夏天食欲不咋的，推荐几款方便做又能引起食欲的美食吧
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-03
世上无难事,只怕有心人,只要有心学,很快就会学会的.夏天都没什么胃口,最好是吃点清淡爽口的菜肴或是凉拌菜,为您推荐几款简单好吃的菜单,你做一下试试,相信你一定会做好的.凉拌苦瓜苦瓜去瓤切丝用盐腌半小时,取出拧干水加青椒丝(也可不加)糖.鸡精.香油拌匀就可五香炝花生
花生米用凉水泡一夜，早上起来，你会发现花生米变胖了。
取一口锅，注水，大火烧开，放蒜薹和胡萝卜下去烫一下，捞出用凉水过凉。
然后就用这口锅，这锅水，把花生米也放里面煮，加点葱姜，花椒大料，煮大约5，6分钟就可以了，如果你是老头，或没有牙，那就煮10分钟以上，把花生煮到入口既化为止，年轻人吗，吃花生，吃的就是脆，所以，不要煮的时间过长。
把花生米捞出来，趁热，拌上盐，糖，味精，香油，拌进去蒜薹与胡萝卜，就OK了。
煮花生的时候，不要放盐，如果放了，就变成黑色的了。
凉拌三色因为实在想不出叫什么名字，就叫凉拌三色,你可自己起个好听的西兰花用开水汤一下，过凉，西红柿切块，藕切片用油炸焦，把上面三样放在盆里，拌上芝麻酱，盐，糖，醋，味精，香油，老干妈，搅拌均匀。
酒糟鸡珍
鸡珍放开水锅里煮熟，用超市里卖的香糟泡一夜，吃的时候，撒点葱花，香油。
糖醋白藕
藕切片，找一个沙锅或吕锅烧开水，藕烫大概两分钟左右，捞出，过凉，多加白醋，多加糖，少放点盐，香油，拌均匀
煮藕一定不要用铁锅，否则变黑，一变黑，虽然吃起来没什么变化，食欲就没有了。
酒糟凤爪
还是鸡的，不是凤凰的
用开水煮熟，用超市买的香糟泡一夜就可以了。
还可以这么吃，把鸡爪去骨，就是没有煮之前，顺着鸡爪的骨头用刀划开，煮熟后，用小刀轻轻一剔，骨头就去掉了，然后把没了骨头的爪子，切丝，用糖，醋，盐，味精香油，葱花拌一拌，这样看着就不害怕了。
西兰花沙拉
西兰花烫一下，放凉水里过凉，然后控干净水分捞出，海白菜也用水烫一下，过凉，捞出，跟兰花一起下锅烫就可以了，不认识的男女混浴，有伤大雅，两种不认识的蔬菜放一个锅里烫一下，既省事，又省水火，煮熟的鸡蛋去皮，用筷子或勺子捣碎，跟沙拉拌在一起，放点盐，然后将所有东西拌均匀就好了。
凉拌菜花
菜花烫熟，过凉，控净水分，放醋，少许酱油，白糖，精盐，香油，拌均匀
如果想做的跟我一样，就拿个小碗，把菜花脑袋朝下摆进去，然后在小心的扣在盘子里，就成半圆了，在旁边浇上对好的汁。
虾米西芹
西芹去皮，烫一下，过凉，控干净水分，放醋，少许酱油，白糖，精盐，香油，拌均匀，最后撒上虾米。
这样的凉菜，在烫的时候，一定要等水开，然后水里少放点盐和油，这样提高水的沸点，还有防止蔬菜营养流失，而且千万不要烫的时间过长，捞出后，一定要马上放凉水里，有条件的最好是冰块水，这样才好吃
满盘西芹碧碧翠
绿色丛中点点红
夏天没有食欲,有哪些能「瞬间打开味蕾」且热量较低的食物?
答：2.凉拌木耳-61千卡/100g 木耳是非常优秀的食材,营养丰富,耐储存,而且适配各种吃法,凉拌非常适合夏天,而且木耳的纤维很多,饱腹感非常强。阿虎这个配方是经典的凉拌菜,酸甜鲜辣各个维度非常平衡,还有白芝麻增加口感,除了木耳,也可以用来拌别的食材。 首先泡发木耳,撕成小朵,这样更容易入味 然后把配菜改刀,香菜切小...
夏日天气炎热,容易没有食欲,有哪些美食简单好做有好吃呢?
答：1.清炒茄子，准备一个青茄子，先切成厚片，再切成菱形块。将一小把蒜籽一颗一颗压平，将一小块姜压平，切成姜粒。和蒜籽放在一起，再加几粒花椒和干红辣椒备用。红辣椒一半切成菱形块，青椒一半也切成菱形块进行配色。将锅里的水烧开，水烧开后放入茄子，用勺子翻几下，转大火两分钟，倒入漏勺控...
有哪些适合夏天在家自制的凉菜?
答：1.皮蛋拌豆腐 皮蛋豆腐属于凉菜、拌菜，主要原料是皮蛋、豆腐等，口味是微辣，工艺是拌，烹饪难度属于初级。皮蛋能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，降压等功效。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，素有“植物肉”之美称。皮蛋拌豆腐 2.凉拌莲藕 准备好莲藕片，红...
夏天吃东西没胃口,有哪些可以自己在家做着吃的开胃菜?
答：3. 西瓜薄荷沙拉：将西瓜切成块状，加入薄荷叶、切碎的红葱头、酸奶或柠檬汁，再撒上一些薄荷叶和盐，特别适合夏天消暑。4. 番茄拌凉粉：凉粉切成片状，加入番茄丁、黄瓜丝、蒜末和香菜，调入适量的酱油、醋、糖、盐和辣椒油，拌匀后放入冰箱冷藏片刻，既清凉开胃又美味。5. 蟹棒沙拉：将蟹棒切成小块...
食欲不振胃口不好,有哪些开胃的小零食推荐?
答：酸酸甜甜的酸枣糕让人胃口大开。感觉胃口不开、油腻了来上几片可以开胃消食,食欲倍增。这款酸枣糕是居家必备,老少皆宜的佳品。 2、齐云山酸枣糕 参考价格:39.9元 这款酸枣糕比佳宝的味道偏甜一些,可根据个人口味选购。是用深山野果南酸枣制作而成的蜜饯,晶莹剔透,还有一层糯米纸包裹,咬一口酸酸甜甜,滑嫩Q弹,...
夏天孩子容易没胃口,推荐8款小蒸包,孩子抢着吃,常吃助长个
答：西葫芦分别切成丝备用 2、起油锅，将胡萝卜丝、土豆丝、西葫芦丝炒至断生，加少许的酱油调味道 3、适量放在馄饨皮上，然后上蒸笼，大火蒸煮8-10分钟即可 以上就是为大家推荐的8款小蒸包，简单好做，早上孩子不吃饭可以做这几款，不仅解腻，还清肠道，孩子抢着吃，多吃助长个，赶紧收藏做起来吧。
天热没胃口,40种拌(呛)小菜,好吃不长肉
答：炎炎夏日，酷暑难耐，不少人会出现食欲不振、胃口不佳的情况。此时，不妨尝试一下清爽可口的凉拌小菜，既能开胃消暑，又营养健康，还不容易长肉。下面就为大家推荐40款好吃不长肉的拌小菜，让你这个夏天胃口大开，营养加倍。凉拌木耳 木耳含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。凉拌木耳做法简单...
一到夏天,就没食欲怎么办?有什么好的菜推荐?
答：我自己就是那种一到夏天就食欲大减的类型，所以太能理解这种感受了。一般我都会准备一些酸梅汤，可以在网上买回来材料自己熬煮，如果怕麻烦或者担心自己煮的不好喝，也可以买那种酸梅粉，直接开水一冲泡就可以了，晾凉以后放进冰箱冷藏，当作饮料喝既开胃又解暑。另外，夏天的时候可以做一些爽口或者开胃的...
夏天不想吃饭有哪些简单好吃的凉菜推荐?怎么做?
答：1.凉拌莲藕 莲藕去皮切片，水开煮熟捞出过凉水备用。碗中加入辣椒粉、白芝麻、小米辣、蒜末、葱花淋上 热油，加入生抽、香醋、老抽、蚝油、白糖、孜然粉、胡椒粉搅拌均匀。藕片控干水份，倒入调 好的料汁，加入香菜碎，抓拌均匀即可。2.凉拌平菇 蘑菇撕成小朵，放入水中掉水捞出控干水份。碗中加入...
夏天可以做哪些方便可口的消暑美食?
答：夏天是一个炎热的季节，人们在这个时候往往会感到口渴和食欲不振。为了消暑解渴，我们可以制作一些方便可口的美食来满足自己的味蕾。以下是一些适合夏天的消暑美食：冰镇西瓜：西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，它含有丰富的水分和营养成分，能够有效地帮助我们降温解暑。将西瓜切成小块，放入冰箱冷藏一段时间后...
花生米用凉水泡一夜，早上起来，你会发现花生米变胖了。
取一口锅，注水，大火烧开，放蒜薹和胡萝卜下去烫一下，捞出用凉水过凉。
然后就用这口锅，这锅水，把花生米也放里面煮，加点葱姜，花椒大料，煮大约5，6分钟就可以了，如果你是老头，或没有牙，那就煮10分钟以上，把花生煮到入口既化为止，年轻人吗，吃花生，吃的就是脆，所以，不要煮的时间过长。
把花生米捞出来，趁热，拌上盐，糖，味精，香油，拌进去蒜薹与胡萝卜，就OK了。
煮花生的时候，不要放盐，如果放了，就变成黑色的了。
凉拌三色因为实在想不出叫什么名字，就叫凉拌三色,你可自己起个好听的西兰花用开水汤一下，过凉，西红柿切块，藕切片用油炸焦，把上面三样放在盆里，拌上芝麻酱，盐，糖，醋，味精，香油，老干妈，搅拌均匀。
酒糟鸡珍
鸡珍放开水锅里煮熟，用超市里卖的香糟泡一夜，吃的时候，撒点葱花，香油。
糖醋白藕
藕切片，找一个沙锅或吕锅烧开水，藕烫大概两分钟左右，捞出，过凉，多加白醋，多加糖，少放点盐，香油，拌均匀
煮藕一定不要用铁锅，否则变黑，一变黑，虽然吃起来没什么变化，食欲就没有了。
酒糟凤爪
还是鸡的，不是凤凰的
用开水煮熟，用超市买的香糟泡一夜就可以了。
还可以这么吃，把鸡爪去骨，就是没有煮之前，顺着鸡爪的骨头用刀划开，煮熟后，用小刀轻轻一剔，骨头就去掉了，然后把没了骨头的爪子，切丝，用糖，醋，盐，味精香油，葱花拌一拌，这样看着就不害怕了。
西兰花沙拉
西兰花烫一下，放凉水里过凉，然后控干净水分捞出，海白菜也用水烫一下，过凉，捞出，跟兰花一起下锅烫就可以了，不认识的男女混浴，有伤大雅，两种不认识的蔬菜放一个锅里烫一下，既省事，又省水火，煮熟的鸡蛋去皮，用筷子或勺子捣碎，跟沙拉拌在一起，放点盐，然后将所有东西拌均匀就好了。
凉拌菜花
菜花烫熟，过凉，控净水分，放醋，少许酱油，白糖，精盐，香油，拌均匀
如果想做的跟我一样，就拿个小碗，把菜花脑袋朝下摆进去，然后在小心的扣在盘子里，就成半圆了，在旁边浇上对好的汁。
虾米西芹
西芹去皮，烫一下，过凉，控干净水分，放醋，少许酱油，白糖，精盐，香油，拌均匀，最后撒上虾米。
这样的凉菜，在烫的时候，一定要等水开，然后水里少放点盐和油，这样提高水的沸点，还有防止蔬菜营养流失，而且千万不要烫的时间过长，捞出后，一定要马上放凉水里，有条件的最好是冰块水，这样才好吃
满盘西芹碧碧翠
绿色丛中点点红
答：2.凉拌木耳-61千卡/100g 木耳是非常优秀的食材,营养丰富,耐储存,而且适配各种吃法,凉拌非常适合夏天,而且木耳的纤维很多,饱腹感非常强。阿虎这个配方是经典的凉拌菜,酸甜鲜辣各个维度非常平衡,还有白芝麻增加口感,除了木耳,也可以用来拌别的食材。 首先泡发木耳,撕成小朵,这样更容易入味 然后把配菜改刀,香菜切小...
答：1.清炒茄子，准备一个青茄子，先切成厚片，再切成菱形块。将一小把蒜籽一颗一颗压平，将一小块姜压平，切成姜粒。和蒜籽放在一起，再加几粒花椒和干红辣椒备用。红辣椒一半切成菱形块，青椒一半也切成菱形块进行配色。将锅里的水烧开，水烧开后放入茄子，用勺子翻几下，转大火两分钟，倒入漏勺控...
答：1.皮蛋拌豆腐 皮蛋豆腐属于凉菜、拌菜，主要原料是皮蛋、豆腐等，口味是微辣，工艺是拌，烹饪难度属于初级。皮蛋能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，降压等功效。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，素有“植物肉”之美称。皮蛋拌豆腐 2.凉拌莲藕 准备好莲藕片，红...
答：3. 西瓜薄荷沙拉：将西瓜切成块状，加入薄荷叶、切碎的红葱头、酸奶或柠檬汁，再撒上一些薄荷叶和盐，特别适合夏天消暑。4. 番茄拌凉粉：凉粉切成片状，加入番茄丁、黄瓜丝、蒜末和香菜，调入适量的酱油、醋、糖、盐和辣椒油，拌匀后放入冰箱冷藏片刻，既清凉开胃又美味。5. 蟹棒沙拉：将蟹棒切成小块...
答：酸酸甜甜的酸枣糕让人胃口大开。感觉胃口不开、油腻了来上几片可以开胃消食,食欲倍增。这款酸枣糕是居家必备,老少皆宜的佳品。 2、齐云山酸枣糕 参考价格:39.9元 这款酸枣糕比佳宝的味道偏甜一些,可根据个人口味选购。是用深山野果南酸枣制作而成的蜜饯,晶莹剔透,还有一层糯米纸包裹,咬一口酸酸甜甜,滑嫩Q弹,...
答：西葫芦分别切成丝备用 2、起油锅，将胡萝卜丝、土豆丝、西葫芦丝炒至断生，加少许的酱油调味道 3、适量放在馄饨皮上，然后上蒸笼，大火蒸煮8-10分钟即可 以上就是为大家推荐的8款小蒸包，简单好做，早上孩子不吃饭可以做这几款，不仅解腻，还清肠道，孩子抢着吃，多吃助长个，赶紧收藏做起来吧。
答：炎炎夏日，酷暑难耐，不少人会出现食欲不振、胃口不佳的情况。此时，不妨尝试一下清爽可口的凉拌小菜，既能开胃消暑，又营养健康，还不容易长肉。下面就为大家推荐40款好吃不长肉的拌小菜，让你这个夏天胃口大开，营养加倍。凉拌木耳 木耳含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。凉拌木耳做法简单...
答：我自己就是那种一到夏天就食欲大减的类型，所以太能理解这种感受了。一般我都会准备一些酸梅汤，可以在网上买回来材料自己熬煮，如果怕麻烦或者担心自己煮的不好喝，也可以买那种酸梅粉，直接开水一冲泡就可以了，晾凉以后放进冰箱冷藏，当作饮料喝既开胃又解暑。另外，夏天的时候可以做一些爽口或者开胃的...
答：1.凉拌莲藕 莲藕去皮切片，水开煮熟捞出过凉水备用。碗中加入辣椒粉、白芝麻、小米辣、蒜末、葱花淋上 热油，加入生抽、香醋、老抽、蚝油、白糖、孜然粉、胡椒粉搅拌均匀。藕片控干水份，倒入调 好的料汁，加入香菜碎，抓拌均匀即可。2.凉拌平菇 蘑菇撕成小朵，放入水中掉水捞出控干水份。碗中加入...
答：夏天是一个炎热的季节，人们在这个时候往往会感到口渴和食欲不振。为了消暑解渴，我们可以制作一些方便可口的美食来满足自己的味蕾。以下是一些适合夏天的消暑美食：冰镇西瓜：西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，它含有丰富的水分和营养成分，能够有效地帮助我们降温解暑。将西瓜切成小块，放入冰箱冷藏一段时间后...
