广州西
根据广州市清明工作指挥部的工作部署，因疫情防控需要，2021年清明期间荔湾区祭扫工作实行预约管理，从3月20日起，居民可通过网上预约前往殡葬服务机构。
广州市四大清明祭扫场所之一西_德安楼自2021年3月21日起陆续接待前来祭扫的市民，据德安楼负责人李福泉介绍，自实行预约管理以来，工作日前来祭扫的人流量明显有所增多，“因为今年对单日进院数量有限制，更多的人选择了错峰祭拜，工作日前来祭拜的也有两三千人次，是往年的数倍。”与之相对的，周末及节假日前来祭拜的人数受到限制，预计不会出现往年的人流高峰。
除选择错峰祭拜外，灵牌祭拜、无烟祭拜也成了清明新风尚。德安楼无烟祭拜区内，无香烟缭绕的纸钱香烛作伴，街坊们手持一簇鲜花寄托哀思。
近日，德安楼也发布了2021年清明节祭拜高峰期工作方案。
做好提前预约
市民群众可通过登录广州市民政局官网和“广州民政”微信公众号，点击“广州市清明祭扫预约平台”进行预约，预约3月20日至4月30日以内的任一祭扫时段。预约成功的市民群众，应尽量按照预约时段入园祭扫。
对不会使用智能手机或网络的群众，特别是老年人，如已到达园区外围拟进入园区祭扫的，在园区内群众数量未超过容纳范围的情况下，可允许进入园区，并要做好相关的登记(填写《西_德安楼2021年清明祭扫进入园区登记表》，居民身份证信息应与个人资料相符、测量体温、佩戴口罩。
错峰绿色出行
西_德安楼是广州市四大清明拜祭场所之一，预计拜祭高峰日为4月3日、4日、5日、10日、11日、17日、18日，共7天;其中4月3日、4日、5日为最高峰日。建议合理安排预约祭扫日期及拜祭时段，避开祭扫高峰。
德安楼每天分4个时段(8时至10时，10时至12时，13时至15时，15时至17时分批次进行祭扫活动。为避免人流、车流量大导致拥堵和等候时间过长，提倡乘坐公共交通工具前往。
德安楼园区实行双向进出，在清明期间的祭扫高峰日，停止两个停车场的停车业务。一号停车场作祭扫区域;二号停车场作为群众等待区，设置帐篷和台凳供群众休息，并尽可能提供卫生饮用水和一次性杯。
牢记疫情防控
在德安楼各出入口统筹实施进入园区管控，查验预约凭证;做到“三个必”，即体温必测、口罩必戴、场所必消毒。如有发热、咳嗽、呼吸急促等不适症状，请勿前往现场祭扫。若发现园区内有以上症状的群众，工作人员应及时指引其到应急帐篷隔离，并报现场指挥部和值班医护人员。
严格按6000人的容纳量对园区进行限流，严禁超量进入，对入园1小时以上的群众劝导离园，以免造成高峰时段园区容量超过限量。
选择文明祭扫
严禁燃烧烟花爆竹，严禁焚烧纸钱，倡导和推行无烟祭扫。入园门岗将对是否携带鞭炮和纸扎祭品进行检查和监控。若出现人流量过多，请自觉按秩序排队进入园区，勿拥挤，避免出现踩踏、斗殴等现象。
为推广无烟祭扫，德安楼将不收取参与无烟拜祭群众的租台费用;同时，凡参与无烟拜祭的群众，每具骨灰免费赠送一束鲜花祭扫先人。
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答：离广州站近。据百度地图查询显示，广州西站离附近火车站广州站最近，全程距离2.5公里，乘车路线行驶消耗时间7分钟，主要途经：站前路、环市西路，一共经过8个红绿灯。
答：1989年底，站线共有10股，其中到发线4股，存车线1股，货物装卸线4 股，集装箱装卸线1 股。货场总面积2.4万平方米。该站办理广南、三眼桥、广州、棠溪四个方向的列车接发作业，日均达40对，配有调车机车2台，担负广州北—广州西小运转货物列车的解体、编组作业和专用线作业车、冰台加冰车、...
答：广州西站基本概况：原名西村站。位于广州市荔湾区西村站前路。建于1901年。离广州站3公里。1.从西站乘坐275路广佛线(平洲-广州火车站)（坐2站）、或52路（坐2站）、或552路（坐3站）到广州火车站总站下。走约40米到广州火车站 2.乘坐出租车，共行驶1.9公里，费用约9元。注意:信息仅供参考,不...
答：起点广州西站 步行至 西村 乘坐地铁5号线 在广州火车站下车 终点广州火车站 起点广州西站 步行至 西站 乘坐275路 在广州火车站总站下车 步行至 广州火车站 终点广州火车站 起点广州西站 步行至 西站 乘坐207路 在站南路总站下车 步行至 广州火车站 终点广州火车站 起点广州西站 步行至 站前路总站 乘...
答：广州西站和广州站不是同一个站,一般没有客运!广州西站位于广州市荔湾区西村站前路。广州站西边3公里。主要是货运:办理整车、零担货物发到、整车货物承运前保管 从1998年开始,广州西站在春运期间有时作为临时客运站,以分流广州站的旅客,减轻广州站的客运压力。
答：很繁华。大到能同时可以容纳上千人的综合酒楼，小到猫粮、狗粮、马粮店，你能在现代大都市里想到的东西在这基本都有。这块的房价相对来说也会高一些。
答：在广东省广州市南环区，靠近佛山市和东莞市。
答：1：广州西站地址：荔湾环市西路西站一街 2：途径公交车： 388路、 506a路 、508路、 574路、945路 、高峰快线65路、 科学城2号交通专线、夜51路、 夜52路。
答：公交线路：52路空调 → 地铁2号线，全程约21.9公里 1、从广州西站步行约60米,到达西站 2、乘坐52路空调,经过2站, 到达广州火车站(总站)站（也可乘坐275路空调、552路空调）3、步行约30米,到达广州火车站 4、乘坐地铁2号线,经过15站, 到达广州南站 5、步行约350米,到达广州南站 请采纳，谢谢...
答：不远，步行约20分钟 公交线路：275路，全程约1.7公里 1、从广州西站步行约180米,到达西站 2、乘坐275路,经过2站,到达广州火车站总站（也可乘坐552路、52路）3、步行约30米,到达广州火车站百度地图
五谷类是复合碳水化合物和膳食纤维的重要来源。增加五谷类的摄入是一种改善营养状况的简单方法，燕麦、糙米、小米、大麦等食物是你最好的选择。你可以选择不含糖分或添加剂的全麦面包，也可以选择无糖的牛奶什锦早餐。浸泡牛奶什锦早餐10分钟至12小时，可以去除磷酸。因为磷酸会影响食物中矿物质的吸收。
蔬菜
蔬菜可以为我们提供维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化剂和植物性化学活性物质。蔬菜可以保护机体免患疾病，提高机体的修复能力。孕期摄入富含维生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的维生素A和动物类食品中的维生素A存在形式不同，动物食品中的维生素A以视黄醇的形式存在，因此有摄入过量的风险，而蔬菜不存在摄入过量的风险。
尽量生吃蔬菜，或者在保证营养价值不被破坏的情况下进行烹调。烹调蔬菜一定要注意，过度的烹调会损失大量的维生素和矿物质，最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹调方式，这种方式不会发生维生素和矿物质的丢失。蔬菜的种类有很多，各种蔬菜含有的矿物质种类和含量各不相同。一些不常见的蔬菜，如海藻，就富含铁和其他矿物质。
有机蔬菜由于没有农药残留，可以更放心地食用。由于种植有机食品的土壤含有很丰富的矿物质，因此对人体更有益。蔬菜表皮的营养价值比较高而且没有农药残留，因此可以放心食用。
豆制品——黄豆、小扁豆、豌豆
豆制品是维生素、矿物质和蛋白质的良好来源，黄豆含有所有的必需氨基酸。
可以做汤吃，焖着吃或者做咖喱和面条吃。
豆子发芽以后，更容易消化，并且含有更多的矿物质。豆芽在冰箱放置几天以后，味道更加鲜美、爽脆。豆芽可以煮着吃、拌沙拉或者夹到三明治里吃。
水果可以为机体提供维生素（特别是维生素C）、纤维素和矿物质。
一个完整的水果（包括皮和核）提供的能量，比制成果汁以后提供的能量持续时间要长1～2个小时。
如果感觉水果摄入不足，可以把水果融入一日三餐，作为正餐的一部分：比如，可以把梨加入早餐的燕麦粥中，在酸奶中添加草莓，往沙拉中加入苹果或者菠萝。
肉类
肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时也含有较多的饱和脂肪，因此适量摄入肉制品，应该控制在每日食物摄入的10%以内。
家禽的脂肪含量低于红肉的脂肪含量。红肉中的脂肪通常是饱和脂肪，这种脂肪对人的心脏有害。
鱼肉类
鱼肉类食品含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质和必需脂肪酸，该系列的必需脂肪酸是向孕妇推荐的，是胎儿发育必不可少的。
红鱼类如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、青鱼等，是必需脂肪酸和维生素D的良好来源，每周至少吃3次鱼。
白鱼类，如草鱼、鲢鱼、鳕鱼是维生素B12和蛋白质的良好来源。
烤鱼或者熏鱼时只需要少量的油。如果用油炸，鱼的营养价值会损失较多。
鱼罐头虽然也含有矿物质和维生素，但是在加工过程中损失了大部分ω-3不饱和脂肪酸，而不饱和必需脂肪酸是孕期必不可少的，因此鱼罐头不如新鲜鱼营养价值高。
