不爱发朋友圈是怎么回事？

因为很多人的思想都非常的成熟，所以他们也不愿意在朋友圈当中发表动态。而且在这个过程当中也会引起其他人的不满，甚至还会让很多人在背后议论自己。而且发表朋友圈可能解决不了实际的问题，甚至还会让大家的处境变得更加难堪。
有一些年轻人特别喜欢在朋友圈当中发表动态，这样做也可以让大家的心情变得特别的开心。因为这些人非常的喜欢跟朋友分享自己的生活，同时又会选择通过这样的方式，向别人展现自己的生活状态。但是也有一些人他们不太喜欢发朋友圈，甚至还不喜欢跟别人聊天。之所以会出现这样的情况，是因为这些人的思想比较成熟。虽然说在发表朋友圈的时候会让大家觉得非常的快乐，但是也会引起一些不好的讨论声。
每个人在发表朋友圈的时候都不会考虑太多，甚至只会发表一些让自己觉得不开心的事情。但是别人看见了这些动态之后，也会产生其他的想法，甚至还会在背后议论大家。所以遇到了不心的事情之后，也有些人会选择自己一个人慢慢的消化。大家担心把这些事情发表出来之后，会让其他人嘲笑自己，甚至还会影响自己的生活。所以说每个人的想法都是不一样的，他们也会选择最适合自己的发泄方式。
虽然说网络让大家的生活变得更加方便，但是沉浸在网络生活当中也会影响到大家的正常工作。所以大部分年轻人都会选择把精力放在工作当中，他们会觉得发表朋友圈是浪费时间的一件事情。而且在这个过程当中，也会让他们渐渐的沉迷于网络世界。所以说默默的努力是非常重要的，在这个过程当中也会让很多人不断的提升自我。

零 导读你有多久没发过微信朋友圈了？
距离我上一次发朋友圈已经过去半年了，相信很多人跟我一样越来越不喜欢发朋友圈了，甚至连看朋友圈的欲望都快没有了。
以前的自己一周能发几条动态，但凡有点啥想法，都喜欢在朋友圈发表一下自己的观点。现在想发个朋友圈，每次都编辑好了，然后想想还是删了吧！
不光我自己越来越不爱发朋友圈，我发现很多曾经活跃在朋友圈的好友，也好像消失在了朋友圈一般。
为什么大家越来越不爱发朋友圈了呢？我想大致都逃不过下面这个3个原因吧！
壹 不想让任何人知道自己的处境不发朋友圈说明长大了，成熟了，不再求关注求安慰了。
小时候我们不开心会大声的吵闹，有情绪就生气，不想做的事情就拒绝，把所有的喜怒哀乐，都时常挂在脸上。
可长大后，慢慢学会了隐忍，学会了一个人消化自己的情绪，无论发生什么事情，都学会装的外表平静如水，自我治愈后，再假装若无其事的去上班。
大概成长就是一个让你变得不再喜形于色的过程，学会把所有的情绪只对自己可见。所以越来越多的人，不再喜欢把自己的生活展示在朋友圈，因为这个世界上没有人能百分百的理解你，也没有人能与你感同身受。

贰 不发朋友圈，是因为顾忌太多相信大家一定都有过这样的体验，突然间想发一条朋友圈记录一下今天的心情，可是当你看见对谁可见那一栏的时候你又犹豫了。
微信好友里有领导、同事、家人、同学、朋友等，如果发的是不顺心的事情爸妈看到会担心，抱怨负能量的事情领导同事看到也不太好，晒幸福别人觉得你是在炫耀。
好不容易你把能屏蔽的人都给屏蔽，这时候你又得考虑，能看见的人里和不能看见的人里有没有认识的，万一某天他们聊起你而你屏蔽了其中的一个，这样岂不是很尴尬。
于是乎，明明差一步就可以发朋友圈了，最后想想“算了吧”

叁 日子是过给自己的，没必要证明给谁看曾经在知乎看到这么一个热门的话题：不发朋友圈动态的人对朋友圈是什么态度？有一个很高赞的回答：“因为所有的朋友圈，都以私聊的形式发给了在乎的几个人了”

当我们不开心的时候，或许会在朋友圈发泄自己的情绪，以此来表达自己的不满，但很多人看过之后，并不会感同身受，甚至会觉得你矫情，有些可能还会暗自高兴，
因为在这个世上，除了你的父母，真正希望你过得好的人并不多。当你看透了人心的时候，其实你也就没有那么多表达的欲望了。
所以很多人不发朋友圈的原因，明白了生活是自己的，日子是过给自己看的，好与否别人都参与不了，与其浪费时间发朋友圈，不如好好经营自己的生活。
因为经常发朋友圈人，生活未必如意，不发朋友圈的人，生活也未必糟糕。他们不发朋友圈了，恰恰是因为找到了与他人、与自己相处的最好方式。

其实发不发朋友圈，说到底还是由个人性格和对生活持有的态度决定的，有些人就喜欢分享自己的生活，有些人喜欢看别人分享的生活，总之生活是自己的，与任何人无关，想法就发，不想发就不发。

每次发朋友圈都会左思右想，索性不发。

我就是一个典型的例子，不喜欢发朋友圈，也许是我还年轻，不怎么用微信，但是我感觉越大越不会发朋友圈，因为不想向别人吐露无用的感情，想封闭自己了。发朋友圈每个人想法不一样，我身边就有很多人每天记录生活，分享生活，我感觉也挺不错的。

我不爱发朋友圈有以下几个原因：

一、朋友圈都是亲戚

我朋友圈里面大部分都是亲戚和同学，我发朋友圈还不如发QQ动态。

我以前发过朋友圈说看到一个帅哥，开玩笑的语气说的，我爸就说我发的不正经，真的就无语，可能其他亲戚看到也一样，到时候又要嚼舌根，我也不可能每次发朋友圈就屏蔽他们，年龄段不一样，所以不在一个维度，也不想多生事端，就不想发朋友圈。

二、想隐藏自己

销声匿迹是正在好好生活。

随着自己年龄的增长，很多东西也不想表现出来，自己的情绪别人也管不了，自己过得怎么样，也不想让别人知道，压力大想吐槽感觉没有必要，何必把负能量带给别人，以前屁大点事就要发朋友圈，现在几个月发不了一个。

发一个朋友圈，会被人指指点点，发一个自拍，会被说，这个妆不好，眼线还差点意思，看起来怪怪的，一个朋友圈会被放大，有人去比较，有人去拉踩，我还是喜欢在自己的宇宙里面，不想让别人评论，无论如何，我还是喜欢自己过得舒服就好。

三、没什么好发的

我在大学期间，感觉在学校也遇不到特别想发的，风景照可以发给想发给的人，搞笑的事情可以分享给室友、闺蜜，有时候都已经编辑好了，想想还是算了吧！好像也不是很想发了，可能我没有那种想分享的欲望吧！不过分享欲确实挺好的！

我感觉发朋友圈除非是过生日或者别人让我帮他宣传点赞、做问卷才会发，我一般都不会看朋友圈的，不过我在日常生活中过得还是非常开心的，因为我发QQ动态。

不发朋友圈可能就是不想发，想发的时候再发，自由不约束。每个人都有每个人的过法，只要自己开心就行了，

现在网络上有个心理主题热词，叫“朋友圈恐惧症”，形容在朋友圈里岁月静好，沉默寡言的人，发一条朋友圈都要顾虑来顾虑去，要屏蔽谁要给谁看要怎么分组，导致最后索性就不怎么发了。然后这类人，就越来越不爱发朋友圈，对于自己日常生活状态的分享欲越来越低，只会跟固定的几个聊天伙伴畅聊，朋友圈里则是空白一片。

从心理学的角度，其实可能存在以下几点原因：

• 分享欲

喜欢分享快乐、自拍美照、美食、工作成就、财富、幸福、旅行、恩爱、晒娃等，分享各种好笑、奇葩的事情，然而这可能是遭人嫉妒的开始，你发表的内容越来越积极向上，越来越轻松娱乐，有些人的心里也越来越不舒服，会嫉妒，会不爽；

• 表达欲

对某事的看法、对什么看不顺眼、各种好的、不好的、无厘头的情绪，毒鸡汤。但是“一千个读者眼中就会有一千个哈姆雷特。”每个人对某件事物的解读、赏析和看法都不一样，每个人都有自己的观点，在这种情况下，如果朋友圈发表了你对某件事物的各种看法观点，也很容易“引战”，会遭到很多人的批判，反驳，甚至互相伤害。从而在发朋友圈这件事情上面存在创伤，不愿再经历一次。

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• 微商、销售、卖东西，工作类的文案、招聘

一旦这种宣传类，需要人缘类的文案信息发布过多，很多人也会不耐烦的选择屏蔽朋友圈，从而自己越来越不爱看朋友圈，导致自己也越来越不爱发朋友圈，怕自己最终会因为工作或者人际关系的原因，被迫进行宣传交易。

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最后我想说的是，越来越不爱不发朋友圈也没有关系，你的生活也有可能会因此改变：

①轻松，清爽，舒服。

不过多关注别人，也不在意别人怎样看我，更加专注自己的生活。从而提升自我能力。把时间和精力留给自己，学习、提升，做自己的事。

②人大部分的烦恼都来自于人际关系。

如果看不惯对领导或者成功人士的阿谀奉承，攀高踩低，索性就直接把自己摘出来，远离是非的漩涡

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我身边就有几个人是从来不发朋友圈的人，我一直觉着他们是很神秘的人，以我的分析他们可能有以下三种情况。

• 内心世界及其丰富 不需要与外界有共鸣

之前在网上看到过一个问题，人为什么越长大越沉默？有人回答道，因为有些人无话可说，有些话无人可说。生活中确实会有一些人从来不发朋友圈，但仔细去去观察他们地生活会发现，他们的内心世界可能是很丰富的，也可能是他们呢觉着自己的生活挺好的，不用去和别人分享，不用去向外人展示自己的生活。他们有属于自己的内心世界和生活，不需要和外界有太多的共鸣，他们自己开心就好，不需要别人分享。对自己的生活有比较清晰的认识，不喜欢无效社交。

• 觉着发朋友圈很麻烦 索性就不发了

可能也会有些人觉着发朋友圈太麻烦了，还要想文案，拍照片，还要P图什么的。有些内容还要屏蔽一些人，而且发完之后还要关心自己的那条朋友圈有多少人点赞，大家都评论了什么。看到不喜欢的评论还会开始胡思乱想，开始怀疑自己，让自己的情绪发生波动等等。于是就会有人觉着这些太过于麻烦，费事，发一条朋友圈还要考虑这一系列的问题。所以 ，嫌麻烦的人就会索性不发了，这样也就避免了思考，担心那些问题。这样也会让自己避免陷入人际关系中，同时也阻止了自己投入到毫无意义的聊天，聚会和所谓的捧场上。

懂得务实 不愿做虚假的人

很多人为了发一个让自己比较满意的朋友圈，会特意的提前化妆，提前打扮自己，耗费很长时间 然后拍照，P图，最后才发出一个朋友圈。这样的朋友圈反而是少了许多真实，多了几分虚假。我们在这个世界上无时无刻不在扮演着各种角色，但是我们究竟多久没有做回自己了，有多长时间没有回归到现实的生活中了，明明没有钱，却爱晒大餐，明明自己很孤单，却好像结识了许多人，明明不喜欢热闹，却成为了朋友圈最常更新的人。很多时候，从来不发朋友圈的人，可能只是为了逃避这个虚拟的世界，回到最真实的世界中，做最真实的自己，少了虚拟世界的喧嚣。

总之，每个人都有自己喜欢的生活方式，发朋友圈也好，不发朋友圈也罢，生活本不复杂，复杂的是我们的心，当你远离了喧嚣，同时清楚的看清了自己的内心，那么就一定可以找到适合自己的生活方式，如人饮水，冷暖自知，生活的意义在哪里要靠我们自己来决定。

发朋友圈其实就是一种分享欲，你想把你自己觉得有意义的事，有意义的照片，有意思的风景分享给你想分享的人，但你没办法私发给他，就只好通过朋友圈让他了解你的生活日常。

发朋友圈有些时候可能也是满足自己小小的虚荣心，可能是告诉别人你去了哪些地方，吃了哪些高档的东西等等，其实发朋友圈就是向他人分享你的生活或者情绪，不然你完全可以通过其他仅自己可见的方式记录。

如果不爱发朋友圈，说明你最近没有分享欲，没有值得分享的事情，也没有想分享的人，或者是你内心丰盈，不需要他人的认同和赞美。

我觉得不爱发朋友圈分为以下两种情况吧，一种是间断性的，意思就是你有时候喜欢发，但有一段时间你不爱发；另外一种是持续性的，比如你一直都不爱发朋友圈，或者是你变得越来越不爱发朋友圈的情况。

NO1.间断性不发朋友圈

这种情况的话，我觉得可能就是最近的生活不够有趣，你没有很多的户外活动，也没有很频繁的人际交往活动。你的生活中没有发生有趣的事，自然也没有什么需要记录的，也就没有什么可以和朋友分享的。

以前我是很爱发朋友圈的，路上看见好看的花草，和朋友的聚会，或者只是好看的天空，这些我都喜欢分享，也不是想给特定的人看，就是享受别人给我评论的感觉，或者是享受别人关注我的感觉。

但是疫情封校期间，没有什么娱乐活动，日常生活也是教室，寝室，食堂三点一线，生活中没有有趣的事情也就失去了分享欲，那段时间我基本上没有发朋友圈。

有些时候是否发朋友圈也取决于自己的心情，毕竟心情好的时候觉得世界任何角落都很美好，觉得每一片树叶，每一朵云都是值得记录的，发朋友圈的频次也会变高。

NO2.持续性不发朋友圈

你会发现有些人从来都不发朋友圈，很有可能他也不翻别人的朋友圈。讲真我很佩服这样的人，因为他内心充满自信，不需要别人给予他任何认同。这并不是他失去了分享欲，是因为他可以直接发给自己想分享的人，或者就是单纯的记录给自己看，他觉得没必要从外界获取存在感，自己觉得有意义的就是有意义的，觉得有趣的就是有趣的，觉得值得记录的就是值得记录的，不需要别人的评论，所以我说他是内心丰盈、足够自立的人，也是一个内心强大的人。

内心丰盈的人会活得更轻松，只专注于自己的生活，不会被外界的声音打扰，明确知道自己想要什么。而且他们也明白自己的情绪没法让所有人感知，没有人真正的能感同身受，所以想说的话只说给值得听的人。不在社交媒体上分享日常的人其实充满着神秘感，你只能通过线下接触才能了解到真实的他。

我以前也很喜欢发朋友圈，分享日常，分享心情，但随着年龄的增长，其实频次是在减少的，我觉得可能是越来越成熟的表现吧。美景乐意独自享受，情绪习惯独自消化，想分享的可以直接发给朋友，而不需要向所有人展示，你能越来越清楚地知道自己想要的是什么，而不是随随便便的寻求关注。

希望我们都能做一个内心丰盈的人，也都能做一个内心强大的人。

————或许只是不太喜欢把自己的消极情绪暴露在朋友圈里。

• 我把不爱发朋友圈的人统称为他们。

他们遇到不开心的事情，喜欢自我化解。他们或者通过独自思考的方式，或者通过运动、听音乐的方式，来化解心中的不快。把心中的消极情绪，藏于心中，对于他们来说，可能会更安全吧。

他们觉得，暴露自己的消极情绪在大庭广众之下，是危险的。这样做的后果，很可能，或被人嘲笑，或被人当作谈资。所以，对于他们来说，他们宁愿自己消化不良情绪，也不愿让无关的人知道。

• 每个人都有属于自己的生活。有时候，别人看似在关心我们的生活，事实上，他们只是无聊，想要寻觅一些乐趣罢了。

如果我们把这份“表面”的关心，当作真实的关心，那么，我们往往会迎来失望。没有过分的期待，就不会产生失望。

有的人，他们深刻地知道，自己的生活，只有他们自己才真正关心，其他人，只不过是过客罢了。他们过得好，或者不好，别人大多是持无所谓的态度的。所以，他们宁愿把事情，藏在心里，自己苦苦支撑，也不愿意做无用功，去寻求一些无关的人的关注。

• 他们知道，“穷居闹市无人问，富在深山有远亲。”所以，如果他们过得不好，他们会选择默默努力，不去奢求那虚假的情义；当然，如果他们过得很好，他们也不屑于炫耀自己。

因为，他们知道，生活是自己的，与他人无关，过好自己就行了，何必需要其他人的羡慕呢？他们只管过好自己的日子，不受他人的看法所影响，所以，他们的生活，轻松而自在。

有的人，喜欢通过发朋友圈，来给自己设立人设。比如：把自己看书的样子，发到朋友圈。可是，他们发过朋友圈之后，就把手中的书扔下了；把自己健身的样子，发到朋友圈。可是，他们发过朋友圈之后，就开始刷手机了。这样做，可能短期内能够赢得别人的好感，可是，时间一长，纸里包不住烛火，终究会穿帮的。虚荣心，要不得。

因为，它是虚假的，所以，需要我们苦苦维持。到最后，真相大白，还会让自己丧失信誉。真正明智的人，他们不屑于用虚假的东西，来包装自己。

• 他们实事求是，如果没有什么可发的，他们宁可不发朋友圈，也不会营造一个虚假的形象。对于喜欢发朋友圈的人来说，那些几个月才发一条朋友圈的人，真是厉害，能够忍得住这么久才发一条朋友圈。

• 也许，对于他们来说，并不是能够忍得住，而是他们根本就没有发的欲望，所以没必要忍。

• 最后，不管是喜欢发，还是不喜欢发朋友圈，都是每个人自己的生活方式，只要是适合自己的，就是最好的。