为什么中考前很小的一件事就会让人崩溃？
人都有情绪失控的时候。好端端的看着电视，前一分钟笑得前仰后合后一分钟却痛哭流涕；明明是全家吃饭其乐融融，却莫名其妙的想发脾气；有时候一点点小事情，也让你情绪崩溃。这到底是怎么回事呢？
第一， 你的压力太大了！
现代人的压力真的很大，无论你是什么年龄阶段，都有着别人难以想象的压力。学生要面对学习和考试的压力；上班族要挣钱养房养车，中年人上有老下有小，甚至连老年人还要操心儿女找不到对象。
今年的6月2日晚，洛阳一个女司机在市中心黄金地段先后与两辆两轮电动车、一辆SUV汽车发生碰撞，造成1名电动车驾驶人死亡、6人不同程度受伤。经过检查排除了毒驾、酒驾，最后被认定为“气驾”。由于家里琐事，情绪失控，结果开车上路发生了这样的惨剧。
茫茫人海谁都有苦衷，且不管其原因，单说这些压力在心里积压的时间久了，没有得到及时排解和释放，就会越来越沉重。你的心情越来越差，你一直压抑着，在等一个发泄的点，妈妈做菜太咸，你本来只是想提出一点意见，却没有挡住后面来势汹汹的情绪。于是最后一件小事成了压死骆驼的最后一根稻草。
第二， 你的身体和精神状况需要调整。
人在身体状况和精神状况不好的时候，也会出现情绪失控的状况。一般吃得好，睡得好，排的好才算是健康。尤其是睡眠，关系到人的精神状态。睡眠不足会导致精神恍惚、记忆力减退、甚至出现焦虑、抑郁等不良情绪。
另外女性在经期前会出现所谓的“经前综合症”，也就是由于体内激素水平的变化引起的经前情绪波动，有人会莫名其妙的发火或者无缘由的大哭一场。
不管是以上哪种情况，情绪的异常都会给我们的生活和人际交往带来困扰，我们一定要学会及时排解和释放，学会倒“垃圾”，不要让不良情绪像一颗不定时的炸弹在体内滞留。
可以到户外散散步，听一些舒缓的音乐，或者干脆去K歌房里吼一吼，睡个大觉，找朋友倾诉一下都是不错的办法。希望你学会引导和控制情绪，倒掉“垃圾”，开心每一天。
那是因为压力大造成的，第一怕考不上高中别人会笑话他，第二家里也可能给他很多压力，，还有就是可能自身学习不好，但还想考个好高中，综合各方面原因在高考之前精神崩溃。
之所以对于很多中考的备考生来说，往往因为很小的一件事就会让他们情绪崩溃，最主要的还是以下几方面原因导致的。首先对于这些准备备战中考的考生来说他们的学习压力是比较大的特别是对于那些学习成绩比较好一直渴望考入重点高中的学生来说他们平时，面临的竞争就更大，内心所承受的压力，也更大，而且如果说自己的父母在成绩上，对于自己的期望比较大的话，自然，内心里面承受的相比，其他的学生，要多得多，而在这个时候看似是一件很小的事情，却有可能成为压死骆驼的最后一根稻草，让他们情绪失控。
其次，对于一些考生来说，他们在中考前并没有做到劳逸结合，很好的调整好自己的心态和状态。其实，对于这些备战中考的学生来说，也应该适度的保证一定的休息时间，同时也应该适度的进行体育锻炼，这更有助于他们的情绪放松，不至于让他们因为一件小事而产生情绪的崩溃。
还有就是作为这些考生的父母来说，应该和自己的孩子多沟通，多交流，尽可能的缓解他们内心的压力，让他们意识到，即使中考最终没有达到自己预期的成绩，也并不代表着自己失败，只要是自己尽力没有给自己留下遗憾，那就可以了，毕竟相比孩子的中考成绩，能够让孩子更加健康快乐的成长，显然对这些父母来说是更有意义的一件事情。
中考前很多同学都会过度紧张，导致情绪不好。下面介绍的是中考前如何缓解压力，调整心态，仅供参考。
中考前情绪崩溃怎么办 如何缓解压力
1如何缓解压力
1.开怀大笑。健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力自然就和你无缘了。
2.一吐为快。假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。
3.听听音乐。轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。
4.阅读书报。读书可以说是最简单、消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。
5.大喊大叫。在僻静处大声喊叫或放声大哭，哭并不可耻，流泪可使悲哀的感情发泄，也是减轻体内压力的一种方法。
因为在考试之前，我们整个人是非常紧张的状态，压力也是非常大的，这个时候只需要一件小小的事情就可以当成导火索来触发自己内心里积累的所有的情绪，都会在这一瞬爆发出来。
焦虑是初中学生比较常见的心理疾病，它较大程度的影响了学生的学习和生活，高中生活学习环境发生突变，随着中考脚步的日益临近，相处了三年的同学将各奔东西，面对难度突然加大的学科，有相当一部分的学生在学习和人际交往中出现了各种焦虑。
估计是你压力太大了吧？自己很紧张的情绪，所以只要有一点点什么不好的事情，你就有点会崩溃的，我觉得没有必要这样子呀，这才中考啊，那将来高考你岂不是要疯了？
答：不能放任自流，自暴自弃，更不能给孩子太大的压力，不然会超出孩子的承受能力，造成逆反崩盘的后果。3、监督陪伴，设置任务要由易到难，让孩子获得成就感，激发孩子学习的信心。不能听之任之，撒手不管。让孩子掌握科学合理的学习方法，督促孩子静下心来，努力一把，一定会取得惊人的成绩。
答：或者觉得你的文笔确实不太好可以在下面准备一些材料,这种材料可以不多,但各种各样的都可以写,比如说司马迁都可以写,他的《史记》就是创新,他写了别人没有写过的,他本身的奋斗史又是一个非常强烈的,我们可以写一个人克服困难,他早年壮游,读了很多很多书,然后又来到全国的各个地方去为了写《史记》做准备,这是...
答：这位同学,很感谢你有这样的爱心!你的朋友理想是好的!如果实现不了,也没什么,因为无论干什么,行行都会出状员!上什么学并不很重要,重要的是自己好好的学习!多和她交流,开导她,她会明白的!
答：…体育中考了，我想起那些人的受人之托便高高在上嘴脸，想起爸妈，结果凭自己就满分了，这件事让我收到莫大的鼓励，在距离中考不远的日子里，我每次在学习上遇到困难就想起体育中考时克服瓶颈的努力，我不在自卑于自己是“边缘生”，因为我凭自己的努力还是能够做成一件事的，。文化课不懂就问，收敛...
答：再有，一天累死累活，没有时间去发展自己，谁都可以指责你，家长可以说你，甚至威胁你；学生可以说你，甚至威胁你；领导可以说你，甚至威胁你。外人对老师的评论也不好，说道一天又好耍，讲课不认真，假期只知道补课赚钱。我现在很忌讳在生活上，别人叫我老师，其实很多人看不起老师。但，有些孩子还是...
答：成长需要压力 成长是需要压力的,没有了压力,也就没有了动力,而我们就相当于一个生活在世界上的游魂,一个在尘事荡漾的人.有这样的一则故事,在非洲的大草原上,每天早晨,羊睁开眼睛所想的第一件事就是:我必须比跑的最快的狮子还要快,否则我就会被狮子吃掉.而就在同一时刻,狮子从睡梦中醒来,首先...
答：呵呵，压力大，有点神经衰弱了。依据有：1.精神疲劳、2.生理方面：头部不适、相信睡眠也不好身体例如胃可能还有点不舒服，3.情绪方面：心里紧张、情绪烦恼、低落，可能还容易生气。你要多注意学习方法，做好规划，应该还是很有希望的。你们那个老师说话是很不负责任的，什么考上高中是奇迹，莫名其妙。
答：1、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。 2、开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。3、提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子...
答：本来，倘若我们本来不如他人，我们自然不会说什么。但是，作为一个文科长久以来都是不错的汕头市实验学校文科普遍低分这个事实就让人难以置信了。或许是我们能力不足，所以不管多么反常第一点原因我们暂且放过。第二点。体育中考舞弊严重。据可靠信息了解。各个面上学校中考体育舞弊现象极其严重。某学校甚至...
答：1 当遇到难题时不要慌，闭上眼睛像一些快乐的事，灵感可能就出现了呢。2 考试时不要往旁边看，否则，如果你看到别人写的比你快，你就会紧张，会影响你的答卷速度。3 相信你自己，我前几天已经参加完中考了，我发现题比模拟题要简单得多。4 再说了，坐前面有什么好，离监考老师那么近，更容易紧张...
