我16岁，身高1米78，体重65千克～请问这个正常吗😊？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-06
16岁身高1.65，体重117，请问正常吗？
EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86
举例：
例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）当BMI指数为18.5～23.9时属正常。
你可以自己去算一下。
偏高了一些……
我身高1.78m体重65kg,求一份锻炼身体各部位肌肉的计划表,主要练习上 ...
答：周一，胸+三头肌训练 （1）哑铃卧推 10-12RM x3组 （2）哑铃飞鸟 10-12RM x3组 （3）俯卧撑 15-20 （次） x4组 （4）坐姿单臂颈后臂屈伸: 8-12RM （次） x3组 （5）俯立臂屈伸: 8-12RM （次） x3组 周三，背+二头肌训练 （1）哑铃划船: 8-12RM （次） x4 （2）引体向上...
我身高1米87,体重65kg,请问体重正常吗?该怎么测量标准体重?
答：一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了。 ■特别提...
我今年15岁了~马上16,身高1米85,体重65KG,弹跳只有3m,如何提高弹跳力...
答：1.短跑与跳远.这2个很重要`一个优秀的短跑运动员必然是一个具有相当实力的跳远选手.速度也是一种享受.在扣篮中,股4头肌以及腓肠肌的收缩是最强烈的,而短跑和跳远正是练 习这2快爆发力的好手段.大家平时体育课啊`课余时间可以练习这2项.短跑:30米,50米冲刺,100米就不需要了.但是作为全面发展还是必要的`短跑中...
我16岁,身高1.8米,体重65公斤左右,请问有什么方法训练弹跳,让我可以...
答：1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着 2．脚尖抬到最高点 3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.迅速提高弹跳力训练教程3 第三项：台阶 1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,3.重复2,将原...
作业,很急!为一个身高168cm体重65Kg的女生制定一周的控制体重的食谱或者...
答：周一： 早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯； 午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗(1两)，黄瓜凉菜1碟； 晚餐：苹果。 主打减肥菜：冬瓜 推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。 贴心叮咛：天减肥不...
身高166cm.体重65KG怎么减肥..系学生
答：它还含有一种多糖物质,能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。 19、荷叶茶 每日用鲜荷叶50克~100克(干荷叶25克)煎汤代茶,连服3个月,能明显降低体重。 20、鹌鹑 鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物,且胆固醇含量也很低,是减肥的理想肉食。 嗯,应该就是这么多了,祝你早日减肥成功!!! 已赞过 已踩过< ...
我16岁 身高165 体重65KG 我怎么做有利于长高
答：其次是运动，篮球，跑步，跳远，排球等运动是最好不过了，千万不要特意为了锻炼自己的肌肉而非常剧烈的做一些使自己难以忍受的运动，那样会对自己的身高大有影响。现在科学鉴定，有一种健身增高操，对青少年来说，很有效果，不仅调整了孩子们脊椎的歪斜，而且还有效的使孩子们长高。http://video.baidu....
我今年十七岁身高168体重65千克有点腑臭能去当兵吗
答：手脚有没有残疾,如果不残疾那就没问题.有臭味也没事,我是2004年在天津招兵的
我是个14岁的学生,体重65KG,身高175CM。我觉的自己超胖寻求些减肥的方法...
答：我就建议你个减肥妙方，很灵，是我一个体育老师教的，她以前是世界马拉松冠军~~用保鲜膜包住想瘦的部位跳绳，效果非常好，每天坚持一定量，一周见效，注意跳完不能立即大量喝水，否则会失效~~你平时可以喝普洱茶来代替绿茶，十分有助于控制体重，三餐饮食必须正常，以蔬菜为主。
本人14体重65KG,身高178CM,爆发力不错肺活量4000多,但耐力不好 1000米...
答：你一千米现在的成绩是3'50"，离满分还有二十秒左右的样子，通过两个月的练习完全有可能得满分。这十天的假期，每天稍做准备活动后，慢跑2000米左右，以自己感觉不是很累的速度为标准。三五天后，如果身体没有什么不适，可以适当增加跑步的距离和跑步的速度。通过这十天的时间练习一下一般耐力。开学后，...
如果是男孩子基本正常吧，只是个子有一点点偏低；不过算正常吧， 一般16岁超过1.7米了；如果是女孩子 体重就重了一天，这个身高，体重在95-100之间比较好。
男性的标准体重：身高（厘米）-100＝标准体重（公斤）。 消瘦：低于标准体重20％ 偏瘦：低于标准体重10％ 正常体重：处于标准体重10％的范围幅度 偏重：大于标准体重10％小于标准体重20％． 轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％． 中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％． 重度肥胖：大于标准体重50％以上
体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86
举例：
例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）当BMI指数为18.5～23.9时属正常。
你可以自己去算一下。
偏高了一些……
答：周一，胸+三头肌训练 （1）哑铃卧推 10-12RM x3组 （2）哑铃飞鸟 10-12RM x3组 （3）俯卧撑 15-20 （次） x4组 （4）坐姿单臂颈后臂屈伸: 8-12RM （次） x3组 （5）俯立臂屈伸: 8-12RM （次） x3组 周三，背+二头肌训练 （1）哑铃划船: 8-12RM （次） x4 （2）引体向上...
答：一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了。 ■特别提...
答：1.短跑与跳远.这2个很重要`一个优秀的短跑运动员必然是一个具有相当实力的跳远选手.速度也是一种享受.在扣篮中,股4头肌以及腓肠肌的收缩是最强烈的,而短跑和跳远正是练 习这2快爆发力的好手段.大家平时体育课啊`课余时间可以练习这2项.短跑:30米,50米冲刺,100米就不需要了.但是作为全面发展还是必要的`短跑中...
答：1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着 2．脚尖抬到最高点 3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.迅速提高弹跳力训练教程3 第三项：台阶 1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,3.重复2,将原...
答：周一： 早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯； 午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗(1两)，黄瓜凉菜1碟； 晚餐：苹果。 主打减肥菜：冬瓜 推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。 贴心叮咛：天减肥不...
答：它还含有一种多糖物质,能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。 19、荷叶茶 每日用鲜荷叶50克~100克(干荷叶25克)煎汤代茶,连服3个月,能明显降低体重。 20、鹌鹑 鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物,且胆固醇含量也很低,是减肥的理想肉食。 嗯,应该就是这么多了,祝你早日减肥成功!!! 已赞过 已踩过< ...
答：其次是运动，篮球，跑步，跳远，排球等运动是最好不过了，千万不要特意为了锻炼自己的肌肉而非常剧烈的做一些使自己难以忍受的运动，那样会对自己的身高大有影响。现在科学鉴定，有一种健身增高操，对青少年来说，很有效果，不仅调整了孩子们脊椎的歪斜，而且还有效的使孩子们长高。http://video.baidu....
答：手脚有没有残疾,如果不残疾那就没问题.有臭味也没事,我是2004年在天津招兵的
答：我就建议你个减肥妙方，很灵，是我一个体育老师教的，她以前是世界马拉松冠军~~用保鲜膜包住想瘦的部位跳绳，效果非常好，每天坚持一定量，一周见效，注意跳完不能立即大量喝水，否则会失效~~你平时可以喝普洱茶来代替绿茶，十分有助于控制体重，三餐饮食必须正常，以蔬菜为主。
答：你一千米现在的成绩是3'50"，离满分还有二十秒左右的样子，通过两个月的练习完全有可能得满分。这十天的假期，每天稍做准备活动后，慢跑2000米左右，以自己感觉不是很累的速度为标准。三五天后，如果身体没有什么不适，可以适当增加跑步的距离和跑步的速度。通过这十天的时间练习一下一般耐力。开学后，...
