］指女子貌美。
优良，良好。
交好；友爱。
犹善。
完成；完毕。
康健。
指恢复健康。
表示同意、赞许或结束等语气。
反话。
表示责难或不满意的语气。
可以；便于。
容易。
用在形容词、动词前，表示程度深。
用在数量词、时间词前面，表示多或久。
正，恰。
真，的确。
岂，难道。
表示反诘。
[②]［hào］［《__》呼到切，去号，_。
］喜爱，爱好。
表示物性或事理的倾向。
孔。
指璧孔或钱孔。
【丑集下】【女字部】好；康熙笔画：6；页码：页255第11〔古文〕???【唐_】呼皓切【集_】【__】【正_】_皓切，?蒿上_。
美也，善也。
【_·__】琴瑟在御，莫不_好。
又相善也。
【_·__】永以_好也。
又好_也。
【周_·春官】琬圭以_好。
【左_·文十二年】藉寡君之命，_二_之好。
又人名。
_好好，年十三，姣_善歌，杜牧置_籍中。
_【唐_·杜牧_】。
又曲名。
武夷君于山___族，仙__奏，唱人_好。
_【武夷山志】。
又【__】呼到切【集_】【__】【正_】_到切，?音耗。
【_文】_而不_也。
女子之性柔而_，有所好，__而不_，故於文，女子_好。
【_·唐_】中心好之。
又孔也。
【周_·冬官考工_】璧_尺好，三寸以_度。
【_】_，_也。
璧_，以起度也。
好，璧孔也。
又姓。
_【纂文】。
又叶呼厚切，音吼。
【王褒·_德_】毛_西施，善_者不能蔽其好。
嫫母倭傀，善_者不能_其_。
又叶滂佩切，音配。
【楚_·九章】自前世之嫉_兮，_蕙若其不可佩。
妒佳冶之芬芳兮，?母姣而自好。
又叶呼?切，音_。
【_·唐_】__他人，_子之好。
叶上究。
考_：〔【周_·地官】琬圭以_好。
〕_照原_地官改春官。
〔【左_·文十二年】藉先君之命，_二_之好。
〕_照原文先君改寡君。
【卷十二】【女部】编号：8147好，[呼皓切]，美也。
从女、子。

汉字的六种形式
答：汉字是音，形，义三结合的表意字，从结构规律上分析，汉字主要有六种形式，即（ 象形 ），（会意 ），（ 形声 ），（ 指事 ），（转注 ），（假借 ）。基本释义 1、象形：属于“独体造字法”。用文字的线条或笔画，把要表达物体的外形特征，具体地勾画出来。例如“日”字就像一个圆形，中间有...

汉字是什么?
答：汉字是汉族人的祖先在长期社会实践中逐渐创造出来的、用于记录汉语的书写符号系统。它的本质是记录语言的系统书写符号，是最重要的辅助性交际工具。（补充一些可能对你有帮助的东西）如下：自从有了人类，就有了语言。文字就不同了，文字是在人类的文化发展到一定阶段的时候才出现的。汉族是世界上具有悠久...

汉字“字”是什么意思字字有多少笔画
答：《梦溪笔谈·活板》又如:字指;字号;字音;字格;字债;字学;中国字,汉字;篆字;字脚;字养表字,人的别名〖anothernametakenattheageoftwenty〗男子二十,冠而字。《礼记·曲礼上》幼名,冠字。《礼记·檀弓》。疏:“始生三月而加名,故去幼名;年二十,有为人父之道,朋友等类不可复呼其名,故冠顶加字。”...

中国的汉字分为几类?
答：形声，汉字“六书”造字法的一种，东汉著名文字学家许慎在《说文解字》中为其下的定义是：以事为名，取譬相成。江河是也。形声属于“合体造字法”。形声字由两部份组成：形旁（又称“义符”）和声旁（又称“音符”）。形旁是指示字的意思或类属，声旁则表示字的相同或相近发音。4、会意 会意是...

汉字是什么
答：汉字又称中文、中国字，别称方块字，是汉语的记录符号，属于表意文字的词素音节文字。世界上最古老的文字之一，已有六千多年的历史。在形体上逐渐由图形变为笔画，象形变为象征，复杂变为简单；在造字原则上从表形、表意到形声。汉字就是我们中华民族智慧的象征，因此，我们在我们日常生活中需要好好写好...

汉字有哪些汉字
答：han字有汉、寒、函、涵、瀚、含、韩、喊、汗、罕等字。详细解析：1、汉。拼音：hàn。释义：汉水、银河、汉族的简称、汉族人、男子的俗称、国名。组词：汉族、汉字、银汉、云汉、硬汉。2、寒。拼音：hán。释义：冷、害怕、畏惧、穷困、姓。组词：饥寒、寒冬、严寒、寒意、寒暄。3、函。拼音：...

汉字有哪些形式
答：汉字是音,形,义三结合的表意字,从结构规律上分析,汉字主要有六种形式,即（ 象形 ）,（会意 ）,（ 形声 ）,（ 指事 ）,（转注 ）,（假借 ）.1.象形 用简单的线条描摹客观事物的形状,使人一看就能把字形与具体事物联系起来,知道它所代表的事物.比如：人 （甲骨文）月 （金文）2.指事 用一种...

汉字属于什么文字?
答：汉字，属于表意文字的词素音节文字。汉字是汉语的书写用文字 ，也被借用于书写日语、韩语、越南语等语言，是汉字文化圈广泛使用的一种文字，也是目前世界上唯一仍被广泛使用的高度发达的表意文字。作为中文的书写文字，汉字是迄今为止连续使用时间最长的主要文字，也是上古时期各大文字体系中唯一传承至今的，...

汉字的字体有哪些
答：都，是，命，者，土，啊，阿，口，人，一，二，三，十，zhi日，上，下，白，可，丁，亘，dao呵，叩，旧，吕，片，旦，吉，王，干，全，仝，足，卜，正，止，邗，阳，堵，啫，玉，右，百，工，邛，郃，乃，古，叮，邗，老，士，品。中国汉字的历史是长达数千年的发展和演变的历史...

汉字组词有哪些
答：汉字组词如下：汉族、汉字、银汉、莽汉、东汉、西汉、醉汉、汉姓、汉语、汉学、硬汉、汉子、铁汉、前汉、汉文、好汉、汉剧、云汉、两汉、汉人、汉武、汉圣、军汉、汉赋、清汉、汉绪、偷汉、潢汉、汉火、汉土、基本字义：1、(形声。从水难(省去隹)声。音熯。本义:水名。即汉水)2、银河。也称云汉...

五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法，燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包，也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时，可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜

蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病，提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同，动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在，因此有摄入过量的风险，而蔬菜不存在摄入过量的风险。

尽量生吃蔬菜，或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意，过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式，这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多，各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜，如海藻，就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留，可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质，因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留，因此可以放心食用。

豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源，黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃，焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后，更容易消化，并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后，味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素（特别是维生素C）、纤维素和矿物质。
一个完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1～2个小时。
如果感觉水果摄入不足，可以把水果融入一日三餐，作为正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麦粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入苹果或者菠萝。

肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时也含有较多的饱和脂肪，因此适量摄入肉制品，应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪，这种脂肪对人的心脏有害。

鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质和必需脂肪酸，该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的，是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等，是必需脂肪酸和维生素D的良好来源，每周至少吃3次鱼。
白鱼类，如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸，鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素，但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸，而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。