老年人生活条件差身体太虚弱怎补么
首先一定要注意睡眠有足够时间！不要抽烟酗酒！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、为了确保秋季的运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用多去泡温泉，桑拿，注意合理科学保暖！
可以吃红楼梦里提到的鸭子肉粥
鸭肉250克，粳米100克，黄酒适量。
制作方法：先将鸭肉洗净，切成小块，然后用少量盐、黄酒拌匀，放在一边腌两小时。两个小时之后，在锅中放入适量水，将水烧开，将鸭肉投入锅中煮几滚，撇去浮沫，这时候放进淘净的粳米和鸭肉一起用小火煮一个小时，等到米烂了，放些鸡精、葱花，就行了。
鸭子肉粥本身是一道古方，它在晋代医家葛洪的《肘后备急方》中就被提到过。
鸭子肉粥有两个功效，鸭子肉，本身它一个非常突出的特点，就是凉补。也就是说有些老年人，或者一些身体弱的人，叫虚不受补，一旦用一些补物，比方说甚至吃一点牛肉、鸡肉都会上火的，用鸭子肉是不上火的，甚至它有清虚火的作用。
鸭子肉粥第二个就是治水肿，可以治疗肾病水肿，还有妊娠的水肿。
除了能补益身体，利水消肿，还有一个作用，可以缓解更年期的潮热、汗出、心烦、腿肿这些症状。
炎热的时候，很多老年人和小孩容易出现食欲不香，消化不良，甚至出现低热乏力的症状。是因为气温高，人体新陈代谢快，天气潮湿，导致人的消化系统不好，中医叫“湿困脾”。这个时候也可以吃鸭子肉粥。因为鸭子肉粥一方面可以很好地滋补夏天所消耗的气血津液，同时也可以更好地清理虚热，使得人体很快地恢复平衡。
注意：鸭肉偏寒，一些脾胃虚寒，吃了凉东西就肠胃不舒服的人，甚至拉肚子不适合吃这个粥。不过可以把粳米炒焦黄了，然后再跟鸭子共煮。因为粳米炒熟以后，它是偏温的了。这时候再和鸭子的肉共煮的时候，可以佐治鸭子的寒凉，适用肠胃偏寒吃，而且功效也不变。
生活条件差就把老人接过来一起住
改善生活
多补充营养
答：老人体质虚弱首先应该做好饮食的调整，也可以适当活动，还需要保持规律的作息，慢慢的改善身体的体质。1、饮食调整：随着年龄的逐渐增长，身体的体质可能会变得虚弱，应该做好饮食方面的调整，保证饮食多样化，不要过于单一，不可以只吃一种食物，多吃新鲜的水果绿色蔬菜，也可以适当添加瘦肉、奶类、蛋类或者...
答：一；加强锻炼 虽说老年人已经上了年纪，但是在条件允许的情况下还是应该让老年人加强锻炼自己的身体气血两虚主要的症状，在西医当中我们可以解释为血液循环不流畅身体免疫力下降，而这些都是可以通过锻炼身体加以改变的，老年人每天坚持慢走45分钟到一个半小时如果身体情况允许的话我们也可以加入一些力量性以及...
答：2、补充维生素。维生素具有保温祛寒作用，且能增强老人的抵抗力，使老人少患感冒、也可以长期服用灵芝，中药灵芝对五脏六腑有全面的系统调理和滋补作用，可平衡阴阳，调和气血，增强年轻活力。3、老年人注重冬季的食补。食补可提供较高的人体热量，以抵御寒冷。滋补的食品产热量高，营养丰富，尤以羊肉、牛肉...
答：老人身体虚弱应该吃高蛋白、高营养的食物。详细解释如下：一、高蛋白食物 老人身体虚弱需要补充足够的蛋白质，这是身体的基础营养之一。高蛋白食物如鱼肉、鸡肉、牛肉等，能够提供身体所需的氨基酸，增强免疫力，提高抵抗力。此外，蛋白质还有助于肌肉的恢复和增长，对于老年人的肌肉保护尤为重要。二、高...
答：1. 年老的人因为身体机能逐渐下降，对钙质的需求增加，因此适当补钙对他们来说非常重要。2. 同时，他们还应该多吃富含维生素的食物，如鲜枣、柑桔、山楂等新鲜水果。3. 如果条件允许，老年人可以尝试自己制作粗粮食品，因为粗粮中含有丰富的营养。4. 回想过去，人们普遍食用粗粮，那时的人们相比现今，身体...
答：老人身体虚弱，可以通过一些营养丰富的食物来补充体力。建议食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、禽肉、蛋类、奶制品、豆类、新鲜蔬菜和水果等。老人身体虚弱需要补充足够的能量和营养素，以维持身体的正常运转和增强免疫力。以下是一些具体的解释：1. 蛋白质是身体的重要构成部分，对于老年人来说...
答：冬天常用进补品可从以下几个方面去选择：一、老年人随着年龄的增加,身体都有不同程度的虚弱属于正常生理现象,是由于生理机能减退引起的。可以服用一些补气养血的中药调理,参考:黄芪,党参,当归,枸杞等药物。二、服用的维生素类食品(钙、蛋白蛋、多种维生素、鱼油、磷脂)类产品。三、多食用水果、蔬菜类...
答：1. 饭菜要香老年人味蕾、胃口较弱，进食常感觉缺乏滋味。因此，为老年人做饭菜要留意色、香、味。2. 品质要好老年人身体内新陈代谢以吸收代谢为主导，需要用较多的蛋白质来补偿机构蛋白质的消耗。如多吃些鸡胸肉、鱼类、兔子肉、牛肉、羊肉、瘦猪肉以及豆类食品产品，这些食品所含蛋白质均属优质蛋白...
答：鸭子肉粥有两个功效，鸭子肉，本身它一个非常突出的特点，就是凉补。也就是说有些老年人，或者一些身体弱的人，叫虚不受补，一旦用一些补物，比方说甚至吃一点牛肉、鸡肉都会上火的，用鸭子肉是不上火的，甚至它有清虚火的作用。鸭子肉粥第二个就是治水肿，可以治疗肾病水肿，还有妊娠的水肿。除了...
答：但是因为老人特别虚弱，所以一定要注意安全。准备好防滑的鞋子，最好每次散步都要有人陪同，把安全放在第1位。2.特别虚弱的老人更应该注意饮食，多多补充营养。虚弱肯定是有原因的，日常生活中多运动，多注意饮食，能够使身体强壮起来。比如说多补充蛋白质和维生素，能够让人更有精神，少生病，通过这样的...
