40岁以后的女人，该如何做才能让自己活的更舒服？
女人过40岁，要学会为自己活。遇到学会先考虑自己一下，不要还为整个家庭为孩子为老公做奉献。无论遇到什么事情，想开些，大度些，只要开开心心，才能活得更轻松自在。
01
人生，就像是一部记录生活的自传集，有的人一生碌碌无为，整日消遣寻欢，荒废了自身优异的条件，让青春就这样虚度。
人生苦短，一晃眼，自己已满头白发，还没来得及好好热爱这个世界，自己就已经无力追寻了。
人到奔五的年纪，学会“自私”一点。
有的时候，人真的要学会爱自己多一点，总是为别人而活，人生也就失去了最重要的意义。
哈利法克斯说过：“自我热爱远非缺点，这种定义是恰当的。一个懂得恰如其分地热爱自己的人，一定能恰如其分地做好其他一切事情。”
学会“自私”一点，才能够让自己疲惫的心感受到更多的温暖。
02“自私”一点，学会为自己存点钱
父母是世界上最伟大的人，为儿女辛苦劳累了大半辈子，等到儿女都长大成人，作为父母，依然有万般的担忧，总想替孩子承担更多的生活压力。
有些父母，明明自己生活拮据，却还要说自己过得很好，不希望子女为自己操心，但是，父母的这一片深爱，能够换来多少回报呢？
索取无度的子女，在父母没有能力的时候，是否懂得尽一份孝心，给予父母应有的照顾？或者是子女已经被生活的重担压得喘不过气来，更是无暇顾及父母。
学会为自己存点钱，能够在生活中为自己解决很多的问题，同时也能够满足自己一些最基本的愿望。
想给自己放松心情，就与老伴一起出门旅游，看看外面的风景，感受一下陌生城市的气息，让心灵得到最大的慰藉。
当自己遇到困难的时候，也可以依靠自己的能力摆脱窘境，而不需要去祈求别人的帮助，看别人的脸色。
在这个世上，或许只有自己对自己才会是真心的，人要学着自私一点，为自己而活，给自己存点钱，至少在年老的时候能
有一份保障。
03“自私”一点，学会爱惜自己的身体
健康是“本钱”，没有健康的身体谈何未来？
年轻的时候总觉得自己有无限的精力，为了自己的事业，为了心里牵挂的人，奋力奔跑，将自己的健康抛在了脑后。
直到年老被病痛折磨的时候，才开始后悔，生活中再多的美好都将与自己无缘了。
科学家居里夫人在丈夫出车祸去世后承受着巨大的痛苦，但她不愿放弃曾经的成果，仍旧苦心钻研，将自己的一生献给了科学事业。
早年她为了供姐姐上学，甘愿去别人家里做佣人，而后为了科研又只好从生活费里节省出费用，她对科学致敬，唯独对自己“吝啬”，甚至最后病逝都是因为恶性坏血症。
居里夫人不顾生死，不顾身体健康，为科学研究付出了一切，唯独没有为自己考虑过丝毫，让人敬佩的同时，又感觉万分可惜。
德国精神病学家弗洛姆说过，“人道主义伦理学的最高价值不是舍己，不是自私，而是自爱;不是否定个体，而是肯定真正的人自身。”
人固然应该为了国家，为了事业而奋斗，但与此同时也一定要注意好自己的身体。
让自己在年老的时候，依然能够做自己想做的事，去往自己想去的地方。
学会爱惜自己的身体，更是不让身边爱你的人担忧伤心，能够给予他们更长久的陪伴。
04,情绪方面，“自私”一点，取悦自己
在如今这个社会，察言观色似乎成了人们的常态，在家要讨好自己的伴侣，在外要讨好同事上司，这一生的大部分时间都为了取悦他人而活，对于自身倒是没了尊严可言。
有时候，我们也需要适当地考虑到自己的情绪，坚持自己的价值观，学会取悦自己，不为了他人而改变自己的底线和原则。英国诗人丁尼生说过，“唯有自爱，自识自制，指引人生，才能导出神圣的力量。”人这一生，原本就是要活出自己的姿态，一辈子都在别人的身后，总是想着先照顾别人的感受，替别人着想。对于自身却“不闻不问”，甚至于到生命的最后一刻都在感慨别人的生活，美好的心愿都随风流逝，太过于惋惜了。走到奔五的年纪，早已经看透了世态炎凉，人情冷暖，更应该明白不可太过委屈自己，对别人“掏心掏肺”，对自己也要做到“公平公正”。
多取悦自己，能够让自己在有限的时光里更肆意洒脱，这样，人生才不会留有遗憾。
05走到奔五的年纪，往后“自私”一点地活着。
正如伏尔泰所说：“自爱是我们必须珍藏的工具。它好像是人类所需要的永恒的备用品;——它十分必要，十分可贵，它带给我们欢乐。因此，我们一定要珍藏之。”只有自己懂得爱自己了，才会让自己在这短暂的一生活得舒坦。
人生已然过半，更应该学会好好爱自己，不要让自己过度操劳，也不要将自己所有的一切都无条件给予别人。
人生一辈子，似乎一直在忙碌着，有的人大半辈子都甘于奉献，忙着心疼别人，却忘了心疼自己，以
至于这一生都没好好享福，细想来还有些悲凉。走到奔五的年纪，不必再看别人脸色了，学会爱自己，往后“自私”一点地活着。
女人步入40岁后，一切似乎都变得更加艰难，但其实是一个新的起点。对于一个女人来说，她的生活中有很多角色可以扮演。
女人结婚，就意味着少女时代的自由结束。当她结婚时，她的丈夫对她非常照顾，当她有了孩子时，她开始承担起母亲的责任。随着丈夫习惯了老夫老妻，他与女人之间的亲近感也没有以前那么大了，随着孩子长大，他可能想离开母亲的怀抱。
如果所有的幸福和满足都来自40岁之前的女人，那么所有的失落都会在40岁之后显露出来。40岁以后，女性对生理和心理都会产生一定的影响，这既来自于衰老的变化，也来自于现实生活的影响。40岁就像是女性的分界线。我们仍然无法改变过去对我们的影响，但我们可以拥有一种新的生活方式。
一、主动去寻找和挖掘你焦虑的根源
根据社会研究，使女性脾气暴躁的焦虑和使她们不快乐的抑郁是 40 多岁女性最常见的精神疾病。不管怎样，这对妇女及其家庭来说都是一种灾难。
女人唯一能做的就是找到一种新的方法来摆脱焦虑。我们需要找到问题的根源。 40岁后女性的焦虑来自于内心的焦虑：婚姻中无法控制自己的情绪，无法像以前那样控制他人，无法控制自己的情绪。女人的抑郁来自于别人不知道的深情，情绪无法发泄，没有人愿意倾听她们内心的想法。
学会告别焦虑，是女性开启新生活方式的第一步。认识到您的问题并开始寻找问题。
二、开始寻求内心的快乐，做你自己。
40岁以后，女性应该学会摆脱家庭的影响，开始寻求内心的快乐。不受他人思想束缚，积极融入社会，开始寻找满足自己的事物。
如果女人在40岁之前，是为别人而活，那么在女人40岁以后，一定是为自己而活。
我们应该学会开始真正了解自己的需要，倾听自己内心真实的声音，在满足自己的过程中，达到内心幸福的状态。我们对 40 多岁女性的建议是花时间散步、结识新朋友、睁开眼睛接受新想法，而不是固守旧模式。社会现实给40岁以后的女性带来了更多的阻力。如果在别人身上找不到自己想要的东西，就没有必要试图把自己变成苦涩的女人，也不要盲目地固守这个环境。
三、学会正确发泄负面情绪
我们都有情绪，积极的和消极的。负面情绪的及时释放让我们所有中年女性都应该学习。
负面情绪的来源很多，大致可以分为两个方面：一是生理方面，就是夫妻生活是否和谐，生理需要是否得到满足。心理表现主要是爱情、浪漫欲望和现实生活的矛盾。
如何正确发泄负面情绪时间考验中年女性，常用的方法有：
01、多做心理暗示，听一些正能量故事和歌曲，做一些开心的事
02、学会发泄，和父母、家人和非常要好的朋友等等，说出自己的问题，但记得告诉，如果对方给出建议，一定要慎重考虑，因为不是所有的人都能做到换位思考。
简而言之，找到你是谁的定义，做一些有价值的事情，增加你的个人价值。越来越多的女性，要么自己创业，要么开始自己的爱好，这样才能在生活和婚姻上过得更好！
才岁，自己事业，自己追，
自己梦想，自己活得舒心，尊严，幸福好好爱自己，提升自己，让自己变得越来越好，越来越优秀，多养生，去学习去运动，要自律，这样就会让自己活得更加舒服。
我认为还是要把更多的时间放在自己的身上，让自己对生活有美好的期望，而且这个时候孩子也已经大了，所以还是要活出自我。
才40岁，自己有自己的事业，有自己的追求，有自己的梦想，才能活得更舒服，更有尊严，更快乐！
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答：读史可以明智，读诗词可以让生活更有意境。偶尔，我也会追追热门的书籍，让自己跟上时代的步伐。脚步不能到达的地方，文字可以。眼睛看不到的地方，文字可以。好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂百里挑一。长期坚持读书，看似很枯燥无趣，实则意义深远。当你遭遇挫折时，读过的书会给你力量。当你迷茫时，...
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